Re: Montag, 31. Dezember 2007, Neustart, 2. Woche: 7.1.-13.1.08 ((M)Essies)

Uschi , Montag, 14.01.2008, 07:10 (vor 5966 Tagen) @ Uschi

Hallo alle zusammen,

Also, am 31. Dezember 2007 wog ich 79,0 kg.
Am 07. Januar 2008 unverändert 79,0 kg.
Am 14. Januar 2008 unverändert 79,0 kg.

Sport getrieben habe ich: montags, dienstags, mittwochs und samstags.

Ich glaube, ich sollte täglich Sport treiben. Die Tage sind nur zur Zeit relativ kurz, sodass ich bis spätestens 15:30 Uhr los gehen muss, um nicht im Wald in die Dunkelheit zu geraten.

Auch sollte ich bewußter essen, wenn ich im Streß bin, dann esse ich Schokolade usw.. Es ist nicht besonders gut. Auch weiß ich, dass sich der Körper wieder umstellen muss und Muskeln aufbaut, da nimmt man so gut wie gar nicht ab.

Ich bleibe am Ball und wünsche uns allen einen schönen Wochenanfang!
Viele Grüße von Uschi