Wer sich schon gefreut hat, dass ihr mich auch hier los seid . . ((M)Essies)
. . . den muss ich leider enttäuschen ![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/dckix.gif alt=teufli)
Da ist schließlich noch was zu erledigen.
ETB
gestern: war Feiertag - da wird mit der Familie gegessen -
Obstsalat, Knäckebrote mit Quark-Banane-Curry-Aufstrich, abends Spagetti mit Hackfleischsoße 20 Minuten ![[image]](http://www.kurts-smilies.de/trampolin.gif alt=trampo)
heute:
Obstsalat zum 1. Frühstück
4 Knäckebrote mit Quark-Banane-Curry-Aufstrich, 1 Ei, 1 Bismarckhering zum 2. Frühstück
Mittagessen: 5-Kornmischung mit Wokgemüse thailändisch (ich gestehe: Fertigfutter)
Nachmittag: 3 Knäckebrote mit C-B-Quark, 2 Bismarckheringe
Mein Körper schreit nach Fisch - wird wohl seine Gründe haben
1 1/2 Stunden ![[image]](http://www.boomspeed.com/carolrobert/race.gif alt=reiten)
20 Minuten
Re: Deine Abwesenheit im 46830 werde ich genauestens beobachten... ;-) Und wehe.
Moin Fatima,
>Mein Körper schreit nach Fisch - wird wohl seine Gründe haben
das liegt wahrscheinlich daran, daß dir Omega-3-Fettsäuren fehlen. Und die sind nun mal im Fisch (besonders Lachs, Hering, Kabeljau, Makrele); dazu gabs gestern in der Visite auf N3 einen interessanten Beitrag
Diese Fettsäuren sind sehr gesund und normalisieren viele Stoffwechselwerte, was auch ideal ist, wenn man das Gewicht reduzieren will.
Aus diesem Grund ist bei mir im Kühlschrank immer eine Palette Lachs zu finden
LG vom ![[image]](http://www.redkecla.de/jpg/pal.gif)
![[image]](http://www.redkecla.de/jpg/paladin.gif)
1 1/2 Stunden
Dringend zu vollfettem SEEFisch rate! Lachs is nicht der Renner bei Fisch!
und omega drei gibts auch bei Leinsaat und Leinsaatöl *würgs* ich mags leider gar nicht - wurde als Kind damit gequält!!! 
(für Vegetariere oder Leute die Fisch nicht so mögen) . . .
oder bei der besten margarine aus dem reformnhaus (mit extraviel omegadrei und -sechs) oder sogar becel hat das jetzt . . . .
ach ja : algen algen algen . . . .
Viel Spass mit den Omegas . . . mit oder ohne Fisch . . . . ;o)
LG
emja ![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/smiley5.gif alt=winke)
- im Stress und mit reichlich extra-Ärger grade . . . *seufz* - abnehmen is grade nich drin . . . . . aber HALTEN *hoffe*...
(die sich freut, dass Fatimachen noch HIER ist!!!!! :o) )
Re: Dringend zu vollfettem SEEFisch rate! Lachs is nicht der Renner bei Fisch!
Moin emja,
>und omega drei gibts auch bei Leinsaat und Leinsaatöl *würgs* ich mags leider gar nicht - wurde als Kind damit gequält!!!
deswegen habe ich das auch ausgeklammert..
Fisch ist eben das Wahre
>oder bei der besten margarine aus dem reformnhaus (mit extraviel omegadrei und -sechs) oder sogar becel hat das jetzt . . . .
bei diesem künstlich angereicherten zeugs habe ich meine Skepsis
>ach ja : algen algen algen . . . .
Gegen eine anständige Misu-Suppe ist nicht einzuwenden... *schleck*
Lg vom
Re: Wer sich schon gefreut hat, dass ihr mich auch hier los seid . .
. . . den muss ich leider enttäuschen
Da ist schließlich noch was zu erledigen.
hm... da werde ich es mir nochmal seeehr gut überlegen, dir viel erfolg bei der üpf-reduzierung zu wünschen ![[image]](http://bilder.parsimony.net/smilies/zwinker.gif alt=zwinker)
![[image]](http://www.bilder25.parsimony.net/forum63234/knuddel.gif alt=knuddel)
kao
fisch-gelüste
hi fatima.
ja ja, diese fischgelüste kenn ich auch.das hatte ich mal ganz extrem...und 9 monate später war unsere familie um 1 person größer