Sportprogramm ((M)Essies)

LaLa, Samstag, 25.02.2006, 16:12 (vor 6645 Tagen)

So, ich bin jetzt mal gespannt, ob ich mein Sportprogramm durchhalte. 5-6 Mal die Woche entweder Schwimmen (Ausdauer, allg. Wohlbefinden) oder Fitnesstudio (um schwache Körperteile (z.B. Rücken) zu stärken.

Startschuss war heute! Ich hoffe ich kann nächstes Wochenende von einem Erfolg berichten.

Ciao

LaLa

PS: Eine kleine Ermunterungsgeschichte, die mir der Trainer gerade erzählt hat:
Letztes Jahr um diese Zeit kam ein 60-Jähriger mit Krücken ins Studio und wog 150kg/170cm. Der Arzt hatte ihm gesagt, das er Weihnachten nichtmehr erlebt, wenn er nicht min. 20kg abnimmt. Der Gute hat inzwischen über 30kg abgenommen (und da muss man ja eigentlich noch die zugewonnene Muskelmasse abziehen).