ETB 11.1. ((M)Essies)
!. Frühstück: Apfelmus mit Haferflocken und Buttermilch mit Zimt
2. Frühstück: 4 Scheiben Knäckebrot mit light-Frischkäse und Tomaten bzw. Avocado, 2 Eier, Kaffee, Saft, Wasser
Mittagessen: 1 Kornstangerl mit Salami, Käse und Gurke
1 Kornstangerl mit Käse und Gurke
Abendessen: Pizza (selfmade und reichlich), viel gemischter Salat, Rotwein (auch viel *g*) - leider beim Pizzabacken viel genascht
Sport: 20 Min. - viel Stallarbeit mit Sand schaufeln, recheln
BMI vor dem Frühstück: 25,21
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