Forum für Menschen in Chaos und Unordnung... seit über 20 Jahren online

zurück zur Hauptseite

linear

Fortsetzung von : Der letzte Tag von 2012 & Die nächsten Wochen

Hallo ,<center> [image] </center><ul>13.10. · 07.09. · 13.07. · 20.09.08 · Datum
92,8 kg · 92,6 ···· 90,7 ··· 76,2 kg - Gewicht
47,9 % ·· 47,2 ···· 46,2 ··· 37,8 % - Körperfett
45,6 % ·· 45,6 ···· 46,1 ··· 50,6 % - Körperwasser
34,8 % ·· 34,8 ···· 35,1 ··· 36,6 % - Muskelmassenanteil</ul><center>— ZIEL —
Gewicht 73 kg
Körperfett 23-33 %
Körperwasser 42-61 %
Muskelmassenanteil über 30 %
[image] </center>~ Micha ~

1037 Views

Hallo Micha,

woher nimmst Du die Daten für Muskelmassenanteil, Körperwasser und Körperfett?
Meine Waage zeigt Kilogramms an und die Hundertgramm, z.B., 73,5 kg. Da ich am Wochenende viel gegessen habe zeigt die Waage heute 75,0 kg an. Ist für mich in Ordnung, möchte nur nicht wieder höher hinauf. [image]

Da ich ab und zu süß oder salzig nasche ist die Bewegung das A und O. Hatte dieses Jahr schon knapp 83 kg, jedoch damals so gut wie keinen Sport getrieben.
Wichtiger Punkt für mich ist die Gesundheit. Durch das Training fühle ich mich wohler, mein Blutdruck ist normal. Nebeneffekt: ich passe wieder in frühere Lieblingskleidungsstücke.

*winke* zu Micha und Grüße von Uschi

1030 Views

Servus Uschi,

ging mir genauso, auch jetzt noch, unter 60 kg, bei 1,69 m hatte ganz neue Jeans schon Jahre, nie rein gepasst, nachm KH (1. Mal) hing das an mir, die Hose von vor 22 J., nat sauber gewaschen, auch, der Tumor war allein 3 kg schwer, denn nochmal 3 kg weg, trotz allem Essen. Mein höchstes war auch 84,5 kg (2008) alles ab in 3 Jahren, ohne Sprt, aber nächstes Jahr gehe ich wieder zum Vergnügen ins Bad, Figur ausführen, sollte nun schon wieder etwas runter, hab 67 kg.

Viel Erfolg weiterhin wünscht Urlaub1

--------------------------

Hallo Micha,
woher nimmst Du die Daten für Muskelmassenanteil, Körperwasser und Körperfett?
Meine Waage zeigt Kilogramms an und die Hundertgramm, z.B., 73,5 kg. Da ich am Wochenende viel gegessen habe zeigt die Waage heute 75,0 kg an. Ist für mich in Ordnung, möchte nur nicht wieder höher hinauf.
Da ich ab und zu süß oder salzig nasche ist die Bewegung das A und O. Hatte dieses Jahr schon knapp 83 kg, jedoch damals so gut wie keinen Sport getrieben.
Wichtiger Punkt für mich ist die Gesundheit. Durch das Training fühle ich mich wohler, mein Blutdruck ist normal. Nebeneffekt: ich passe wieder in frühere Lieblingskleidungsstücke.
*winke* zu Micha und Grüße von Uschi

1028 Views

Moin Uschi,

es gibt Waagen, die das anzeigen. Meine kann das auch... Ob das auch wirklich so ist, sehe ich allerdings skeptisch
LG vom Paladin

1032 Views

Servus Paladin,

manchmal haben Waagen 4 kg Unterschied, weiß ich von meiner die ich ständig befrage und zu der neuen Glaswaage, die hab nat. nicht so gerne, plus 4 schaffe ich auch noch zuzuzählen.

Guten Erfolg weiterhin wünscht der Urlaub1

---------------------

Moin Uschi,
es gibt Waagen, die das anzeigen. Meine kann das auch... Ob das auch wirklich so ist, sehe ich allerdings skeptisch>LG vom Paladin

1028 Views

Hallo Urlaub,

nur geeichte Waagen sind genau. [image]

Im Prinzip ist es doch auch egal, wie ungenau eine Waage ist. Solange ich mich immer auf die gleiche Waage stelle, sehe ich, ob ich abnehme, oder zunehme.
Ob diese Waage zu einer geeichten Waage dann zwei, drei, oder vier Kilogramm mehr oder weniger anzeigt ist nicht wichtig - meine Meinung.

Viele Grüße Uschi

1031 Views

Hallo Uschi,

ja so sehe ich es denn auch so und auch so gemacht, die letzten Jahre, nur denke ich das dann immer gleich dazu, schreibe nur am letzten Werktag vom Monat auf, denn noch zu best. Gelegenheiten, aber jetzt all die ganze Zeit kann ich ja durch den gewesenen Bauchtumor immer 3 kg abrechnen.

So halte ich es auch für mein Manuskript, viell. mal Buch später, aber das ist ja sehr kostspielige Sache so ein Buch erfolgreich auf dem Markt zu bringen, wie die Moppel ich das geschafft hatte.

Na denn man weiterhin guten Erfolg, bin ja nun am Ziel und halte es auch gut, ohne dass ich auf etwas verzichte außer ich mag es eh nicht.

LG schönen Feierabend vom Urlaub1

-------------------------

Hallo Urlaub,
nur geeichte Waagen sind genau.
Im Prinzip ist es doch auch egal, wie ungenau eine Waage ist. Solange ich mich immer auf die gleiche Waage stelle, sehe ich, ob ich abnehme, oder zunehme.
Ob diese Waage zu einer geeichten Waage dann zwei, drei, oder vier Kilogramm mehr oder weniger anzeigt ist nicht wichtig - meine Meinung.
Viele Grüße Uschi

1037 Views

Hallo Uschi ,

woher nimmst Du die Daten ... ?

Die zeigt mir meine Waage so an ... bzw. stand
und steht das so auch in der Bedienungs-Anleitung .

Ich hab mal im Archiv gesucht :

# Mess-Werte - geschrieben am 12. September 2009 = Beitrag 5546.htm
# Jetzt ist es Ende mit Lustig - 24. September 2006 = Beitrag 3876.htm
<small># Nur wer sich viel bewegt, verbraucht auch mehr Energie</small> = Beitrag 2446.htm
Im Jahre 2004 reifte schon langsam der Gedanke , das ich weniger Gewicht
nur mit mehr Muskeln hinbekommen kann - nur abnehmen , langt nicht *imho*

Eigentlich war es geplant , das mir die Zahlen anzeigen , wie der aktuelle Stand ist
und ich so genau erkenne , in welchem Bereich ich noch an mir arbeiten muss .
Nur leider bin ich ein Bewegungsmuffel ... und die "umerziehung" dauert .

Danke für´s Nachfragen , so mußte ich selbst nochmals drüber nachdenken .
Und habe damit so ganz nebenbei überprüft , ob mein Ziel noch aktuell ist .

WINKE ~ Micha

1029 Views

Hallo Micha,

folgendes Buch half mir im Kopf beim Umdenken:
Günter, der innere Schweinehund, wird schlank
Link: http://www.amazon.de/Günter-wird-schlank-tierisches-Diätbuch/dp/3897495848

Ich habe nur eine normale Waage, die die Kilogramm anzeigt und die Hundertgramm.

Wegen meiner Verletzung soll ich mich ja nun schonen.
Dies ist irgendwie blöd, weil ich gerade dabei war, mich wieder regelmäßiger zu bewegen und mein Gewicht zu verlieren.

Viele Grüße Uschi

1023 Views

[image]

Hallo Uschi ,

Wegen meiner Verletzung soll ich mich ja nun schonen.
Dies ist irgendwie blöd, weil ich gerade dabei war,
mich wieder regelmäßiger zu bewegen und
mein Gewicht zu verlieren.

Ja , das habe ich bei mir auch leider gemerkt .
Obwohl ich es ja "nur" an den Händen hatte ,
bewegte ich mich kaum noch und nahm zu .

Werd mal sehen , ob ich das Buch in der Bibliothek bekomme Neee , das ist leider nicht da , aber : Die einfachste Diät der Welt vom selben Autor .
Aber ich werd erst mal in die Podcast reinhören : http://www.stefan-fraedrich.de/bereich/podcast/page/10

WINKE ~ Micha

1035 Views

Hallo ,

10 Tage später Ich traute mich jetzt = ohne Frühstück (!)
mal wieder auf meine Fett-Wasser-Muskel-Waage .
<center> [image] </center><ul>28.10. · 13.10. · 07.09. · 13.07. · 20.09.08 · Datum
93,2 kg · 92,8 ··· 92,6 ···· 90,7 ··· 76,2 kg - Gewicht
47,6 % ·· 47,9 ··· 47,2 ···· 46,2 ··· 37,8 % - Körperfett
45,4 % ·· 45,6 ··· 45,6 ···· 46,1 ··· 50,6 % - Körperwasser
34,7 % ·· 34,8 ··· 34,8 ···· 35,1 ··· 36,6 % - Muskelmassenanteil</ul><center>— ZIEL —
Gewicht 73 kg
Körperfett 23-33 %
Körperwasser 42-61 %
Muskelmassenanteil über 30 %
[image] </center>
Ab heute ist wieder Muskelkater angesagt -
mein Krankenstand ist beendet und die Arbeit ruft .

~ Micha ~

1036 Views

Hallo ,<center> [image] </center><ul>03.11. · 28.10. · 13.10. · 07.09. · 13.07. · 20.09.08 · Datum
92,6 kg · 93,2 ··· 92,8 ··· 92,6 ···· 90,7 ··· 76,2 kg - Gewicht
47,7 % ·· 47,6 ··· 47,9 ··· 47,2 ···· 46,2 ··· 37,8 % - Körperfett
45,6 % ·· 45,4 ··· 45,6 ··· 45,6 ···· 46,1 ··· 50,6 % - Körperwasser
34,8 % ·· 34,7 ··· 34,8 ··· 34,8 ···· 35,1 ··· 36,6 % - Muskelmassenanteil</ul><center>— ZIEL —
Gewicht 73 kg
Körperfett 23-33 %
Körperwasser 42-61 %
Muskelmassenanteil über 30 %
[image] </center>

~ Micha ~

1026 Views

Hallo ,<center> [image] </center><ul>11.11. · 03.11. · 28.10. · 13.10. · 07.09. · 13.07. · 20.09.08 · Datum
91,3 kg · 92,6 ··· 93,2 ··· 92,8 ··· 92,6 ···· 90,7 ··· 76,2 kg - Gewicht
46,6 % ·· 47,7 ··· 47,6 ··· 47,9 ··· 47,2 ···· 46,2 ··· 37,8 % - Körperfett
46,0 % ·· 45,6 ··· 45,4 ··· 45,6 ··· 45,6 ···· 46,1 ··· 50,6 % - Körperwasser
35,0 % ·· 34,8 ··· 34,7 ··· 34,8 ··· 34,8 ···· 35,1 ··· 36,6 % - Muskelmassenanteil</ul><center>— ZIEL —
Gewicht 73 kg
Körperfett 23-33 %
Körperwasser 42-61 %
Muskelmassenanteil über 30 %
[image] </center>

~ Micha ~

1040 Views

Hallo ,<center> [image] </center><ul>18.11. · 11.11. · 3.11. · 28.10. · 13.10. · 7.09. · 13.07. · 20.09.08 · Datum
91,9 kg · 91,3 ·· 92,6 ·· 93,2 ··· 92,8 ··· 92,6 ··· 90,7 ··· 76,2 kg - Gewicht
47,4 % ·· 46,6 ·· 47,7 ·· 47,6 ··· 47,9 ··· 47,2 ··· 46,2 ··· 37,8 % - Körperfett
45,9 % ·· 46,0 ·· 45,6 ·· 45,4 ··· 45,6 ··· 45,6 ··· 46,1 ··· 50,6 % - Körperwasser
35,0 % ·· 35,0 ·· 34,8 ·· 34,7 ··· 34,8 ··· 34,8 ··· 35,1 ··· 36,6 % - Muskelmassenanteil</ul><center>— ZIEL —
Gewicht 73 kg
Körperfett 23-33 %
Körperwasser 42-61 %
Muskelmassenanteil über 30 %
[image] </center>
~ Micha ~

1038 Views

Hallo ,<center> [image] </center><ul>26.11. ·· 18.11. ·· 11. ·· 3.11. ·· 28. ·· 13.10. · 20.09.08 · Datum
91,1 kg · 91,9 ·· 91,3 ·· 92,6 ·· 93,2 ··· 92,8 ··· 76,2 kg - Gewicht
46,6 % ·· 47,4 ·· 46,6 ·· 47,7 ·· 47,6 ··· 47,9 ··· 37,8 % - Körperfett
46,1 % ·· 45,9 ·· 46,0 ·· 45,6 ·· 45,4 ··· 45,6 ··· 50,6 % - Körperwasser
35,1 % ·· 35,0 ·· 35,0 ·· 34,8 ·· 34,7 ··· 34,8 ··· 36,6 % - Muskelmassenanteil</ul><center>— ZIEL —
Gewicht 73 kg
Körperfett 23-33 %
Körperwasser 42-61 %
Muskelmassenanteil über 30 %
[image] </center>
~ Micha ~

1034 Views

Hallo ,<center> [image] </center><ul>08.12. ·· 26.11. · 18.11. · 11. ·· 3.11. ·· 28. ·· 13.10. · 20.09.08 · Datum
90,9 kg · 91,1 ·· 91,9 ·· 91,3 ·· 92,6 ·· 93,2 ·· 92,8 ··· 76,2 kg - Gewicht
46,8 % ·· 46,6 ·· 47,4 ·· 46,6 ·· 47,7 ·· 47,6 ·· 47,9 ··· 37,8 % - Körperfett
46,2 % ·· 46,1 ·· 45,9 ·· 46,0 ·· 45,6 ·· 45,4 ·· 45,6 ··· 50,6 % - Körperwasser
35,1 % ·· 35,1 ·· 35,0 ·· 35,0 ·· 34,8 ·· 34,7 ·· 34,8 ··· 36,6 % - Muskelmassenanteil</ul><center>— ZIEL —
Gewicht 73 kg
Körperfett 23-33 %
Körperwasser 42-61 %
Muskelmassenanteil über 30 %

[image] </center>

~ Micha ~

1034 Views

Servus here,

das hat meine Waage nicht, aber Ende des Monats schreibe ich dem Gewicht immer auf, jetzt wars 53,5 kg auf der weißen Soehnle waage, die Glaswaage hat immer 4 kg mehr. Aber ich hab schon wesentlich mehr gehabt Meiste: 84,5 kg bei w, 1,69 m groß.

weiterhin guten Erfolg wünscht der Urlaub1

------------------------------

Fortsetzung von : Der letzte Tag von 2012 & Die nächsten Wochen
Hallo ,<center></center><ul>13.10. · 07.09. · 13.07. · 20.09.08 · Datum
92,8 kg · 92,6 ···· 90,7 ··· 76,2 kg - Gewicht
47,9 % ·· 47,2 ···· 46,2 ··· 37,8 % - Körperfett
45,6 % ·· 45,6 ···· 46,1 ··· 50,6 % - Körperwasser
34,8 % ·· 34,8 ···· 35,1 ··· 36,6 % - Muskelmassenanteil</ul><center>— ZIEL —
Gewicht 73 kg
Körperfett 23-33 %
Körperwasser 42-61 %
Muskelmassenanteil über 30 %
</center>~ Micha ~

1036 Views

Hallo Urlaub,

Servus here,
das hat meine Waage nicht, aber Ende des Monats schreibe ich dem Gewicht immer auf, jetzt wars 53,5 kg auf der weißen ...

na, da biste ja nicht mehr übergewichtig. [image]

weiterhin guten Erfolg wünscht der Urlaub1

Dankeschön! Dir auch. Grüße Uschi

1030 Views

Hallo Urlaub1 ,

Also ... nach dieser BMI-Seite hast du damit fast Untergewicht aber solange dein Wohlfühlgewicht nicht weiter sinkt wünsch ich dir viel Spaß weiterhin
~ Micha ~

1034 Views

Hallo Micha,

sorry sah ich jetzt erst dein Mail hierzu.

Also ich und Untergewicht????, bin 1,69 m groß, komm leider nicht drüber so sehr ich mich reckt, neulich noch mal nachgemessen. w, und heute morgen 46,5 kg, also noch was dran an mir und Du???

Will unter 60 kommen, plus noch 2,3 Reservekilo fürs Haribo naschen etc.Aber ich esse nat. auch richtig.

Schönes WE wünscht dir Urlaub1. und so sory, bin nicht so oft hier da sich fast nie was tut, also nicht so wie im Messieforum.

Hallo Urlaub1 ,
Also ... nach dieser BMI-Seite hast du damit fast Untergewicht >aber solange dein Wohlfühlgewicht nicht weiter sinkt >wünsch ich dir viel Spaß weiterhin >~ Micha ~

1033 Views

Endweder du bemühst dich RICHTIG zu lesen , Urlaub oder ich kann deine Posting nicht mehr ernst nehmen .
Dachte ich nun schon ein paar mal ... aber nun
scheint es so , das du auch noch Zahlendreher machst
und dann den Fehler noch nicht mal bei dir erkenst ,
sondern dich angegriffen fühlst , also sag bzw.
schreib ich ab jetzt nix mehr zu dir
bzw. über dich .

.

... hast du damit fast Untergewicht

Zu der Aussage mit dem UNtergwicht kam ich mit DIESEN Daten :
6241.htm >Neu 53,5 kg (Alt 84,5 kg) ... bei w, 1,69 m groß.

<small>Ihr Normalgewischt liegt zwischen 54,3 und 69,5 kg .
Sie haben leichtes Untergewicht ( BMI 18 - 19 )
QUELLE : BMI-Seite</small>

Also ich und Untergewicht????,

Da steht FAST ...
aber das du nicht richtig liest
beweisst ja auch schon dein Posting im Messies :

Geschrieben von Urlaub1 am 04. April 2014 15:29

schreibe mal hier ....Na, da hast ja schon was weggeschafft, 13,5 kg? Congratulations.

Bei meinen Posting steht :<big>1,3 kg ZUgenommen - NOCH 13,3 kg ABnehmen</big>

w, und heute morgen 46,5 kg, >Will unter 60 kommen, plus noch 2,3 Reservekilo

Kann es sein das du <big>64,5</big> meintest ?!?
Dann frag ich mich allerdings , warum du vorher "53,5" schriebst ???

Aber da du dir anscheinend
beim Schreiben und Lesen keine Zeit nimmst ,
spare ich es mir ab jetzt auch , mir welche zum Reagieren zu nehmen .

Micha

1033 Views

powered by my little forum