Re: Fünf am Tag? ((M)Essies)

Schlumpfine, Donnerstag, 16.09.2004, 13:08 (vor 7168 Tagen) @ Gitte

Hi Gitte,

eine der <a href=http://www.5amtag.de/index2.htm>5 am Tag[/link]-Portionen ist so groß, wie eine Hand voll, der Person, die die Portion isst. Es ist völlig in Ordnung, mehr als eine Portion zu einer Mahlzeit zu essen, so lange Du nicht weniger als 5 Deiner Hände voll Obst und Gemüse täglich isst. Ein Glas (0,2 l) Obstsaft über den Tag verteilt als Schorle in Wasser getrunken, gilt auch als <a href=http://www.fuenfamtag.de/famtag/redaktion/seiten/volltext.jsp?sid=93&background=banane.jpg>eine Portion[/link]. Beim Waschen der Früchte und Gemüse habe ich ein ganz gutes Gefühl dafür bekommen, wie groß meine Portionen sind.

Have Fun!

Schlumpfine