Re: essiemäßig - maßhalten üben ((M)Essies)

Frieda, Sonntag, 21.09.2003, 20:14 (vor 7545 Tagen) @ emja

Hallo emja und liebe Mitesser, ähhh ne sorry klingt unappetitlich - Mitessies!

Ich übe mich im Maßhalten. Auf dem Weg zum kleineren BMI möchte ich mir nichts verbieten - aber lernen wieder zu genießen. EIN Stück Schokolade, EIN Stück Kuchen, auch mal nen Burger oder EIN Hefeweizen. Das aber eben ganz bewußt.
Dazu deutlich mehr Obst und Gemüse, weniger Weißmehl.
Das klappte bislang ganz gut. Und so ist das erste Kilo weg. Na klar, erstmal hauptsächlich Wasser, aber ein Anfang.
Es ist seeehr gemütlich am Schreibtisch zu sitzen und aus einer schönen Tasse einen leckeren Früchtetee zu trinken
biba Frieda