88 Kg und eine groooße Liebe zum Essen... ((M)Essies)

eselchen, Montag, 08.09.2003, 19:56 (vor 7565 Tagen)

ich wünsche Euch allen gute Fortschritte und Durchhaltevermögen.

Bei mir ist es wie mir dem Nichtraucher-werden: ich warte noch auf den richtigen Moment zum Loslegen
Irritierend ist für mich die Frage, ob man nun vom Fett oder von den Kohlehydraten dick wird (ansetzt). Da gibt es sehr unterschiedliche Ansichten. Und dann der Jojo-Effekt; inwieweit trifft das bei mir dann auch für FDH zu?

Langsamer, kultivierter essen. Kann man das noch lernen mit 40? Ich bin eine echte "Schlingpflanze" (und schäme mich auch...).

1000 Ausreden statt loslegen: so sieht´s bei mir aus.

Jeden Morgen gehe ich auf meine Waage und freue mich, dass ich nicht zugenommen habe. 5 Minuten später zwänge ich mich in die Kleidung und stelle fest, dass ich mich zu dick fühle.

Sport machen als Anfang hört sich gut an. Meine Lunge dürfte das eigentlich auch mitmachen. Ich werde versuchen, 3x die Woche zu laufen. Da gibt es jedenfalls Dopamin zur Belohnung .

Bis dann, eselchen