Neues Jahr - neues (Abnehm-)Glück?!?!?! (oder auch: nie aufgeben!) ((M)Essies)
Hei Ihrs!
Ich erinner mich noch gut an unseren "Frühjahrsoffensiv-Plan" vom letzten Jahr. Was mich betrifft: der ist total gescheitert. Habe mich heute mal wieder auf die Waage getraut und seit dem letzten Wiegen (November?) gute 3 Kilo zugenommen. Das sind zwar "nur" knapp 2 Kilo mehr als zu Beginn des letzten Jahres (glaub ich) aber JETZT reichts!!!
Also ich fang mal an mit nem Statusbericht
04. Januar 2006: 73 kg
DIESES Jahr will ich auf alle Fälle wieder leichter werden. Und das dauerhaft!
Wer noch?
LG, Odille ![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/smiley5.gif alt=winke)
Strategie für Kalenderwoche 1
![[image]](http://fc1.parsimony.net/user205/blume.gif alt=blume)
mindestens 3 Liter am Tag trinken
jeden Tag etwas Sport, egal was, jedes Fitzelchen zählt
Ernährungs- und Trinktagebuch führen
Das soll reichen an Vorgaben. Schaun wir mal, was draus wird!
LG, Odille
P.S.: Genaue Zieldefinition insgesamt? 10 Kilo weniger wären schön, aber 8 Kilo reichen auch. Mit 65 Kilo hab ich mich absolut wohl gefühlt. Und da will ich wieder hin!
Re: Neues Jahr - neues (Abnehm-)Glück?!?!?! (oder auch: nie aufgeben!)
Hallo Odille,
DIESES Jahr will ich auf alle Fälle wieder leichter werden. Und das dauerhaft!
Wer noch?
ICH !!!
aber mein innerer Schweinehund hat im Moment noch die Oberhand.
Habe gestern tapfer angefangen Punkte zu zählen.... heute zähle ich lieber nicht, was ich alles gefuttert habe.
Oh man,.... das mit der Bewegung ist auch so eine Sache.
Leider habe ich seit 3 Monaten Fersensporn, da tut oft jeder Schritt weh. Die Einlagen haben noch nichts gebracht.
Das ist natürlich nicht förderlich für mehr Bewegung.![[image]](http://www.boomspeed.com/carolrobert/boohoo.gif alt=wein)
Darf ich dich mal fragen wie groß du bist?
Also mein Kampfgewicht ist zur Zeit:
83 kg bei 1,68 cm .
wenn ich auf 70 käme.....*träum*
LG
butterblume