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Guten Morgen,

mal wieder mit Checkliste:
<ul>>• nur für Heute :

• Radio ( Musik ) an ?
• Tabletten 1 von 3 x ?
• ins Bad u. Schlaf BB't ?
• Bett tagesfein gemacht ?
• Rollläden hoch und gelüftet ?
• Schlafanzug weg & umgezogen ?
• Gesicht gewaschen + eingecremt ?
• Beweise beseitigt - Keramik PARA ?
• Kater : Spiel ? Futter ? Katzensand ?
• Küchenspüle befreit und sauber ?
• Küchenarbeitsflächen frei ?
• virtueller Überblick ?
• Wäsche
• gewaschen ?
• und aufgehängt ?
• weg- / aufgeräumt ?
• Abfall weg und Postkasten geleert ?
• Tageszeitung gelesen und weg ?
• ePostfach 0 von 5
• was Gutes für mich getan ♥
• in einem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ?
• meine Musik ♫ gehört ?
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Stunde Balkonien ?
• TagesThema ?
• MonatsThema ?
• FLY-Mission : Zone ?
• Haussegnung > 7 x 10 Minuten
• PARA ?
• PTA ?
• SA </ul>Micha

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740 Views

Guten Morgen,

<center>Nur für Heute will ich mir ein Programm machen. Ich werde es
sicherlich nicht genau einhalten, aber ich will wenigstens eines haben.
Ich will mich damit vor zwei Übeln bewahren: Hast und Unentschlossenheit.</center>

<tt>https://www.duden.de/rechtschreibung/Hast
große, überstürzte Eile; (oft von innerer Unruhe oder der Angst,
nicht rechtzeitig fertig zu werden, verursachtes) planloses, aufgeregtes Handeln</tt>

https://www.duden.de/rechtschreibung/erledigen
Haken = getan = erledigt ist erledigt - oder ?
Ist die zeitliche Reihenfolge nicht auch wichtig ?!

Ja, vielleicht, aber noch wichtiger ist das Machen !
Das was wichtig und/oder dringend ist und mich stört [image]

Wichtig > wichtiger = Priorität(en)
https://www.duden.de/rechtschreibung/Prioritaet
https://www.duden.de/rechtschreibung/Prioritaet#Bedeutung1

https://karrierebibel.de/prioritaten-setzen/#Falsche-Prioritaeten-5-haeufige-Fehler

STOPP - genug gedacht, nun wird erstmal wieder weiter gemacht
<ul>>>• nur für Heute :

• Radio ( Musik ) an
• Tabletten 1 von ?
• ins Bad u. Schlaf BB't ?
• Bett tagesfein gemacht
• Rollläden hoch und gelüftet
• Schlafanzug weg & umgezogen
• Gesicht gewaschen + eingecremt ?
• Beweise beseitigt - Keramik PARA ?
• Kater : Spiel ? Futter Katzensand
• Küchenspüle frei und sauber
• Küchenarbeitsfläche frei
• virtueller Überblick
• Wäsche
• gewaschen ?
• und aufgehängt ?
• weg- / aufgeräumt ?
• Abfall weg und Postkasten geleert ?
• Tageszeitung gelesen und weg ?
• ePostfach 0 von 5
• was Gutes für mich getan ♥
• in einem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ?
• meine Musik ♫ gehört ?
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Stunde Balkonien ?
• TagesThema ?
• MonatsThema ?
• FLY-Mission : Zone ?
• Haussegnung > 7 x 10 Minuten
• PARA ?
• PTA ?
• SA </ul>Micha

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Guten Morgen,

[image] > Haken = getan = erledigt >Das was wichtig und/oder dringend ist und mich stört [image]
Was ist wichtig ? Mir persönlich ist selten etwas wichtig

Wichtig ist eine Aufgabe dann, wenn etwas „auf dem Spiel steht“. Dringend ist eine Aufgabe, wenn sie einen kurzfristigen Erledigungstermin hat. Das Denken und Handeln in Prioritäten ist die Basis für ein effektives Zeitmanagement.
<center>https://karrierebibel.de/prioritaten-setzen/#Falsche-Prioritaeten-<tt>Die Prioritätensetzung selbst ist bereits eine Priorität
das Ziel im Blick - den Überblick - behalten
Prioritäten einhalten - Konzentrieren
Aufgaben richtig delegieren
eine gewisse Flexibilität = neue Infos beachten
Ebenso essenziell für die Selbstorganisation ist, sich schon
vorher zu überlegen, was man mit der gewonnenen Zeit anstellen will.</tt></center>

meine "ersten Fünf" >> Tageslicht gelüftet Medi umgezogen Bett BB't

<ul>>>>• nur für Heute :

• Radio ( Musik ) an
• Tabletten von 4
• ins Bad u. Schlaf BB't ?
• Bett tagesfein gemacht
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• Schlafanzug weg & umgezogen
• Gesicht gewaschen + eingecremt ?
• Beweise beseitigt - Keramik PARA ?
• Kater : Spiel ? Futter Katzensand
• Küchenspüle frei und sauber
• Küchenarbeitsfläche frei
• virtueller Überblick
• Wäsche
• gewaschen
• und aufgehängt ?
• weg- / aufgeräumt ?
• Abfall / Postkasten geleert ?
• Tagespost gelesen und weg ?
• ePostfach 0 von 5
• was Gutes für mich getan ♥
• in einem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken
• meine Musik ♫ gehört
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Stunde Balkonien ?
• TagesThema ?
• MonatsThema ?
• FLY-Mission : Zone 3

Mission 3 > Medikamenten PARA

• Haussegnung > 7 x 10 Minuten
• PARA
• PTA ?
• SA </ul>Micha

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737 Views

Hallo,

<ul><tt>Überblick verschaffen, Aufgaben planen, priorisieren und
in realistische Teilschritte zerlegen, die man tagsüber
auch erreichen kann, damit man motiviert bleibt.</tt></ul>tagsüber
motiviert bleiben <ul><ul><tt>Stephen R. Covey:
Seine wichtigsten Thesen<ul>1. Sei proaktiv*.
2. Erledige Wichtiges zuerst.
3. Starte mit dem Ende vor Augen.

*durch differenzierte Vorausplanung und zielgerichtetes Handeln
die Entwicklung eines Geschehens selbst bestimmen
und eine Situation herbeiführen</tt>

[image] </ul></ul></ul>
<ul>>>>>• nur für Heute :

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• Schlafanzug weg & umgezogen
• Gesicht gewaschen + eingecremt ?
• Beweise beseitigt - Keramik PARA ?
• Kater : Spiel ? Futter Katzensand
• Küchenspüle frei und sauber
• Küchenarbeitsfläche frei
• virtueller Überblick
• Wäsche
• gewaschen
• und aufgehängt
• weg- / aufgeräumt ?
• Abfall / Postkasten geleert
• Tagespost gelesen und weg
• ePostfach 0 von 5
• was Gutes für mich getan ♥
• in einem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken
• meine Musik ♫ gehört
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Stunde Balkonien
• TagesThema ?
• MonatsThema ?
• FLY-Mission : Zone 3.3
• Haussegnung > 7 x 10 Minuten
• PARA
• PTA
• SA </ul>Micha

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729 Views

Hallo,<ul><tt>>Überblick verschaffen, Aufgaben planen, priorisieren und in
realistische Teilschritte zerlegen, die man tagsüber
auch erreichen kann, damit man motiviert bleibt.</tt></ul><ul><tt>Sei proaktiv*. Erledige Wichtiges zuerst. Starte mit dem Ende vor Augen.

>*durch differenzierte Vorausplanung und zielgerichtetes Handeln
[quote]die Entwicklung eines Geschehens selbst bestimmen
und eine Situation herbeiführen</tt></ul></ul></ul>[/quote]

@ 81154.htm
Alles was man sagt, sollte wahr sein.
Aber nicht alles was wahr ist, sollte man auch sagen.
Voltaire (eigentlich François-Marie Arouet - französischer Philosoph und Schriftsteller)<ul>>>>>>• nur für Heute :

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• Tabletten von 4
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• Bett tagesfein gemacht
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• Schlafanzug weg & umgezogen
• Gesicht gewaschen + eingecremt ?
• Beweise beseitigt - Keramik PARA ?
• Kater : Spiel ? Futter Katzensand
• Küchenspüle frei und sauber
• Küchenarbeitsfläche frei
• virtueller Überblick
• Wäsche
• gewaschen
• und aufgehängt
• weg- / aufgeräumt
• Abfall / Postkasten geleert
• Tagespost gelesen und weg
• ePostfach von 5
• was Gutes für mich getan ♥
• in einem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken
• meine Musik ♫ gehört
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Std. Balkonien
• TagesThema ?
• MonatsThema ?
• FLY-Mission : Zone 3.3
• Haussegnung > 7 x 10 Minuten
• PARA
• PTA
• SA </ul>Micha

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716 Views

Hallo,

Bilanz = Aktiva [image] [/link] Passiva [image]
Bin ich zufrieden mit diesem Mittwoch ?

(Re: Zwischenstand) > irgendwie / irgendwas

https://www.duden.de/rechtschreibung/Tohuwabohu
Sei proaktiv. Erledige Wichtiges zuerst. Starte mit dem Ende vor Augen.

<s>Wieso schaffe ich es nicht</s>
Wie kann ich es mir leichter machen, eine Aufgabe GANZ zu erledigen?
Indem ich mir bewußt mache, das "ganz" = für immer und ewig nicht bei allem möglich ist.
Für viele Sachen ist aber ein Tagesziel festlegbar, zb zeitlich, von x bis z oder für xyz Minuten / Stunden.
Besser als vorher - Aussehen / sein / werden = ist auf jedem Fall ein superduber gummibärenstarkes gutes Zwischenziel

„Mal ehrlich! Sieben Wochen ohne Lügen“
Verzichte bewusst auf das Bequeme der Lüge
Nehme dir nicht zu viel vor, aber auch nicht zu wenig

Micha

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742 Views

Guten Morgen Micha und alle Anderen,

@Micha, du hast ja eine riesige Liste - viel Erfolg beim abarbeiten.

mein Start sieht so aus:

[image] - aufstehen, mich waschen und anziehen
[image] - Telefonat mit Vermieterin (Oh Schreck - war kein Problem
von ihr - nur in mir entwickelt sich sofort Panik)

[image] - Frühstück und Medikamente
[image] - Küchentisch abräumen und abwaschen
[image] - SpüMa ausräumen und neu einräumen und laufen lassen

Jetzt gehe ich tanken, zum Wertstoffhof und einkaufen.

Danach sehe ich weiter.

Viel Erfolg uns Allen heute.

Liebe Grüße
Sonne

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679 Views

Hallo Sonne,

du hast ja eine riesige Liste - viel Erfolg beim Abarbeiten.

Das ist meine Check-Liste, damit könnte ich "am Ball" bleiben,
nur verzettel ich mich dabei leicht und verliere dann den Schwung.

mein Start sieht so aus ... aufstehen, mich waschen und anziehen

Siehste, die First Five habe ich immer noch nicht ganz erledigt.
erstmal den Tagesstart mit meinen "ersten Fünf" beenden [image]

~ Micha

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678 Views

Guten Morgen Micha, Sonne und alle anderen,

ich werde jetzt auch mal starten. Ab 14 Uhr bin ich bis abends unterwegs, vorher darf gerne noch einiges gehn.

LG
Donna

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678 Views

Als ich nochmal schaute, ob mein Zug pünktlich kommt, sah ich, dass es durch Oberleitungsschäden zu Verspätungen und Ausfällen kommt. Also den Termin um 14 Uhr gestrichen.
Jetzt habe ich noch Wäsche verräumt, einige Sachen gebügelt und das Bad geptutz.
Nicht schlecht, aber irgendwie tröpfelt das alles so zäh vor sich hin. Gefällt mir nicht.

Da gehe ich jetzt lieber weg und erledige noch 2 Sachen in der Stadt und hab dann gegen 19 Uhr einen Termin.

LG
Donna

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676 Views

Erst mal das Positive: In dieser Woche habe ich so viel geschafft wie im ganzen bisherigen Jahr nicht!

Aber: Es ist so müüüüüühsam, so lahmarschig.
Manchmal schiebe ich den Beginn den halben Tag vor mir her. Oder die "1 Stunde" erstreckt sich über den halben Tag, weil ich immer wieder unterbreche.
Was ich in den Räumen mache, macht mich hinterher auch nicht glücklich, weil ich eher sehe, was noch alles zu tun ist.
Von "ohne Stress" kann keine Rede sein!
Gedanklich bin ich so damit beschäftigt, dass es wirklich keinen Spaß macht.
Es fühlt sich nicht lebendig an, sondern lähmend und niederdrückend.

Irgendwie möchte ich mit "1 Stunde täglich" schon weitermachen bis Ostern (weil es ja Ergebnisse hat), aber irgendwas muss sich grundlegend ändern.
Das übrige Leben kommt zu kurz.

LG
Donna

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681 Views

- kein Text -

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711 Views

Hallo Micha, Sonne und Donna,

hier ist es gerade nicht auszuhalten - ein Baumschnittarbeiter arbeitet und verursacht einen Höllenlärm. Deswegen werde ich jetzt die Flucht antreten und einkaufen fahren (das wollte ich sowieso heute tun). Hoffentlich ist der Arbeiter nachher fertig (ich befürchte, eher nicht).

Vorhin hatte ich schon einen Termin, der war auch sehr anstrengend und ging über 2,5 Stunden.

Bisher in Grün:

[image] aufgestanden und [image]
[image] angezogen
[image] gelüftet
[image] Unterlagen zusammengesucht
[image] und los zum Termin
[image] wieder hier, noch einen [image] getrunken
[image] Frühstück zubereitet
[image] und gegessen

Schöne Grüße in die Runde,

Lucy [image]

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673 Views

Hallo Micha, hallo Sonne, hallo Donna und hallo Lucy,

irgendwie habe ich die letzten Tage beruflich viel Streß. Dadurch habe ich auch Daheim wenig Motivation. Ich hoffe, es wird bald wieder anders …

Schönen restlichen Tag wünsche ich uns allen.

*winke* Uschi

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Forum für Menschen in Chaos und Unordnung... seit über 20 Jahren online

Start in den Tag (Allgemein)

Start in den Mittwoch

Re: Start in den Mittwoch

Mittwoch III (Re: Start)

Mittwochabend (Re: Start)

Re: Mittwochabend (Re: Start)

Re: mein Start in den Tag

Checkliste (Re: mein Start in den Tag)

Start in den Mittwoch

Planänderung

Zwischenstand zu ´´7 Wochen ohne ... Stress´´

irgendwie / irgendwas (Re: Zwischenstand) (n/t)

Re: Start in den Mittwoch

Re: Mittwoch