Hallo alle miteinander,

– Projekt: reduzieren
– eine Runde gewalkt, obwohl es draußen kühl war – *winke* zu Donna

Schönen Feierabend allerseits.
.

einen erholsamen, positiven Sonntag wünsche ich uns allen.

LG von Uschi

Hallo, liebe Sonne ,

Was mir dazu so einfällt:

meine Gedanken sind schwermütig wenn ich daran denke,
was hindert mich daran, meine Wohnung aufzuräumen ?

Eine Frage, die ich mir immer wieder im Zusammenhang mit dieser Was-hindert_mich-Frage stelle:
Will ich zu ungeduldig und zu schnell etwas ändern ?

Ich gehe davon aus, dass der Clutterzustand Zeit gebraucht hat, um sich aufzubauen.
Da kann ich nicht nach kurzer Zeit erwarten, eine perfekt aufgeräumte Wohnung zu erreichen.

Veränderungen wollen Zeit .

Perfekt-sein-wollen ist auch noch so ein Hinderungsgrund.

Und die unbeantworteten Fragen:
Wie sieht denn meine persönliche Ordnung aus ?
Was ist ein realistisches Ordnungsziel für mich ?

Für mich soll erstmal nicht die Hemmung gelten : "Es muss genau so sein wie bei "allen anderen Leuten" !"

• Erinnerst du Dich an die Ludolf-Brüder und ihren Schrottplatz ?
  Für alle war das das totale Chaos,
  wenn jedoch einer kam und wollte eine Lampe bspw. für einen Rolz Reus ( keine Markennamen bitte ^^) waren sie sofort in der Lage zu sagen,
  Ist da oder ist nicht da
  und innerhalb einer Viertelstunde war das Teil verkaufsbereit.
  
  So sehr ich mich über die Jungs gegruselt und amüsiert habe - ich habe innerlich den Hut gezogen : Das ist die unschlagbare Ludolfschrottplatzordnung !
  
  Ein Foto von Albert Einteins Schreibtisch : wie meiner ^^

Es darf auch nicht übersehen werden, daß unsere Lieben im Lauf des Tages Spuren in den vier Wänden hinterlassen :
Unterstützen sie uns?
Räumen sie wenigstens ihren Kram weg ?
Kommt der Fremdmüll noch zu unserer Todoliste dazu ?

Ich spüre oftmals meine Angst davor etwas loszulassen, die
Angst ich brauche das nochmals & ich habe noch nicht mal
eine Beziehung zu den Gegenständen, eher das Gefühl: ich
will das behalten, weil ....

Gibt so sehr viele Weils...

Viele Dinge, an die ich mich erinnern möchte ,
kann ich besser loslassen, wenn ich sie vorher fotografiere und dafür einen digitalen Ordner anlege.

Momentan knabbere ich an meinen Büchern rum:
Bin ich denn entwertet, wenn sich das Buch xyz nicht mehr in meinem Besitz befindet ?
Wieviel ist in dem Buch enthalten, was mich immer wieder bereichert ?
Muss ich das Gesamtwerk meiner Lieblingsschriftsteller vorrätig haben , inklusive der Bücher , die ich total Banane finde ?

denn diese Gefühle hindern mich eher dran loszulassen, also
eher hinterlich beim aufräumen & entsorgen. Wie kann ich
solche Gedanken/Gefühle abschalten & dafür neue an dieser
Stelle erarbeiten ?

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Auch im Denken.
Jahrelanges Clutterleben bildet Gewohnheiten aus und die wird mensch nicht so schnell los.
Da heißt es konsequent so lange neue Gewohnheiten einzuüben, bis die alten Gewohnheiten verschwunden und die neuen Gewohnheiten automatisch ablaufen - ich sag nur BB.

Gedanken kann man nicht ausschalten. Gedanken passieren einfach.
Man kann sie über längeren Zeitraum anschauen, hinterfragen und üben, sie wegzuschicken und im Laufe der Zeit ungeliebte Gedanken durch heilsamere zu ersetzen.

Glaub mir : Meditierende denken auch;
mit der Zeit lernen sie jedoch, ihre Gedanken zu lenken ^^

Das wäre möglicherweise auch eine Strategie :
Sich eine Methode ausgucken, die einem Freude macht und hilft, die ständige Anspannung zu mildern : Autogenes Training , Yoga, Walking , Meditation, Kontemplation usw.

Zusätzlich dürfen wir nicht vergessen, daß die meisten noch mindestens eine Erkrankung oder tiefgehende Verletzung mit sich tragen, die die Tagesform massiv beeinflussen kann :
Damit darf mensch sich dann auch noch auseinandersetzen .
Und jeder hat eine andere 'Achillessehne' und ist gefordert, anders mit seinem eigenen Handikap umzugehen.

Deshalb ist es u.a. auch nicht gut, sich mit anderen Menschen zu vergleichen.

Sorry fürs zutexten !

Sorry wird von mir nicht angenommen : Danke für Deine Offenheit !
D a s ist einer der Zwecke einer Selbsthilfegruppe

Liebe Grüße und für Dich hoffentlich doch noch einen schönen Sonntag !

Guten Morgen,

gemacht habe ich bis jetzt zwei kleine Schritte und zwar:

- SelbstversorgungRunde
- in der Küche 45 min. lang aufgeräumt
- jetzt darf ich 15 min. Pause machen

Danach schaue ich weiter, was ich machen will.

~

meine Gedanken sind schwermütig wenn ich daran denke,
was hindert mich daran, meine Wohnung aufzuräumen ?
Ich will zwar etwas verändern, finde leider den Weg nicht
wirklich dahin, es ist oftmals ein Hin & Her, aber nichts wirklich
Produktives, Tetris spielen aber wenig geht raus.

Ich spüre oftmals meine Angst davor etwas loszulassen, die
Angst ich brauche das nochmals & ich habe noch nicht mal
eine Beziehung zu den Gegenständen, eher das Gefühl: ich
will das behalten, weil .... Damit komme ich aber nicht weiter,
denn diese Gefühle hindern mich eher dran loszulassen, also
eher hinterlich beim aufräumen & entsorgen. Wie kann ich
solche Gedanken/Gefühle abschalten & dafür neue an dieser
Stelle erarbeiten ?

Meine Freundin fragen ob sie mir hilft oder nochmals eine
Therapie anfangen, egal was ich machen will/kann - irgendwann
muss was passieren, damit meine Wohnung sich verändert
& ich das Chaos hinter mir lassen kann.

Sorry fürs zutexten !
~

einen friedvollen & harmonischen Tag wünsche ich uns Allen.
So dass jedeR heute Abend sagen kann, es war ein guter Tag.

Viele Grüße
Sonne

Hallo,

heute bin ich echt früh aus dem Bett gefallen - also nicht wortwörtlich, wach geworden und konnte nicht mehr schlafen.
Mit gestern bin ich zufrieden - ein paar Punkte hätte ich heute aber trotzdem gerne noch.
Dennoch: heute ist Sonntag und mache mir keinen Druck, sondern schaue, was relaxt geht...

- für mich: mein Sonntagsfrühstück mit Zeitungsbeilage

- spüMa leer
- spüMa voll und an
- gelüftet

Draussen Pause? WEiter im Haushalt machen? Auf jeden Fall NICHT am Pc hängen bleiben!

Viele Grüsse
Kirschblüte

Hals und Schluckbeschwerden

Hat "es" Dich jetzt erwischt ?
Oder einfach Grippe ?

Vielleicht auch nur eine Mandelentzündung oder ähnliches...

Ich drücke die Daumen, dass es nicht "es" ist...

Viele Grüsse
Kirschblüte

- kein Text -

- kein Text -

- kein Text -

Hallo, Ihr Guten,

Vielen Danke.

Jetzt komme ich mir grade vor wie eine Hypochonderin, es geht mir heute ganz wesentlich besser als gestern

Gestern :Schnupfen, Husten, Lymphe am Hals dramatische Froschschallblasenausmaße- zusätzlich konnte ich kaum schlucken, hatte aber dennoch Appetit und kein Fieber.

Heute ist der Hals deutlich abgeschwollen, die Nase trocken . Ich fühl mich ein bißchen matschig, aber nach der gestrigen "Sensation" ist das kein Wunder .

Und dann habe ich als Doc Ruth rumüberlegt und bin die letzten Tage durchgegangen :
Wenn ich Sars mal ausnehme, was kann das sonst sein ?

Ich vermute :
Samstagabend : Erdnussbutterbrotorgie

Erdnussbutter ist eine feine Sache, ich koche auch damit . Es ist günstig und gehaltvoll und mMn lecker.

Mit Erdnüssen hatte ich bislang keine großen Probleme;
doch ich hatte sie noch nie so gierig und unmäßig zu mir genommen

Und beim Nachlesen über die Peanuts stelle ich fest:

Verglichen mit anderen Lebensmitteln weisen insbesondere Erdnüsse ein sehr hohes allergisches Potential auf. Die Ursache dafür ist, dass Erdnüsse eine Vielzahl von Allergenen besitzen.

Ich blende im Alltag immer aus , daß ich Allergikerin bin - zwei Unverträglichkeiten, die ich durch Vermeidung im Griff habe - ich will das nicht, sowas hatte ich nie nicht und überhaupt hatte ich noch nie Lust auf sowas...

Nach Erdnüssen hatte ich schon immer ein leicht pelziges Gefühl im Mund.
Da aber jedes Lebensmittel sich irgendwie im Mund darstellt, war mir das 'normal'.
Wie gesagt, so haltlos bin ich nie vorher mit Erdnüssen gewesen

Zuerst einmal werde ich Abstand von diesen Nüssen nehmen
(sind übrigens keine echten Nüsse, sie wachsen wie Kartoffeln unter der Erde )
und den Doc um einen Allergietest bitten...

Ich sagte schon: Dinge, die die Welt nicht brauchte "!

Euch allen eine störungfreien gesunden Tag !

Ein bißchen was habe ich getan, weil ich Lust drauf hatte

✔ Im Bett rumgelegen , geschlafen und auch gelesen
✔ Sichtschutz in Bad und Juniorzimmer mit Chlorbleiche gereinigt
✔ Weiter mit meiner Bell-Brontë-Zeit

• (Der Proust *prust*
  liegt auf einer gaaanz langen Bank.
  Gleich neben dem Fröbelstern.
  Langzeitprojekte nenne ich sowas
  
  
• E-Book-Reader ist bei Juniors Aufräumbeginn aufgetaucht. Well,well.
  Den will er vor dem Leihen säubern, weil die Beschichtung mies ist und von Werk ab klebrig ( zuviel Kautschuk ?)
  
  
• Mittlerweile habe ich mir eine Minute Dieter Nuhr "Proust für -er " angehört , er empfiehlt einen Posersatz auswendig zu lernen , damit man eindrucksvoll lügen kann: (Zitat Nina Hagen:) "Mann, bin ich belesen".
  
  
• Ebenso gibt es ein 44-teiliges Hörbuch der verlorenen Zeit ;
  zwar nicht mehr alle Teile im Web verfügbar , für einen ersten Eindruck sollte es genügen.
  
• Problem für mich: Der Vorleser .
  Vorlesen ist eine Kunst .
  Da lese ich lieber selbst.

✔ Sonntagsresteessen

Und das war dann der Sonntag bei mir .

indem ich zuhause sitze und keine Kontakte habe .
Das fühlt sich nicht gesund an, eine kleine Runde muss drin sein.

das war eigentlich bisher alles (...) ... echt? (...) ...

Tjaaa - wie meistens - da war mehr, ich hab schon einige grüne Haken
und jetzt ... ACTION => die 1. CD ist durchgelaufen ✔
also hopp hopp die Nächste = Nr 2 rein ✘

M i c h a

• MR ✔
  
• Küche ?
  Geschirr ?
  
• Wäsche ?
  gewaschen ?
  u. aufgehängt ?
  weg-/aufgeräumt ?
  
• Abfall = Entsorgung ?
  
• Postbearbeitung / PTA ?
  
• TagesZiel: Chaosbegrenzung ✘
  Was ist heute mein Thema des Tages ?

Gute Frage - nächste Frage, bitte

• Radio / CD Musik
  
• Tabletten 1. 2. ✔ 3. ?
  
• Bett tagesfein gemacht ✔
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
  
• Beweise beseitigt | Swish & Swipe ✔
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend ?
  
• Abfall weg | Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen weg ?
  
• AußerHausAction
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe(n)
  10 Mails gelöscht ✔
  
• MonatsThema März ?
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ?
  • meine Musik ♫ gehört ✔
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Stunde Balkonien ✔

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

Hallo zusammen,

gestern hat's mit der Rechtsberatung geklappt und ich habe auch noch einen Verbündeten im Nachbarschaftsstreit gefunden, hallelujah! Schade nur, das deswegen fast alles andere liegenbleibt und ich mich jetzt wohl den ganzen Frühling (wenn nicht länger) dafür mal wieder mit Rechtsdingen rumschlagen darf!

Vorbereitungen für unsere neue Seite abschließen (von Sonntag vor 4 Wochen)
Rechtsberatung im Nachbarschaftsstreit einholen
4 weitere Ordner aufräumen (von vorvorletzten Dienstag)
Runde Ebay-Angebote erstellen: altes Ikea-Regal etc. (von vorvorletzten Dienstag)
mal wieder Schnittlauch und Petersilie im Gemüsebeet pflanzen (von letzten Sonntag).

Gruß von Giovanni