Hallo Micha,

ich wünsche Dir viel Erfolg!
Das mit dem aufschreiben ist eine gute Idee. Ich habe es zwar noch nie probiert, nur abends manchmal überlegt, was ich den Tag über gegegessen habe, und da ist doch schon erstaunlich, was da manchmal so zusammenkommt - gerade wenn man zwischendurch immer wieder mal was isst.

Den Bericht über die Cola im Internet hast Du ja gelesen - oder? (leider weiß ich den Link nicht mehr) Meine Freundin, die viel Cola light trinkt, habe ich auch über die Risiken, gerade was den Süßstoff angeht, informiert. Sie hat Fibromyalgie und bekam vor ein paar Wochen starke Schmerzen. Interessanterweise hatte sie gerade in der Zeit extrem viel Cola light getrunken
Gute Vorsätze ... im Moment lebe ich eher so in den Tag und bin froh, wenn ich ihn heil (und möglichst erfolgreich) überstehe ... Baustelle
Dennoch:
- gut für mich sorgen - das kann ja so vieles beinhalten:
* bewusst essen
* Struktur und Ordnung in die Wohnung bekommen, Stück für Stück
* Nein sagen lernen
* etwas für meinen Körper tun: Bad / Dampfdusche / Sauna /
Anwendung von Körperpflegemitteln
* etwas für mein Selbstbewusstsein tun: entsprechende Literatur lesen
(habe da so einiges)
* mir Ruhe gönnen, wenn ich das Gefühl habe, ich brauche sie

Wenn ich so überlege, dann ist dieser Punkt eigentlich schon ausreichend und beinhaltet so viel, das das nächste Jahr damit gut ausgefüllt sein wird.

Liebe Grüße und alles, alles Gute für ein reichlich gesegnetes Jahr 2005.

Janna