Kampf gegen den Sport- und Bewegungs-Schweinehund - Tag 2 ((M)Essies)

odille, Mittwoch, 09.04.2008, 16:28 (vor 6123 Tagen) @ odille

<small>Tag 1:

...okay: heute hab ich den Anfang gemacht: ohne lange Planung und schlechtes Gewissen, dass das ja "eigentlich" nicht in die Kategorie Sport fällt, einfach spontan raus und fast 2 Stunden spazieren gewesen.
Puh! Was tat das gut!</small>

Tag 2:

30 Minuten Stepper mit Elastik-Band-Armtraining

Schweinehund-Überlistungstrick: Hab nen Stepper (die Elastik-Gummi-Bänder zum Armtraining sind dabei integriert), der immer die Zeit anhält, wenn man aufhört. Es war okay, zwischendurch längere Pausen oder was anderes zu machen - Ziel war - heute eben insgesamt auf 30 Minuten zu kommen.
Diese Häppchen-Taktik hat funktioniert.

LG, Odille