Nachgedacht ((M)Essies)
Hallo Essies !
Durch Airams "Bildchen" kam ich erst zum Spielen und dann zum Nachdenken
So sieht das Bildliche Ergebniss aus :
Start : 31.53 ................. Jetzt : 29.76 ............................... Ziel : 27.64
http://www.novafeel.de/bmi/bmi.htm
Laut BMI wäre mein Ziel 26 = 73 Kilogramm ,
doch wie oben geschrieben : unter 80 war mein Ziel .
War ? .. ja .
Den wie man sieht ging es hoch anstatt runter Ich weiß auch woran es lag : zuwenig bewegt , aber gut gegessen
Mwhr Bewegung hab ich nun erst mal wieder durch´s Arbeiten .
Anders Essen , dadurch das Ostern rum is und ich mich brems .
Bewegung hab ich gestartet durch einen NordigWalking Kurs
doch da fehlt es noch am weiteren umsetzen bzw. einsetzen .
Ernährungsänderung hatte ich mal ,
doch ohne Obst im Haus ess ich es auch nicht .
Also ganz einfach : wieder bewußt einkaufen gehn
Soweit mal meine "Zwischenmeldung" .
LG ~ Micha
gesamter Thread:
- Nachgedacht -
Micha,
22.04.2005, 09:12
- Re: Nachgedacht + schön gemacht *smile**knuddel* (leer) - airam, 23.04.2005, 08:36