Fett + Muskel + Wasser ((M)Essies)

odille, Mittwoch, 12.09.2007, 12:38 (vor 6077 Tagen)

Okay - hier starte ich nun

12.09.2007

82,1 kg

Fettanteil: 35,4 %
Wasseranteil: 47, 1 %
Muskelmasse: 32,1 %

Hmfts. Lt. der Tabelle in der Beschreibung meiner Körperfettmessungswaage ist alles über einem Fettanteil von 29 % SCHLECHT.

Wie schlecht denn nu?

Weiss jemand ne genaue Aufteilung der verschiedenen Anteile, was wann wie gesund ist?

Ich will jedenfalls mich nicht nur aufs Gewicht bzgl. meiner Moti verlassen. Da ich mich seit Freitag wieder im Sportstudio angemeldet habe und - in Maßen - auch Gewichtstraining mache - baue ich ja auch Muskulatur auf.

Lieben Gruss,

Odille