ernährungstagebuch ... (leer) ((M)Essies)
- kein Text -
Re: ernährungstagebuch ... jetzt mit text... hihi..
tja, da ist mir wohl ein tag verlorengegangen...hihiaber auf ein neues:
13.11.
# morgens: 2 scheiben vollkornbrot mit fruchtaufstrich, 2 tassen kaffee
# zwischendurch:4 mandarinen, 1 schokoriegel 
1,6 l tee
# mittags: 1 dose lachs mit senfsoße, 4 scheiben vollkorntoast
# zwischendurch: 3 stück glücks-schoki 1 l wasser
# abends: soße bolognese mit glasnudeln und riesengroßen salatteller..
# sport: nix
![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/smiley5.gif alt=winke)
vici
Gestern :<ul> gegessen :
# Waffeln
# Mandarinen
# Brot mit Streichkäse bzw. Nusscreme
getrunken :
# 2x Kaffee
# 1,5 l Cola-Lemmon Light
# 2 l Milch 0,3 %
bewegt :
# kein Fahrrad gefahren ,
dafür nen bißchen ![[image]](http://www.x-workz.de/X/X-10/gassi.gif alt=gassi)
</ul>
Vorgestern :<ul> gegessen :
Wurstsalat
Äpfel
Waffelbiskuit
getrunken :
Cappu & Kaffee
1 l Apfelsaft
1 l Wasser
0,5 l Milch
bewegt :
Fahrrad gefahren </ul>