Bin jetzt auch hier :-) ((M)Essies)

Schlumpfine, Montag, 27.10.2003, 19:14 (vor 7510 Tagen)

Hallo Ihr lieben MMs mit üPf,

zwischen April und Juli dieses Jahres hatte ich 13 kg abgenommen - von BMI 45,7 Ende Februar bis auf BMI 40,9 Ende Juni .

Seit dem Beginn der Hochszeitsvorbereitungen (Anfang Juli) und besonders in den Schulferien August-September ist mein unspektakulär-simples Verhaltensmuster, das neben täglichem Wohlfühlen in meinem Körper auch eine langsame und stetige Gewichtsabnahme mit sich brachte, völlig "aus dem Tritt" geraten.

Täglich ein kurzer Spaziergang von maximal 30 Minuten - ganz gleich bei welchem Wetter und nicht besonders eilig - sowie genau drei Mahlzeiten (ohne jede Einschränkung bei den Nahrungsmitteln), die ich sofort beendet habe, wenn ich gespürt habe, dass ich satt war und die mindestens drei, höchstens fünf Stunden auseinanderlagen, dazu zwei- bis höchstens dreimal pro Woche zusätzlich etwas Sport (Schwimmen , Gymnastik , Walken o.ä.) waren mir zur wohltuenden Routine geworden.

Mittlerweile esse ich wann ich will und solange, bis nichts mehr da ist, ich bewege mich kaum noch, trinke erst, wenn ich den Durst quälend spüre und natürlich sind von den verlorenen 13 kg auch schon 6 wieder auf ihren angestammten Platz an meinem Bauch und meinen Hüften zurückgekehrt.

Heute morgen habe ich gegenüber meiner Therapeutin "Farbe bekannt" und nun will ich einen neuen Anlauf wagen - gerne mit Eurer Unterstützung. Heute nachmittag habe ich schon meinen frischangetrauten Ehemann über Stock und Stein geschleppt und dabei die herbstliche Nachmittagssonne genossen und morgen früh will ich auch den Morgenspaziergang, der mir immer so gut getan hat, wieder aufnehmen.

Heute habe ich es schon zweimal geschafft, meine Mahlzeiten beim Sattsein zu beenden - und nicht erst, als mir schlecht war oder nichts mehr da war.

Morgen möchte meine Familie auch gerne mit mir ins Schwimmbad - da hoffe ich erneut auf Schwung und Freude an der Bewegung und am Mittwoch will ich - so habe ich es mit der Therapeutin heute vereinbart und mache es hiermit öffentlich - ins Fitness- Studio gehen und mich anschließend mit Sauna und Dampfbad verwöhnen.

Ich melde mich wieder, wenn ich weiß, was aus meinen guten Vorsätzen geworden ist und wünsche uns allen hier viel Erfolg.

Schlumpfine

PS: Lieber Paladin, kannst Du mir bitte auch hier meine normale Farbe wiedergeben?