Fett , Muskeln , Wasser .. ((M)Essies)
<ul>
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;90;81;73;8;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
</ul>
Rückblick :<ul><ul><ul>
Jetzt wird´s Lustig - hab ne neue Waage Geschrieben von Micha am 27. Februar 2006 14:49
http://f50.parsimony.net/forum202819/messages/3594.htm
85,4 - Gewicht .................. BMI 30.26 <small>- Soll : unter 26 bzw. 73.35 Kg </small>
41,7 - Körperfett ............... normaler Weiblicherfettanteil 21-32 %
47,7 - Körperwasser ......... normaler Erwachsenerwanteil 42-61 %
35,9 - Muselmasse ............ Altersbez. weibl. Muskelanteil > 30 %
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_fuesse.png;slider_schnecke.png;90;85.4;73;14;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
Achja , ich hab ja ne Waage Geschrieben von Micha am 30. Juli 2006 11:05
http://f50.parsimony.net/forum202819/messages/3780.htm
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_85_87.7_73_abs.png)
Jetzt ist es Ende mit Lustig
Geschrieben von am 24. September 2006 10:01
http://f50.parsimony.net/forum202819/messages/3876.htm
89,1 - Gewicht .................. BMI 31.57 <small> - Soll : unter 26 bzw. 73.35 Kg </small>
43,9 - Körperfett ................ normaler Weiblicherfettanteil 21-32 %
46,5 - Körperwasser ......... normaler Erwachsenerwanteil 42-61 %
35,3 - Muskelmasse ............ Altersbez. weibl. Muskelanteil > 30 %
<ul><ul><ul><ul><ul> ![[image]](http://www.nofretete-page.de/animierte_smilies/ju_gifi1.gif alt=spaz)
</ul></ul></ul></ul></ul>
--------------------------- Neues Ziel - 88 Kg ----------------------
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_89.1_89.1_88_abs.png)
Re: Die fetten Zeiten sind vorbei
Geschrieben von Micha am 06. Januar 2007 11:57
http://f50.parsimony.net/forum202819/messages/4000.htm
90,7 - Gewicht .................. BMI 32.14 unter 26 bzw. ... 73.35 Kg
44,7 - Körperfett ............... normaler Weiblicherfettanteil 21-32 %
46,1 - Körperwasser ......... normaler Erwachsenerwanteil 42-61 %
35.1 - Muselmasse ............ Altersbez. weibl. Muskelanteil > 30 %
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_88.4_90.7_88_abs.png)
2. Monat vom guten Vorsatz Geschrieben von am 10. Februar 2007 15:15
http://f50.parsimony.net/forum202819/messages/4062.htm
87.3 - Gewicht ............... BMI 32.14 unter 26 bzw. ... 73.35 Kg </font>
43.4 - Körperfett ................ normaler Weiblicherfettanteil 21-32 %</font>
47.7 - Körperwasser ......... normaler Erwachsenerwanteil 42-61 %</font>
35.6 - Muskelmasse ............ Altersbez. weibl. Muskelanteil > 30 %</font>
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_90.7_87.3_88_abs.png)
<small><ul><ul><ul><ul>noch 0,7 Kg zunehmen ? ? ? </small>
<ul>![[image]](http://fc1.parsimony.net/user205/tanz.gif alt=tanz)
</ul></ul></ul></ul></ul>
--------------------1. Zwischenziel : 88 Kg erreicht ------------------
http://f50.parsimony.net/forum202819/messages/4084.htm
Nanu ? ein neuer Monat ! ... (guter Vorsatz ... )
Geschrieben von am 06. März 2007 15:37
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_87.3.7_85.1_80_abs.png)
<ul> Dann bei 80 Kg wird mein Body Mass Index : 28.34 sein .
<small> .............. mit 84,6 werd ich unter Body-Mass-Index 30 sein .............</small>
<ul><ul><ul> </ul></ul></ul></ul>
------------------------- 2. Zwischenziel 80 Kg ----------------------
http://f50.parsimony.net/forum202819/messages/4100.htm
Re: der 3. Monat ... im "neuen Jahr" ... guter Vorsatz ...
Geschrieben von am 29. März 2007 11:24
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_85.1_88.6_80_abs.png)
<ul><ul><ul> Seid Anfang März geht es aufwärts
- allerdings mit meinem Gewicht
<ul><ul>![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/dckix.gif alt=teufli)
</ul></ul></ul></ul></ul>
Guter Vorsatz ... im Monat 4
Geschrieben von am 12. April 2007 13:36
http://f50.parsimony.net/forum202819/messages/4105.htm
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_87.9_86.0_80_abs.png)
Re: Samstag Wiegetag Geschrieben von am 09. Juni 2007 14:18
http://f50.parsimony.net/forum202819/messages/4133.htm
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_86.8_84.8_80_abs.png)
Re: Re: Re: Re: Samstag Wiegetag Geschrieben von am 07. Juli 2007 15:26
http://f50.parsimony.net/forum202819/messages/4194.htm
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_85.0_84.2_80_abs.png)
<ul><ul>Juhuu - die Richtung stimmt ... ![[image]](http://www.boomspeed.com/carolrobert/race.gif alt=reiten)
</ul></ul>
.
Re: Re: Re: Re: Re: Samstag Wiegetag Geschrieben von am 14. Juli 2007 15:01
http://f50.parsimony.net/forum202819/messages/4210.htm
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_84.2_85.3_80_abs.png)
<ul><ul><ul></ul></ul></ul>
21.07.07 ... ( Re: neustart mit ticker )
http://f50.parsimony.net/forum202819/messages/4237.htm
28.07.07 ... ( Re: neustart mit ticker )
http://f50.parsimony.net/forum202819/messages/4261.htm
<ul><ul><ul><small>bis zum 2. Zwischenziel</small></ul></ul></ul></ul></ul>
Leider blieb etwas die Kontrolle der anderen Daten unerwähnt ...</ul>
LG ~ Micha
Re: Fett , Muskeln , Wasser ..
<ul> </ul>
Rückblick
Leider blieb etwas die Kontrolle der anderen Daten unerwähnt ...<ul>
Februar 2006 <ul>
85,4 - Gewicht .................. BMI 30.26 <small>- Soll : unter 26 bzw. 73.35 Kg </small>
41,7 - Körperfett ............... normaler Weiblicherfettanteil 21-32 %
47,7 - Körperwasser ......... normaler Erwachsenerwanteil 42-61 %
35,9 - Muskelmasse ............ Altersbez. weibl. Muskelanteil > 30 %</ul>
März <ul>
84,5 > 84,5 > 85,4 - Gewicht .................. 73.35 Kg
41,2 > 41,2 > 41,7 - Körperfett ............... 21-32 %
48,0 > 48,0 > 47,7 - Körperwasser ......... 42-61 %
36,0 > 36,0 > 35,9 - Muskelmasse ............ > 30 %
29.24 > 29.94 > 30.26 - BodyMassIndex ..... > 26
<small>Gewicht - 86,4 > 86,8 > 86.8 > 84,90 > 85,10 > 85,50 > 84,50 > 85,40
BMI - 30.61 > 30.75 > 30.75 > 29.00 > 30.15 > 30.29 > 29.94 > 30.26</small></ul>
September <ul>
89,1 - Gewicht .................. BMI 31.57 <small> - Soll : unter 26 bzw. 73.35 Kg </small>
43,9 - Körperfett ................ normaler Weiblicherfettanteil 21-32 %
46,5 - Körperwasser ......... normaler Erwachsenerwanteil 42-61 %
35,3 - Muskelmasse ............ Altersbez. weibl. Muskelanteil > 30 %</ul>
Oktober <ul>
88,4 - Gewicht ................. BMI 31.6 .... unter 26 bzw. 73.35 Kg
43,6 - Körperfett ............... normaler Weiblicherfettanteil 21-32 %
46,8 - Körperwasser ......... normaler Erwachsenerwanteil 42-61 %
35,3 - Muskelmasse ............ Altersbez. weibl. Muskelanteil > 30 % </ul>
November <ul>
88,4 > 89,2 - Gewicht ............ BMI 31.6 ...... unter 26 bzw. 73.35 Kg
43,6 > 44,0 - Körperfett ............ normaler Weiblicherfettanteil 21-32 %
46,8 > 46,6 - Körperwasser ...... normaler Erwachsenerwanteil 42-61 %
35,3 > 35,3 - Muskelmasse ......... Altersbez. weibl. Muskelanteil > 30 % </ul>
29 Januar > 17. Januar > 11. Januar > 06. Januar 2007 <ul>
88.6 > 89.8 > 90.7 > 90,7 - Gewicht .................. BMI ...... unter 26 bzw. ... 73.35 Kg
43.6 > 44.7 > 44.7 > 44,7 - Körperfett .............. normaler Weiblicherfettanteil 21-32 %
46.8 > 46.5 > 46.1 > 46,1 - Körperwasser ........ normaler Erwachsenerwanteil 42-61 %
35.4 > 35.5 > 35.1 > 35.1 - Muskelmasse ........... Altersbez. weibl. Muskelanteil > 30 % </ul>
10. Februar <ul>
87.3 - Gewicht .................. BMI ...... unter 26 bzw. ... 73.35 Kg
43.4 - Körperfett .............. normaler Weiblicherfettanteil 21-32 %
47.7 - Körperwasser ......... normaler Erwachsenerwanteil 42-61 %
35.6 - Muskelmasse ............ Altersbez. weibl. Muskelanteil > 30 %
<small>14.07 > 07.07 > 30.06 > 23.06 > 16.06 > 09.06 > 21.05 > 05.05 > 24.04 > 12.04 > 29.03 > 26.03 > 17.03 > 06.03 > 28.02 >
.. 85,3 .... 84,2 .... 85,0 .... 85,3 .... 86,0 .... 84,8 .... 86,8 .... 86,8 .... 86.8 .... 86,0 .... 88,6 .... 87,9 .... 87,1 .... 85,1 .... 85,1</small></ul>
28.Juli > 21. Juli <ul>
81,6 > 82,6 - Gewicht .................. BMI ...... unter 26 bzw. ... 73.35 Kg
41,4 > 42,0 - Körperfett ............... normaler Weiblicherfettanteil 21-32 %
48,8 > 48,6 - Körperwasser ......... normaler Erwachsenerwanteil 42-61 %
36,4 > 36,3 - Muskelmasse ............ Altersbez. weibl. Muskelanteil > 30 %
http://f50.parsimony.net/forum202819/messages/16.htm
</ul>
</ul>
Re: Fett , Muskeln , Wasser ..
Rückblick
Kontrolle der anderen Daten <ul>
28.Juli <ul>
81,6 - Gewicht ................. BMI 28.91 ... unter 26 bzw. 73.35 Kg
41,4 - Körperfett ............... normaler Weiblicherfettanteil 21-32 %
48,8 - Körperwasser ......... normaler Erwachsenerwanteil 42-61 %
36,4 - Muskelmasse ............ Altersbez. weibl. Muskelanteil > 30 % </ul></ul>
<ul> http://f50.parsimony.net/forum202819/messages/16.htm - Ziel 70 Kg ? - NEIN
<ul>
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen01.png;slider_windrad.png;0;9;20;11;0;0;0;2;0;1;/ticker.png)
</ul>
Mein Ziel - BMI 26 - 73.37 Kg ..
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_herz.png;slider_herz.png;0;9;17;8;0;0;0;1.7;0;1;/ticker.png)
</ul>
LG ~ Micha
Re: Re: Fett , Muskeln , Wasser ..
28.Juli <ul>
81,6 - Gewicht ............... mein Ziel runter auf 73.37 Kg = BMI 26
41,4 - Körperfett ............... normaler Weiblicherfettanteil 21-32 %
48,8 - Körperwasser ......... normaler Erwachsenerwanteil 42-61 %
36,4 - Muskelmasse ............ Altersbez. weibl. Muskelanteil > 30 %
Mein Ziel - BMI 26 - 73.37 Kg .. Aktuell noch bei BMI 28.91 ... </ul>
Wie is das den nun
82 (aufgerundet) minus 73 (abgerundet ) = 9 Kg
Uih , das klinkt gar nicht mehr nach soviel , aber wenn ich
bedenke , wielange ich für die 1. 18 ÜberflüssigenPfunde gebraucht habe und das es ja ( ähnlich wie beim Mess / Chaos ) nach dem Abnehmen , erst richtig anfängt :
Dann heißt es nämlich - Gewicht halten - und trotzden Essen und Trinken = das richtige Mass finden !
Hey - Bange machen gildet nicht !
Ich hab jetzt schon meine Ernährung umgestellt ,
esse mehr Obst & Gemüse und weniger Schokoladiges & Fettiges .
Und habe langsam mehr Platz - so das Bewegen IN der Whg auch leichter fällt .
Der Weg ist richtig . Dran bleiben . Weiter machen .
Hinfallen ist nicht schlimm - Süßes keine Katastrophe ,
aber danach wieder Aufstehen und "normal" weiter machen .
LG ~ Micha
klasse
Hallo Micha, du bist klasse
Deinm Ziel hast du fast erreicht. Den Rest schaffst du auch noch.
LG muecke