In der vergangenen Woche . . . ((M)Essies)
. . . habe ich wieder mehr Obst gegessen, ansonsten weniger aufgepasst, aber abends gedrosselt - und relativ viel Sport getrieben - täglich ![[image]](http://www.kurts-smilies.de/trampolin.gif alt=trampo)
und relativ viel ![[image]](http://www.boomspeed.com/carolrobert/race.gif alt=reiten)
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Seit Forumsbeginn bin ich 1 1/2 kg erleichtert - das sagt der Messie "besser als vorher!" und freut sich ![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/smiley5.gif alt=winke)
Re: In der vergangenen Woche . . .
hi fatima,
![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/yelclap.gif alt=klatsch2)
mensch, da freu ich mich mit dir
was so ein paar ![[image]](http://www.industreal.spb.ru/smiles/apple.gif alt=apfel)
und + doch ausmachendu bist wohl auf dem richtigen weg
Gratuliere, schon mal ein toller Anfang
Hi Fatima, ![[image]](http://portal.pferdchen-online.de/images/smiles/hurra.gif alt=tanz)
Gratuliere, ist schon mal ein toller Anfang
Bei mir scheitert es immer an meiner Disziplin und am genauen einhalten.
Ich brauche da wohl etwas die Kontrolle und Anerkennung von anderen. Jetzt hab ich mich einer Gruppe angeschlossen, da werden wir auch gewogen.
Will ja auch endlich mal Erfolgserlebnisse haben. Ich hab in meinem Plan ganz viel Gemüse, aber ich liebe Fleisch und Wurst, das vermisse ich schon sehr.
Merke jetzt wo ich mich kontrollieren muß, wie schnell mal 2-3 Scheiben Wurst![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/mampf.gif alt=mampf)
in meinem Mund verschwinden, und das sehr oft. Nur satt bin ich davon nie geworden und berechnet hab ichs auch nicht.
Also weiter an die Front der sporttreibenden und auf Leckereien verzichtenden ![[image]](http://bilder.parsimony.net/smilies/smile.gif alt=smile)
Mala