Strategie für Kalenderwoche 1 ((M)Essies)

odille, Mittwoch, 04.01.2006, 08:47 (vor 6693 Tagen) @ odille

mindestens 3 Liter am Tag trinken

jeden Tag etwas Sport, egal was, jedes Fitzelchen zählt

Ernährungs- und Trinktagebuch führen

Das soll reichen an Vorgaben. Schaun wir mal, was draus wird!

LG, Odille

P.S.: Genaue Zieldefinition insgesamt? 10 Kilo weniger wären schön, aber 8 Kilo reichen auch. Mit 65 Kilo hab ich mich absolut wohl gefühlt. Und da will ich wieder hin!