Guten Morgen,

gemacht bis jetzt:

- Enkelkind schulfertig gemacht
- Frühstück & Medikamente
- Frühstückstisch abgeräumt & abgewaschen
- SpüMa aus- & neu eingeräumt
- Arbeitsplatte abgewaschen
- Fische gefüttert
- meine Füße versorgt
- nach Hause gefahren
- Mülltonnen reingeholt
- Auto leerer geräumt

Ist ja schon richtig viel heute morgen !
Hoffe nur es geht heute so weiter.

@

heute habe ich mich entschieden zuhause zu bleiben, kein Verein, keine weitere Verpflichtungen heute morgen.
Heute Nachmittag sieht es wieder anders aus, da werde ich Enkelkind hüten bis die Mama von der Arbeit kommt.

Einen erfolgreichen und harmonischen Tag wünsche ich uns allen.

Viele Grüße
Sonne

Guten Morgen Sonne und alle MMs,

Morgenrunde
den Restmüll raus
die Straße gekehrt (gegenüber stehen Eichen und viele Eicheln liegen auf der Straße)

Weiter geht es mit Büroarbeit.

Einen erfolgreichen und harmonischen Tag wünsche ich uns allen.

Dem schließe ich mich gerne an.

Sonnige Grüße

Uschi

Hallo Sonne &
WINKE @ Uschi,

bei mir läuft es nicht wie ich plane,
fast so wie, wie wenn man sich in einem Forum anmeldet
und dann nicht mitschreibst, dabei ist das doch hier ein SELBSTHILFEFORUM

... das Forum ... als Hilfsangebot ... wahrnehmen ... (Zitat aus den Forenregeln)

Aber meine "Präsenz" („Anwesenheit“ oder „Vorhandensein“ im allgemeineren Sinne) ist zur Zeit ja auch nicht wirklich gegeben, also sollte ich das eigentlich nicht schreiben, den wenige(r) Texte lassen mich meinen Fokus auf mich halten

Doch genau "das" möchte ich im Moment ja gar nicht und deswegen such(t)e ich eigentlich nach Ablenkung und weniger nach Gleichgesinnten, mit denen ich mich austauschen beziehungsweise von denen ich gegebenfalls etwas Motivation und/oder Anregungen abbekomme könnte

Habe ich ein Messieproblem ? JA,
weil wenn ich es nicht gerade erfolgreich
verdrängt bekomme, besteht bei mir ein Leidensdruck !

• Leidensdruck bezeichnet das subjektive Erleben eines Leids, das einen erheblich negativen Einfluss auf die eigene Lebensqualität und das eigene Wohlbefinden ausübt. Ein ausreichend großer Leidensdruck stellt eine wichtige Triebfeder für Veränderungen dar und kann den Betroffenen veranlassen, Hilfe zu suchen oder angebotene Hilfe anzunehmen

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Also zurück zu dem was mir hilft = in diesem Fall, ist es 1. meine Checkliste (siehe unten) und 2. das ich mich weiter bemühe, das ich die Tabletten die mir helfen auch regelmässig einnehme(n kann) - da habe ich heute leider wieder "Meiner Inneren Schweinehund Stimme" das Steuer überlassen - immer wieder besteht meine Welt entweder aus "Aufstehen" oder "Liegenbleiben", wenn ich ins Stolpern gekommen bin ... aber es gibt viel mehr als nur dieses blöde Schwarz-Weiß-Denken
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ToDo ✘ → Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRunde = meine ersten Fünf ✔✔ ✘ ✔ ✘
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
-
Dones
1. Runde

• Radio / Musik ♫ ✘
  
• Tabletten 1✔ 2x 3x ?
  
• Bett tagesfein gemacht ✘
  
• Rollläden hoch und gelüftet ?
  
• Schlafanzug weg & umgezogen ✘
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt ✘
  
• Beweise beseitigt | Keramik BB-PA't ?
  
• Küchenspüle befreit und sauber ?
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  
• Abfall weg und Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen und weg ?
  
• TagesThema
  • Putz-u/o-Räum-Aktion
    
  • FLY-Aufgabe Zone 2
    
  • AußerHausAction ✘
    
  • PapierTigerAktion
    
  • SonderAufgabe
    
  • MonatsThema
• was Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ✔
  • meine Musik ♫ gehört ?
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Stunde Balkonien ?

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.