Re: Stillstand :-(( - nicht aufgeben! ((M)Essies)

Frieda, Sonntag, 19.02.2006, 14:56 (vor 7238 Tagen) @ Annemie

Hallo Annemie,

Stillstand ist hart, kann ich dir nachfühlen. Aber: so schnell geht es nun mal nicht. Die ersten 2-4 kg sind schnell weg, dann geht es langsamer, der Stoffwechsel stellt sich auch auf geringere Energiezufuhr ein. Es dauert etwas, bis man die für sich richtige Energiemenge rausgefunden hat, das richtige Bewegungsmaß.

Mit mehr Bewegung soll man dem Stoffwechsel wieder anregen, ich poste mal, was ich jeweils getan habe.

Waagen sind wirklich verschieden, auf der Arztwaage in der Praxis wiege ich immer 2 kg weniger. Versuch mal, dich nicht so sehr aufs Gewicht zu fixieren, achte auf dein Wohlbefinden. Das Messen der Taille ist auch ne Möglichkeit zu messen, ob es aufwärts oder abwärts geht. (Dabei die hormonbedingten Futwellen bedenken.)

Wenns nicht klappt, ist es keine schlechte Sache, sich einem bestimmten Programm
zuzuwenden. Welches für einen selbst funktioniert, bekommt man nur durch testen raus.

Dir eine bewegte Woche wünscht Frieda