Ergometer und Qi Gong ((M)Essies)

Janna, Samstag, 04.03.2006, 01:29 (vor 6639 Tagen) @ Regenbogen

Hi Regenbogen,

ein Ergometer ist so ein Fahrrad auf Stützen. Ich habe mal eines für 1,50 Euro bei ebay ersteigert. Das steht jetzt bei uns im Flur. Aber mehr als 6 Minuten am Stück habe ich auch noch nicht geschafft ... Null Kondition ...

Die Qi Gong-Übungen habe ich 2003 in der Kur gelernt. Es gibt da ja zig verschiedene Richtungen und Übungen. Es sind sehr sanfte Bewegungen und mit einer schönen Musik im Hintergrund ist das entspannend und macht Spaß.

So, ich schleich mich mal ins Bett.

Liebe Grüße
Janna