Nachgedacht ((M)Essies)

Micha , Freitag, 22.04.2005, 09:12 (vor 7545 Tagen)

Hallo Essies !

Durch Airams "Bildchen" kam ich erst zum Spielen und dann zum Nachdenken

So sieht das Bildliche Ergebniss aus :

Start : 31.53 ................. Jetzt : 29.76 ............................... Ziel : 27.64

http://www.novafeel.de/bmi/bmi.htm

Laut BMI wäre mein Ziel 26 = 73 Kilogramm ,
doch wie oben geschrieben : unter 80 war mein Ziel .

War ? .. ja .
Den wie man sieht ging es hoch anstatt runter Ich weiß auch woran es lag : zuwenig bewegt , aber gut gegessen

Mwhr Bewegung hab ich nun erst mal wieder durch´s Arbeiten .
Anders Essen , dadurch das Ostern rum is und ich mich brems .

Bewegung hab ich gestartet durch einen NordigWalking Kurs
doch da fehlt es noch am weiteren umsetzen bzw. einsetzen .

Ernährungsänderung hatte ich mal ,
doch ohne Obst im Haus ess ich es auch nicht .
Also ganz einfach : wieder bewußt einkaufen gehn

Soweit mal meine "Zwischenmeldung" .

LG ~ Micha