Das funzt meiner Meinung leichter, wenn man sich 1. wiegt und 2. die Daten notiert.
Anderseits kann man eine Gewichtsveränderung auch an der Passform der Klamotten erkennen.

Mein letzter Beitrag geschrieben am 24. Juni 2019 ...
im (M)Essie-Forum > Das Spezialforum für Messies mit üPf oder
Schwierigkeiten bei der Selbstversorgung in Zeit, Menge und Güte.

Mein aktueller Body-Mass-Index: 35.6