Entlastungstag (Allgemein)

Sakem, Freitag, 23.05.2008, 19:50 (vor 6424 Tagen) @ Sakem

Habe in meinem Timer alle Mittwochnachmittage
mit einem Textmarker durchgestrichen.

Hallo,

habe vergessen mitzuteilen, dass
ich versuche am Mittwochnachmittag und Abend
auch meinem Magen-/Darmtrakt eine Ruhepause
zu gönnen.
Deshalb nur leichte Kost (z.B. Obst, Reis)
und viel Trinken (Tee, Wasser).

Das habe ich aus einer Kur mitgenommen.
Eine angenehme Gewohnheit.
Außerdem brauche ich nicht kochen.

Wenn möglich versuche ich um 21:00 Uhr im Bett zu sein.
Lesen, Radio hören ja.
Dafür Fernsehfrei. Wenigstens 1x in der Woche!
Wirkt echt entspannend und man bekommt power für den Wochenendspurt.

lg Sakem