Start in den Samstag (n/t) (Allgemein)
Micha 
, Samstag, 12.08.2017, 07:41 (vor 2605 Tagen)
![[image]](http://media.gettyimages.com/photos/happy-coffee-cup-picture-id508347326?s=170667a&w=1007)
Hallole ![[image]](http://www.gifmix.de/smileys/smilies/4.gif)
Sonne,
Ich bin heute von allein wach geworden
Herrliche Sache ![[image]](http://www.gifmix.de/gifs/pfeil-gifs/GS_ARROW3.GIF)
1. weil ausgeschlafen ![[image]](http://www.forum.tervara.de/forum46830/smilies/smiley-channel.de_froehlich015.gif alt=smile)
und zweitens weil kein "Besuch" vor der Tür steht ![[image]](http://www.forum.tervara.de/forum46830/smilies/smiley-channel.de_froehlich020.gif alt=grins)
Allerdings habe ich den Tagestart noch nicht gefunden:
Nach Tageslicht, Tabletten , Trockenfutter und Blick ins Web,
folgte ein "kleiner MotivationsHänger" a la "wo soll ich nur Anfangen"
<ul><small>>• nur für Heute :
![[image]](http://www.123gif.de/gifs/haken/haken-0006.gif)
![[image]](http://www.123gif.de/gifs/haken/haken-0007.gif)
![[image]](http://www.123gif.de/gifs/haken/haken-0005.gif)
![[image]](http://www.123gif.de/gifs/haken/haken-0004.gif)
![[image]](http://www.123gif.de/gifs/haken/haken-0002.gif)
![[image]](http://www.123gif.de/gifs/haken/haken-0001.gif)
• Radio ( Musik ) an
• Tabletten 1
• ins Bad u. Schlaf BB't ?
• Bett tagesfein gemacht ?
• Rollläden hoch und gelüftet ?
• Schlafanzug weg & umgezogen ?
• Gesicht gewaschen + eingecremt ?
• Beweise beseitigt - Keramik PARA ?
• Kater : Spiel ? Futter
• Küchenspüle befreit und sauber ?
• Küchenarbeitsflächen frei ?
• virtueller Überblick
![[image]](http://www.123gif.de/gifs/haken/haken-0003.gif)
Re: Start in den Samstag @Micha
Hallo Micha,
Ich bin heute von allein wach geworden
Ich auch - will aber nicht aufstehen.
Allerdings habe ich den Tagestart noch nicht gefunden:
Da kann ich dir die Hand reichen, geht mir genauso.
Komm wir starten jetzt.
Liebe Grüße
Sonne
Allerdings habe ich den Tagestart noch nicht gefunden:
Da kann ich dir die Hand reichen, geht mir genauso.
Komm wir starten jetzt.
Ohja
Vielleicht würde es helfen, sich nicht auf das was zu Tun ist sondern wenn wir uns auf das schöne Ergebnis konzentrieren würden ?
Dazu brauche ich aber etwas mehr als nur ... *ähm* Ordnung / freie Flächen *denk*
Blöd nur, das ich für mich keine Belohnungen ausdenken kann, den was soll das den bitte sein ?!
Kinobesuch machen - Zeit zum Lesen haben - Besuch einladen können - Rausgehen ohne schlechtes Gewissen zu haben ...
Achja, zu dem Thema wollt ich ja noch "meinen Senf" dazugeben ... also wäre für mich wohl ein anstrebsames Ziel = Zeit zu haben zum Surfen
Guten Morgen,
Mal meinen gestrigen Plan mit dem nächsten Schritt rausgesucht ![[image]](http://www.123gif.de/gifs/haken/haken-0015.gif alt=haken2)
ABER ... vorher muss ich zuerst noch meine MR ( First-Five ) erledigen ![[image]](http://www.123gif.de/gifs/haken/haken-0017.gif alt=haken1)
Wenn ich nämlich Schritt 2 zuerst mach, ist das Stolpern schon vorprogrammiert ![[image]](http://www.forum.tervara.de/forum46830/smilies/smiley-channel.de_teufel015.gif alt=Teufel)
First Five bzw. die ersten Fünf > Ge- bzw- beschrieben von Micha am 06.05.2017
Medi genommen
Also zu dem Stand bis 9 Uhr kommen nun noch ein paar Haken = Erledigte Schritte
Neee neee - gejammert oder gemault wird nicht - Warum ? Weil ich das Ergebnis haben will !
Ohweh - im Bad hat meine Stimme ein Echo und sonst muss ich um Lüften zu können "klettern"
Haare sind aus'm Gesicht / den Augen ... umgezogen bin = nicht nur mit Schuhen, sondern auch Strümpfen
Aber jetzt keine Zeit (bzw. Lust ) habe, noch nach einer Strickjacke zu schauen - letzte Woche war doch noch Sommer !?!
<ul><small>>>• nur für Heute :
• Radio ( Musik ) an
• Tabletten 1
• ins Bad u. Schlaf BB't ?
• Bett - tagesfein - gemacht
• Rollläden hoch
• Schlafanzug weg & umgezogen
• Gesicht gewaschen + eingecremt
• Beweise beseitigt - Keramik PARA ?
• Kater : Spiel ? Futter
• Küchenspüle befreit und sauber ?
• Küchenarbeitsflächen frei ?
• virtueller Überblick
Guten Morgen,
Jetzt bin (war) ich durch ein Lied
in die Vergangenheit zurück gezogen wordenDazu auch in meinen alten Tagebucheinträgen geblättert hatte
https://www.beyourbest.de/motivation/belohungen/ = be your best !<ul><ul>Belohnungen|Wie belohnst Du Dich richtig?|Mach Deine Fortschritte sichtbar u hab Spaß
... diese innere Genugtuung wird Dir auch ohne Belohnung neue Motivation geben.
... eine Belohnung soll auch Deiner Entspannung und Erholung dienen.
Mit dem Sichtbarmachen Deiner Fortschritte zielst Du vor allem
auf Deine intrinische Motivation ab, die langfristig viel
wichtiger ist als ein materieller Bonus.<ul>
Motivation – Eine Einführung
Wie entsteht Motivation?</ul></ul></ul>
WINKE @ Lucy - bei mir ist es draußen gerade ein Weilchen schon trocken
Sollte ich also (aus)nutzen und zu den Müllcontainern gehen *seuftz* -
vielleicht kommt da durch auch mein Kreislauf wieder in Schwung
Micha
Guten Morgen,
Also gut, dann schau ich doch mal auf meine Checkliste ... in Bad und Küche fehlt noch Maler-BB
Das heißt: erst wischen und putzen, dann Möbel zurückstellen (schieben *stöhn*)
+ dann ggf. die Sachen wo vorher drinnen standen zurück
Dazu fehlt es mir aber gerade an jeglicher Motivation für -
also gehe ich jetzt an den Stapel Tagespost ( Werbung & Co )
die Aufgabe ist durch die "Menge" begrenzt = also nicht unendlich
<ul><small>>>>• nur für Heute :
• Radio ( Musik ) an
• Tabletten 1
• ins Bad u. Schlaf BB't ?
• Bett - tagesfein - gemacht
• Rollläden hoch
• Schlafanzug weg & umgezogen
• Gesicht gewaschen + eingecremt
• Beweise beseitigt - Keramik PARA ?
• Kater : Spiel
• Küchenspüle befreit und sauber ?
• Küchenarbeitsflächen frei ?
• virtueller Überblick
• 2
• Postkasten geleert
BB-RA und PA</small></ul>Micha
![[image]](http://www.gifmix.de/gifs/buero-utensilien-gifs/AKTENKASTEN1.GIF)
Guten Tag bzw. guten Abend wünsch,
Werbung & Co
[/link]
Ich hab gestern beim Wz-Tisch auf- bzw. abräumen
meine PTA-Ablage wieder gefunden : Titel "Handlungsbedarf"
Vorher hatte ich es auch mal mit mehreren Fächern probiert , aber
das gibt dann nur bald unübersichtliche Stapel bei mir , dsw. gleich sortieren:
Das meiste zum Altpapier und den Rest dann getrennt nach Themen in die Box.
Gleich abheften klappt selten, meistens braucht es noch Extra-Handgriffe, Arbeiten, ect.
Die Sachen mit einem Termin - oder einer Angebotsdauer - hefte ich an meinen Wandkalender ![[image]](http://www.gifmix.de/gifs/buero-utensilien-gifs/BUERO012.GIF)
So auch heute, die 1-2 Sachen die ich beim PTA'lern gefunden habe, ausgeschnitten und angeklammert ![[image]](http://www.123gif.de/gifs/haken/haken-0016.gif alt=haken3)
Achja und die neue Tv-Zeitung = die Alte weg, die Aktuelle aufschlagen und die von heute in die Schublade legen
Und dann ... ![[image]](http://www.gifmix.de/smileys/glueckliche-smilies/39.gif)
...
WINKE @ Uschi ... Ergebnis klar definieren ... Stimmt ![[image]](http://www.gifmix.de/smileys/smilies/33.gif)
Maler-BB ... und dann den ersten Schritt festlegen = wischen und putzen
Micha
Guten Abend,
Maler-BB-PARA
wischen und putzen
ebene Flächen abgewischt
Fließen, Kanten und Bodenkacheln
Küchenmöbel wieder an den Wänden stehend
<ul><small>>>>>• nur für Heute :
• Radio ( Musik ) an
• Tabl. 1
• ins Bad u. Schlaf BB't ?
• Bett - tagesfein - gemacht
• Rollläden hoch
• Schlafanzug weg & umgezogen
• Gesicht gewaschen + eingecremt
• Beweise beseitigt - Keramik PARA ?
• Kater : Spiel
• Küchenspüle befreit und sauber
• Küchenarbeitsfläche sauber
• virtueller Überblick
• Abfall
• Postkasten geleert
BB-RA und PA</small></ul>Micha
Re: Samstag VI - super! Glückwunsch. LG (n/t)
Uschi , Samstag, 12.08.2017, 20:51 (vor 2604 Tagen) @ Micha
- kein Text -
Re: Start in den Samstag
Guten Morgen liebe MMs,
@ Micha: tolles Bild! *mir den Kaffee schnapp*
Heute bin ich auch wieder recht spät aufgestanden und habe erstmal geduscht. Gleich muss ich meinen Fuß verarzten, das wird sicher spannend (das Mittel, das ich bekommen habe, hat eine sehr intensive Farbe, die wohl gar nicht mehr aus der Wäsche rausgeht - also muss ich Handschuhe, alte Handtücher etc. bereitlegen ).
Bisher schon gemacht:
aufgestanden, gelüftet
Kaffee getrunken
wasserdichte Pflaster aufgetragen und geduscht
nach dem Duschen die wasserdichten gegen normale getauscht - das Verarzten kommt später
noch einen Kaffee getrunken
Ansonsten stehen - Überraschung! - wieder die Papiere an. Zum Glück muss ich nicht außer Haus, bis auf eine kleine Besorgung.
Ach ja, hier regnet es - das soll auch den ganzen Tag so bleiben.
Wünsche uns allen einen schönen, erfolgreichen Tag!
Schöne Grüße
Lucy ![[image]](http://forum.tervara.de/smilies/updown.gif)
Re: Start in den Samstag - Rückblick
Guten Morgen,
gestern habe ich fast komplett vertrödelt ... ![[image]](http://www.forum.tervara.de/forum46830/smilies/smiley-channel.de_boese037.gif alt=grr)
- irgendwie war das nicht überraschend, aber trotzdem äußerst kontraproduktiv.
Naja, abhaken und weitermachen.
<font size=-1>Runde 1:
aufgestanden, gelüftet
Kaffee getrunken
wasserdichte Pflaster aufgetragen und geduscht
nach dem Duschen die wasserdichten gegen normale getauscht - das Verarzten kommt später
noch einen Kaffee getrunken</font>
Runde 2:
den Zeh verarztet - das Mittel hat wirklich eine umwerfende lila Farbe - aber die Handschuhe haben dicht gehalten
angezogen
ein kleiner Einkauf
den inzwischen vollen Karton mit den Papierschnipseln in die Altpapiertonne gebracht
Wäsche zusammengesucht und Wama gestartet
Spüma komplett eingeräumt und gestartet
etwas gegessen
Wäsche aufgehängt
ein Telefonat
Und den Tag vorm Fernseher verbracht ...
Schöne Grüße
Lucy
Re: Start in den Samstag
Uschi , Samstag, 12.08.2017, 13:10 (vor 2605 Tagen) @ Micha
Guten Tag liebe MMs,
eine Weile bin ich nun schon dabei. Die alltäglichen Aufgaben, wie:
Morgenrunde
Frühstück
Tisch + Küche BB getätigt.
wichtige Post gelesen
Einkauf im Lädle
die Lebensmittel in Kühlschrank usw.
E-Mail für SHG beantwortet
Der Regen hat am Vormittag bei uns aufgehört. Bald gibt es Mittagessen. Meine Aufgabenliste will ich gleich aktualisieren. Während des Mittagessens will ich überlegen, ob ich zuerst noch etwas erledige, bevor ich mich weiter der Kellertreppe widme.
Liebe Grüße Uschi
Re: Samstag
Uschi , Samstag, 12.08.2017, 15:42 (vor 2605 Tagen) @ Uschi
<small>>Guten Tag liebe MMs,
eine Weile bin ich nun schon dabei. Die alltäglichen Aufgaben, wie:
Der Regen hat am Vormittag bei uns aufgehört. Bald gibt es Mittagessen. Meine Aufgabenliste will ich gleich aktualisieren. Während des Mittagessens will ich überlegen, ob ich zuerst noch etwas erledige, bevor ich mich weiter der Kellertreppe widme.
Liebe Grüße Uschi</small>
Keine Motivation!
Schritt für Schritt!
Jetzt trinke ich einen Kaffee und esse ein Stück von dem Kuchen, den unser jüngst Kind gestern gebacken hat.
Danach ziehe ich mir andere Kleidung an und will zuerst die Taschen am Geländer durchsehen.
*winke* zu Micha: Ergebnis klar definieren
Huhuu Uschi,
Jetzt trinke ich einen Kaffee
und esse ein Stück von dem Kuchen *WOW* das finde ich eine tolle Sache
![[image]](http://www.gifmix.de/gifs/getraenke-gifs/18.GIF)
Danach ziehe ich mir andere Kleidung an und
will zuerst die Taschen am Geländer durchsehen.
Bin auf deinen weiteren Bericht gespannt und mache nun auch weiter
Micha
Re: Samstag - eine weitere Runde
Uschi , Samstag, 12.08.2017, 17:53 (vor 2604 Tagen) @ Uschi
Hallo in die Runde,
eine Runde Tüten, d.h. ich habe einige Plastik- und Stofftaschen ausgeräumt, die Tüten ausgeschüttelt und zusammen gelegt in eine Papiertasche.
Die Stofftaschen in die Waschküche zum Waschen gelegt. Eine Strohtasche wanderte in den Restmüll.
Die Taschen an den Haken verschiebe ich auf morgen oder übermorgen. Die sind nicht arg staubig und wurden immer wieder benutzt. Lieber will ich heute noch die restlichen Treppenstufen gerne räumen und saugen.
*winke* zu Micha ... weiter geht's.
Viele Grüße Uschi
Re: Samstag - jetzt Feierabend ;-)
Uschi , Samstag, 12.08.2017, 21:24 (vor 2604 Tagen) @ Uschi
Hallöchen,
die restlichen Stufen leer geräumt, gesaugt und wenige Dinge zurück gestellt.
Weitere Schuhe, teilweise Kinder- und Erwachsenenschuhe, abgesaugt und in einem Karton zwischengelagert.
Bei den Schuhen sind es Schuhe, die wir gekauft haben oder die ich für die Kinder oder für mich geschenkt bekam.
So, ich bin an diesem besagten Punkt von Sandra Felton angelangt, wo ich es ändern will.
Ein Paar Schuhe für die Gartenarbeit reichen aus. Im Garten vor dem Haus zupfe ich auch oft barfuß das Unkraut aus der Erde.
Ich will nur noch die Schuhe aufheben, die mir sehr gut passen und die ich gerne anziehe. Die übrigen Schuhe verlassen das Haus.
Außerdem verlassen alle Kinderschuhe, die zu klein sind das Haus. Zwei Paar kaputte Schuhe wanderten in den Restmüll.
Morgen arbeite ich weiter. Ich bin zufrieden mit dem, wie weit ich heute gekommen bin.
Jetzt schaue ich auf ZDF neo "Mamma Mia" an und entspanne.
*winke* Uschi
Samstagmittag
Donna , Samstag, 12.08.2017, 15:11 (vor 2605 Tagen) @ Micha
Hallo zusammen,
ich bin jetzt auch dabei. War bei einem Geburtstagsfrühstück und danach spazieren und einkaufen. Um 17 Uhr gehe ich wieder weg für den Rest des Abends.
Einfach ein paar Ideen, was ich jetzt machen könnte: Müll wegbringen - Wäsche falten - Sachen auf dem Tisch anschauen - Einkäufe verräumen. Das reicht. Daneben will ich nämlich noch die Pokalspiele verfolgen.
LG
Donna