Re: und wieder: wie läuft Eure AKTUELLE Abnehmwoche? ((M)Essies)

Uschi , Dienstag, 22.01.2008, 08:59 (vor 5944 Tagen) @ odille

Guten Morgen Odille und alle anderen!

Gestern habe ich 1x Fitnesstraining erledigt, ca. 1 Stunde, 8,5 km und 139 Höhenmeter bewältigt.
Für diese Strecke habe ich am Anfang mit walken bestimmt 1 1/2 Stunden gebraucht, wenn nicht mehr.
Mit walken und joggen im Wechsel ca. 1 1/4 Stunden. Ich finde es prima für mich, wenn ich sehe, dass mein Puls nicht mehr so hoch geht wie am Anfang und die Zeit, die ich für die Strecke brauche, sich verkürzt.

Das mit dem Sport bekomme ich ja so langsam geregelt, obwohl es sich auch manchmal hinzieht, bis ich endlich weg komme. Jetzt muss nur noch der Papiertiger, die Wäsche und Haushalt, bzw. die Altlasten geregelt werden.

Viele Grüße Uschi