ernährungstagebusch 7.11. ((M)Essies)
-morgens:2 scheiben vollkornbrot mit fruchtaufstrich, 1 tasse kaffee
-zwischendurch: 1 cappu , 1,6 l tee
-mittags . kohlrabigemüse mit quinoa und räuchertofu. 1 cappu
-zwischdurch: 1 tafel ritter sport , 1 cappu
-abends: 2 scheiben vollkornbrot mit fleischsalat und mett, 1,2 l tee, o,5 l wasser
-sport: 35 minuten walken
tja, da war bereits der erste ausrutscher ... ![[image]](http://bilder.parsimony.net/smilies/zwinker.gif alt=zwinker)
,
aber trotzdem war die waage heute morgen gnädig, die tendenz geht eindeutig nach unten ![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/elefant.gif alt=elefant)
einen kalorienarmen tag wünscht euch vici ![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/smiley5.gif alt=winke)
*öhm*
Geeestern ?
Hab ich gestern gegessen / getrunken ?
Ja
Aber was ?!? ![[image]](http://www.mainzelahr.de/smile/schuechtern/angel-devil.gif alt=engteu)
# Cappuccino´s
# 1,5 l Cola
# Tee mit Honig
# süßen Sprudel
# 1l Milch
# ¾ von 100g Putenbrust mit dunkelm Brot bzw. Bagette
# ne Menge = 1 Packung Mandelkekse
# nen Stück Strauß mit Maiskölbchen und Kartoffelschnitzen
# 2 ![[image]](http://www.industreal.spb.ru/smiles/apple.gif alt=apfel)
Und all das was ich vergessen hab ![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/dckix.gif alt=teufli)
und Sonntag ist Wiegetag ...
siehe dann unter "Re: BMI Berechnung"
![[image]](http://www.bauseneik.de/images/smilies/waage.gif)
P.s. @ Vici :
du mußt doch nicht sooo auf den "Busch" klopfen .. *tststst*
auf welchen busch??? ...grübel.... (leer)
- kein Text -
Re: auf welchen busch ??? ... diesen ! *zwinker-grins* ... (leer)
Micha 
, Sonntag, 09.11.2003, 11:13 (vor 8068 Tagen) @ Vici
- kein Text -