ETB 17.1. ((M)Essies)
1.Frühstück: 1 Banane, Haferflocken, Buttermilch
2.Frühstück: 2 Brezen, 1/2 l Kakao
'MIttagessen': 1 Semmel mit Frischkäse LIght, Schinken und 1 Scheibe Emmentaler
Nachmittag: 3 Knäckebrote mit Erdnusscreme, 2 kleine Scheiben Kürbiskernbrot mit Zwiebelmett
Abendessen: Fleischpflanzerl mit Kartoffelsalat (reicklich) und Brokkoli
(und drauf folgend endlich mal wieder das Gefühl richtig satt zu sein ohoh)
Sport: nix
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