Wiegedaten 2015 ((M)Essies)
Hallo ,<center>![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_95.0_91.9.0.4_80.0_abs.png)
</center><ul>23.1.15 · 16.8.14 · 20.9.08 · Datum
91,9 kg ··· 92,7 ···· 76,2 kg - Gewicht
46,9 % ··· 47,3 ···· 37,8 % - Körperfett
45,9 % ··· 45,6 ···· 50,6 % - Körperwasser
35,0 % ··· 34,8 ···· 36,6 % - Muskelmassenanteil</ul>
~ Micha ~<center>— ZIEL —
Gewicht 73 kg
Körperfett 23-33 %
Körperwasser 42-61 %
Muskelmassenanteil über 30 %
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;95;91,9;80;0;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
</center>
Rückblick auf 2014
<center>![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_93.3_95.0.0.4_80.0_abs.png)
<small>29.12.2014</small></center>
<ul><ul><ul><ul><ul><ul><ul><ul>16.8.14 · 24.3. · 18.1. · 2.1.14 · 20.9.08 · Datum
92,7 kg ·· 93,4 ·· 92,0 ·· 90,3 ··· 76,2 kg - Gewicht
47,3 % ·· 47,7 ·· 47,3 ·· 46,0 ··· 37,8 % - Körperfett
45,6 % ·· 45,3 ·· 45,7 ·· 46,4 ··· 50,6 % - Körperwasser
34,8 % ·· 34,7 ·· 34,9 ·· 35,2 ··· 36,6 % - Muskelmassenanteil</ul></ul></ul></ul></ul></ul></ul></ul>
Re: Wiegedaten 2015
Uschi 
, Samstag, 24.01.2015, 11:00 (vor 3624 Tagen) @
Hallo Micha,
bekamst Du während der Kur nicht auch ein paar Angebote um Gewicht zu verlieren? Schade.
Ich hoffe, dass ich die Kurve weiterhin bekomme und mein Gewicht reduzieren kann wegen meiner Kniee.
Liebe Grüße Uschi
Re: Re: Wiegedaten 2015
Hallo Uschi ,
bekamst Du während der Kur nicht auch ein paar Angebote um Gewicht zu verlieren?
Doch , die waren dabei , nur leider auch drei-vier regelmässig angebotene gute Mahlzeiten .
~ Micha ~
: Re: Wiegedaten 2015
Hi in die Runde,
die Mengen sind das Geheimnis, mehr nicht, alles andere ist Mumpitz in meinen Augen, einfach a Little bit weniger, ob die Hälfte oder so ist auch Quatsch, muss jeder für sich selbst individuell machen, kann man auch nicht verallgemeinern, meine Ansicht.
Gute Erfolg, hab auch noch 5 kg zu viel, futtere aber auch zu gerne.
LG vom Urlaub1, 65 kg grad, grrrr
Hallo Uschi ,
bekamst Du während der Kur nicht auch ein paar Angebote um Gewicht zu verlieren?
Doch , die waren dabei , nur leider auch drei-vier regelmässig angebotene gute Mahlzeiten .
~ Micha ~
Re: Re: Re: Wiegedaten 2015
Hallo Urlaub ,
die Mengen sind das Geheimnis ..
sehe ich auch so
einfach a Little bit weniger, ob die Hälfte oder so ..
Achso , du redest/schreibst übers essen - Neee , ich meine Bewegung , kommt aber am End auf´s selbe raus *denk*
Wer mehr ißt , als das er durch Bewegung verbrennt , nimmt zu - wohin soll die Energie auch Also wer nicht weniger Essen möchte , muss sich dann eben mehr Bewegen ![[image]](http://forum.lowcarber.org/images/smilies/wiggle.gif alt=gym)
= mehr Energie verbrauchen , sprich mehr Kilokalorien/Joule "verbrennen" .
~ Micha ~
Re: Re: Wiegedaten 2015
Hallo Micha,
ja das ist wahr, etwas Bewegung sollte sein, aber bei mir ist das trotz Büro drin, also ned alle die im Büro sind sitzen den ganzen Tag aufm Arsch, diese Vorstellung ist zu dämlich finde ich, jeder Gang hat 130 Schritte also mal 2, für hin und zurück, zum Kopierer. Und dann brauch ich nur zählen und weiß wieviele Gänge ich gelaufen bin.
Gestern vergaß aber meine 2 neuen Übungen zu machen, eine für Arm, damit ich keine FaltenschlapperArm krieg, mit 54 bald, und die andere mit Händen aufm Boden, dann in Handstand.
Gute Gelingen beim abnehmen wünscht Urlaub1
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Hallo Urlaub ,
die Mengen sind das Geheimnis ..
sehe ich auch so
einfach a Little bit weniger, ob die Hälfte oder so ..
Achso , du redest/schreibst übers essen - Neee , ich meine Bewegung , kommt aber am End auf´s selbe raus *denk*
Wer mehr ißt , als das er durch Bewegung verbrennt , nimmt zu - wohin soll die Energie auch >Also wer nicht weniger Essen möchte , muss sich dann eben mehr Bewegen
= mehr Energie verbrauchen , sprich mehr Kilokalorien/Joule "verbrennen" .
~ Micha ~
Re: Wiegedaten 2015
Hallo ,
*uih* ich weiß mein PW noch *freu*
Leider habe ich es Monate lang nicht mehr benützt
und mich auch sonst kaum mit dem Thema "Gewicht" beschäftigt .
Nun stell ich mich heute mal wieder auf die Waage
und notiere mir die Daten hier im (M)Essie-Forum :
<center>![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_91.9_98.9.0.4_80.0_abs.png)
</center><ul><ul><ul><ul><ul>![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_98.9_97.7.0.4_80.0_abs.png)
</ul></ul></ul></ul></ul><ul><ul><ul>![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_97.7_95.8.0.4_80.0_abs.png)
</ul></ul></ul><ul>30.8.15 · 23.1.15 · 20.9.08 · Datum
95,8 kg ··· 91,9 ··· 76,2 kg - Gewicht
48,4 % ··· 46,9 ···· 37,8 % - Körperfett
44,8 % ··· 45,9 ···· 50,6 % - Körperwasser
34,4 % ··· 35,0 ···· 36,6 % - Muskelmassenanteil</ul>
~ Micha ~<center>— ZIEL —
Gewicht 73 kg
Körperfett 23-33 %
Körperwasser 42-61 %
Muskelmassenanteil über 30 %
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;99;95,8;80;0;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
</center>
Re: Wiegedaten 2015
Hallo ,<center>![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_95.8_95.0.0.4_80.0_abs.png)
</center><ul>19.09. ··· 30.8. · 23.1.15 · 20.9.08 · Datum
95,0 kg ·· 95,8 ·· 91,9 ···· 76,2 kg - Gewicht
48,6 % ·· 48,8 ·· 46,9 ····· 37,8 % - Körperfett
45,0 % ·· 44,8 ·· 45,9 ····· 50,6 % - Körperwasser
34,5 % ·· 34,4 ·· 35,0 ····· 36,6 % - Muskelmassenanteil</ul>
~ Micha ~<center>— ZIEL —
Gewicht 73 kg
Körperfett 23-33 %
Körperwasser 42-61 %
Muskelmassenanteil über 30 %
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;99;95,0;80;0;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
</center>