Olivenöl: der Schlank-Turbo ((M)Essies)
Uschi 
, Mittwoch, 06.02.2008, 20:19 (vor 6186 Tagen)
Guten Abend zusammen,
in unserer Fernsehzeitung habe ich dies gelesen (Abnehmen ohne Diät):
Spanischen Ärzten verdanken wir die Entdeckung, dass Olivenöl zu den effektivsten Kilo-Killern gehört.
Bis zu 14 Kilo verloren Testpersonen in einem halben Jahr, die morgens 2 TL Olivenöl zu sich nahmen.
Erklärung der Forscher: Die einfach ungesättigten Fettsäuren kann der Stoffwechsel schnell verarbeiten,
gleichzeitig wird die Verdauung angeregt.
Ich denke, dass es ein gutes Öl sein muss, egal ob es Walnußöl, Olivenöl oder . . . ist (imvho). ![[image]](http://bilder.parsimony.net/smilies/zwinker.gif alt=zwinker)
Liebe Grüße an alle ![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/smiley5.gif alt=winke)
Uschi
Re: Olivenöl: der Schlank-Turbo
Uschi , Donnerstag, 07.02.2008, 09:29 (vor 6186 Tagen) @ Uschi
Guten Morgen zusammen,
ich habe es heute Morgen probiert - schmeckt nicht gerade toll, eher scheußlich, aber ich habe das Olivenöl geschluckt.
Schönen Tag uns allen
wünscht Uschi
P.S.: Der Nebel löst sich auf und die ![[image]](http://fc1.parsimony.net/user205/sonne.gif alt=sonne)
kommt raus.
na denn man tau...
huhu Uschi
wieviel Zeit läßt du denn dann verstreichen, bis es zu kaffee und frühstück kommt?
was mich angeht hab ich ja noch diese Tasse Heißwasser am Morgen, und dann wäre da noch das "Mund ausspülen mit Sonnenblumenöl"...
Wieviel gramm Fett sind das denn dann? (ich will pro Tag nicht mehr als 40g zu mir nehmen)
Soweit ich gehört habe (da war mal eine frühstücksfernseh-sendung, wo eine Ärztin Anruferfragen beantwortete) Die sagte, daß sie sich das schon sehr gut vorstellen könne, daß der Leere Magen dann besonders gut diese kostbaren Inhaltsstoffe des Öls aufnehmen kann. Ihr fiel es nur schwer, sich vorzustellen, daß das zur Gewichtsreduktion führen könnte. Ich kann mir das schon recht gut vorstellen, vor allem, wenn ich mal bedenke, daß es einzig und allein stoffwechselprozesse sind, die für meine Gewichtszunahme seit dem Raucher-ende verantwortlich sind.
liebe Grüße
Re: na denn man tau...
Uschi , Freitag, 08.02.2008, 17:05 (vor 6184 Tagen) @ Birgit
Hallo Birgit,
<small>>wieviel Zeit läßt du denn dann verstreichen, bis es zu kaffee und frühstück kommt?</small>
ich schlucke die zwei TL und kurz danach esse ich einen Bissen von meinem Brot und dann trinke ich meinen Milchkaffee.
<small>>was mich angeht hab ich ja noch diese Tasse Heißwasser am Morgen, und dann wäre da noch das "Mund ausspülen mit Sonnenblumenöl"... </small>
Was bewirkt das?
<small>>Wieviel gramm Fett sind das denn dann? (ich will pro Tag nicht mehr als 40g zu mir nehmen)</small>
Ich habe sicherheitshalber gegoogelt und ungefähr ist ein TL= ca. 5 ml entspricht 5 gr, oder? Zwei TL wären somit ca. 10 gr. Ich meß es morgen einmal ab.
Hier kannst Du selber schauen: http://www.muskelaufbau-forum.de/umrechnung_52.htm
Woanders schreiben sie ein TL= ca. 3-7 gr.
Es heißt ja immer wieder, dass die Südländer nicht so Herzinfarkt gefährdet sind wie wir und die machen es wohl häufig so.
<small> Ihr fiel es nur schwer, sich vorzustellen, daß das zur Gewichtsreduktion führen könnte. Ich kann mir das schon recht gut vorstellen, vor allem, wenn ich mal bedenke, daß es einzig und allein stoffwechselprozesse sind, die für meine Gewichtszunahme seit dem Raucher-ende verantwortlich sind.</small>
Ich muss Dir recht geben, denn der Körper kann die ungesättigten Fettsäuren viel besser verarbeiten und umwandeln.
Ich probiere es einfach jetzt 'mal aus. Bei Gelegenheit muss ich 'mal jemanden Fragen, der sich mit solchen Dingen auskennt.
Ich hatte ja Schnupfen und da bei uns diese Woche Ferien sind, bin ich irgendwie nicht zu meinen Sport gekommen.
Spätestens am Montag laufe ich wieder. Ich selbst bin ja auch der Meinung, dass man nur durch Sport dauerhaft das Gewicht reduzieren kann.
Einen schönen Abend und schönes Wochenende
wünscht Dir Uschi
Re: na denn man tau...
Uschi , Samstag, 09.02.2008, 10:20 (vor 6184 Tagen) @ Birgit
Guten Morgen Birgit und alle anderen hier!
So, heute Morgen habe ich das Olivenöl abgemessen.
Zuerst auf den Teelöffel, den ich immer nehme und dann dies umgefüllt, in einen Meßlöffel (den ich von flüssigen Medikamente haben). Es sind pro Löffelchen 5 ml.
Ich wünsche einen wünderschönen Samstag, bei mir scheint 'mal wieder die Sonne.
Viele Grüße Uschi
P.S.: Ich habe versucht die 'Sonne' aus dem anderen Forum hier einzufügen - geht aber leider nicht. Weiß jemand wie es geht?