Treppensteigen - Routinen ((M)Essies)
Noch ein kleiner Erfolg:
ich probiere, jetzt jeden Tag zumindest erst mal 1 Stockwerk (von 3 Stockwerken) Treppe zu laufen, wenn ich ins Büro gehe. Wenn ich allerdings sehr schwer beladen bin, fahre ich noch Aufzug.
Außerdem weiterhin zwischendurch immer wieder Schultergymnastik.
Kleine Schritte, aber auch hier gilt ja: Marathon - nicht Sprint
Liebe Grüße
Janna (diesmal leider nicht, aber am Wochenende wieder: ![[image]](http://www.boomspeed.com/carolrobert/race.gif alt=reiten)
)
gesamter Thread:
- Neuer Sportthread - wer hat was gemacht? -
odille,
09.10.2005, 08:06
![[*]](themes/default/images/complete_thread.png "gesamten Thread öffnen")
- Re: ich hab auch ein bisschen... -
Esmeralda,
10.10.2005, 09:25
- ganz genau - JEDES BISSCHEN "mehr" zählt!!!! :-) (leer)
![[ [ kein Text ] ]](themes/default/images/no_text.png "leerer Eintrag / kein Text")
-
odille,
11.10.2005, 07:43
- ganz genau - JEDES BISSCHEN "mehr" zählt!!!! :-) (leer)
- Mal wieder in Bewegung gewesen! - krimhild, 10.10.2005, 09:45
- Re: Neuer Sportthread - wer hat was gemacht? -
odille,
11.10.2005, 07:40
- Re: Neuer Sportthread - wer hat was gemacht? -
odille,
14.10.2005, 17:15
- und endlich wieder auch was gemacht - odille, 24.10.2005, 08:32
- Re: Neuer Sportthread - wer hat was gemacht? -
odille,
14.10.2005, 17:15
- Re: Neuer Sportthread - wer hat was gemacht? - krimhild, 11.10.2005, 14:29
- Das Wetter genossen und die müden Glieder bewegt -
krimhild,
13.10.2005, 16:43
- Re: Das Wetter genossen und die müden Glieder bewegt -
Fatima,
14.10.2005, 08:15
- Re: Das Wetter genossen . . . . . -
Fatima,
14.10.2005, 22:23
- huhu fatima! -
Kao,
14.10.2005, 23:06
- Re: huhu Kao! - . . . und Bewegungsmeldung -
Fatima,
16.10.2005, 10:29
- Re: Bewegungsmeldung -
Fatima,
17.10.2005, 12:46
- Re: Bewegungsmeldung -
Fatima,
17.10.2005, 21:07
- Soviel bewegt - Fatima, das ist ja suuuuuuper! (leer) -
krimhild,
18.10.2005, 14:56
- Re: Bewegungsmeldung - Fatima, 19.10.2005, 11:14
- Soviel bewegt - Fatima, das ist ja suuuuuuper! (leer)
- Re: Bewegungsmeldung -
Fatima,
17.10.2005, 21:07
- Re: Bewegungsmeldung -
Fatima,
17.10.2005, 12:46
- Re: huhu Kao! - . . . und Bewegungsmeldung -
Fatima,
16.10.2005, 10:29
- huhu fatima! -
Kao,
14.10.2005, 23:06
- Re: Das Wetter genossen . . . . . -
Fatima,
14.10.2005, 22:23
- Re: Das Wetter genossen und die müden Glieder bewegt -
Fatima,
14.10.2005, 08:15
- gestern Fahrradausflug gemacht :-) - Helga-Maria, 16.10.2005, 12:51
- Heute darf ich mich auch mal eintragen ... -
Janna,
16.10.2005, 21:38
- Treppensteigen - Routinen - Janna, 19.10.2005, 10:23
- Re: ich hab auch ein bisschen... -
Esmeralda,
10.10.2005, 09:25