Re: eine Runde ;-) ... ( Re: Bewegungs-Thread) ((M)Essies)

Uschi , Dienstag, 19.03.2013, 10:38 (vor 4647 Tagen) @ Uschi

Hallo Micha,

okay, ich treibe nicht täglich Sport. Hier mal meine kleine Liste seit dem 3.März:

4. März: mit Freundin knapp 7 km durch den Wald gejoggt und gewalkt
5. März: Spaziergang knapp 50 min.
6. März: in die Stadt mit dem Rad, knapp 10 km, gefahren und am Abend knapp 7 km gejoggt/gewalkt
7. März: kleine Runde gejoggt (ca. 4 km), zum Schwimmtraining mit dem Rad (knapp 5 km)
8. März: mit Freundin knapp 7 km gejoggt/gewalkt
10.März: ca. 8 km mit Freundin gejoggt/gewalkt
11.März: mit dem Rad in der Stadt (knapp 10 km), kleine runde ca. 4 km gewalkt
13.März: mit dem Rad in der Stadt
18.März: kleine Runde gejoggt, ca. 4 km

Es fällt mir manchmal leichter, wenn ich mich mit einer Freundin verabrede, oder bewußt mit dem Rad fahre, auch, wenn ein Auto oder Motorroller vor der Tür steht.
Manchmal gewinnt auch der innere Schweinehund, leider. Die Tage werden wieder länger, da fällt es mir hoffentlich bald wieder leichter.

Früher lief ich keine Runde, sondern fing an 10 min. in den Wald zu walken und drehte dann um.

Viele Grüße

Uschi