Meinen Tagebucheintrag . . .

1 1/4 Stunden doggywalk (mit langer Ratschpause mit einem netten Hundebesitzer)

Frühstück:
1 true fruits smoothie, Kaffee, 1 Scheibe Dinkelbrot mit Ziegencamembert

Mittag:
2 Scheiben Dinkelbrot mit Emmentaler, 1 actimel, etwas Vollkornnudeln mit Gemüse von gestern

höchstens 1 l bis jetzt - das ist zuwenig!

der tägliche Vorsatz:

Nix zwischendurch essen!!

Bin ganz stolz auf mich, weil ich schon auf dem Parkplatz vor'm Bäcker stand und weiter gefahren bin, statt mir was zu holen, was mir nicht gut tut.

Feeling:
trotz Hitze recht gut!

Meinen Tagebucheintrag . . .
1 1/4 Stunden doggywalk (mit langer Ratschpause mit einem netten Hundebesitzer)
Frühstück:
1 true fruits smoothie, Kaffee, 1 Scheibe Dinkelbrot mit Ziegencamembert
Mittag:
2 Scheiben Dinkelbrot mit Emmentaler, 1 actimel, etwas Vollkornnudeln mit Gemüse von gestern
höchstens 1 l bis jetzt - das ist zuwenig!
der tägliche Vorsatz:
Nix zwischendurch essen!!
Bin ganz stolz auf mich, weil ich schon auf dem Parkplatz vor'm Bäcker stand und weiter gefahren bin, statt mir was zu holen, was mir nicht gut tut.
Feeling:
trotz Hitze recht gut!

1 Stunde Reiten in der Halle *trief*

. . . paar Erdnussflips light und Sekt . . . na ja

abends: 1 Teller Vollkornnudeln mit Paprika, Zucchini und Schafskäse, 1 Apfel

Frühstück:
1 Actimel, 1 Fruit today,
1 Ei, 3 Scheiben Knäckebrot mit Hüttenkäse und Tomatenmark + Kapern, bzw. Radieschen

No sports bis jetzt - aber um halb 5 hab ich Reitstunde - das wird anstrengend!

1 l Wasser

Frühstück:
1 Actimel, 1 Fruit today,
1 Ei, 3 Scheiben Knäckebrot mit Hüttenkäse und Tomatenmark + Kapern, bzw. Radieschen
No sports bis jetzt - aber um halb 5 hab ich Reitstunde - das wird anstrengend!
1 l Wasser

Mittagsessen: Kartoffeln mit Radieschenquark und 1 kleines Stück Käse

Abendessen: 2 Portionen Spagetti mit Hackfleischsoße

ca. 1 l Wasser und 1 l Apfelschorle . . . Durscht!!