Hallo,

mein Besuch ist heute gegen 16.30 Uhr vorbei gekommen & geblieben
bis jetzt, zuerst war reden angesagt denn sie war ganz schön kaputt.

- also haben wir zuerst geredet
- dann uns eine Pizza bestellt
- danach hat sie Papiere sortiert
- & ich den Boden vor‘m Schreibtisch aufgeräumt
- einige verschiedene Zwischenlager von Stiften in eine größere Box umgefüllt

Jetzt ist Feierabend, vielleicht räume ich noch 5 Teile vom Tisch weiter ab,
damit der endlich mal ganz leer wird & meine Blumen zur Geltung kommen.

~

bin jetzt wieder zuhause & habe heute bei der Autofahrt in mehreren
Etappen die Kinder CD von MOMO gehört.
Was mir heute so hängen geblieben ist, war von Beppo Straßenkehrer
die Aussage: er darf nie die ganze lange Straße sehen, sondern sich
nur konzentrieren auf den nächsten Besenstrich !
Jetzt versuche ich das mal für mich anzuwenden, bzgl. meines Tisches.
Jedes Teil in die Hand nehmen & ihm einen Platz geben.

~

- jetzt war ich auf der Bank
- & habe Überweisungen getätigt
- mit Enkelkind zu zwei AHA‘s für ihn
(bei der zweiten bin ich gerade & warte vor der Tür)

Merke gerade wie müde ich bin !

~

meinen Anfang habe ich für heute gefunden & zwar:

- Selbstversorgung
- Selbstfürsorge
- einige längere Telefonate geführt zwecks Ehrenamt

Das war bis jetzt mal ganz wichtig, jetzt muss ich noch zur Bank
& anfangen den Tisch abzuräumen.

~

wo starte ich heute ?
Eigentlich ist es klar, trotzdem jeden Tag die inneren unnötigen Dialoge !

Mein roter Faden für Heute:

- eine AHA von ca. 2 Stunden (verschoben auf morgen, bin dann eh unterwegs)
- Wohnzimmer Tisch endlich ganz abräumen & Heimatorte finden
- danach bekomme ich Besuch von Messie-Freundin zum gemeinsamen Schaffen

Mehr plane ich heute nicht, machen kann ich immer mehr, es hindert
mich ja nicht‘s daran, außer ich mich selber !

~

einen friedlichen Abend wünsche ich uns Alle !

Sonne

Hallo Ruth,

ich fühle mich sehr geehrt, dass du meinen Besuchsplan zitierst .
Wünsche dir gute Vorbereitung und ganz viel Freude mit deinem Besuch!

LG Donna

Heute hätte der begabte Wolfgang Borchert 100 Jahre werden können - leider konnte er nur 26 Jahre leben.

○ Basics

✔ Bad

✔ Bett

✔ Belüften
✔ Briefkasten

○ Bin dabei, aber nix Küche räumen
○ Werde sie wohl mal morgen bemühen: SpüMa einräumen und anschalten

○ Mich um die Pflanzen kümmern

✔ Beamtenlilie umgetopft

✔ Pflanzenkiga wässern

✔ Drinnen-Pflanzen gießen / wässern

✔ Check Mailbox

✔ Möchte ich heute bügeln ? 5 Teile

Specials:

○ ✔ Anbringung von 3 Fliegengittern oh, Manno, das eine ist zu kurz abgeschnitten, da muß ich nachbessern, aber heute bestimmt nicht mehr

○ ✘ Piñataherstellung Teil X

✔ Mit Farbe die Schimmelflecken und Fehler an den Wänden wegpfuschen

Morgen sollte ich mit scharfen augen alles wegräumen, was gefährlich werden könnte für Kleinkinder . Giftiges , Zerbrechliches , Kippeliges und Kabeliges .
Wird viel sein, weil ich geschlampert habe, weil ja nie einer kommt.

Wäsche sollte ich waschen.

Alles saugen und den Boden freimachen.

Den Pflanztisch in der Küche wegräumen , wohin ?

Kuchen backen - vielleicht mit Bananen

Das wird ein fordernder Tag.

Erst mal schlafen und Kraft tanken - Schlaft alle gut !

Durch Sonnes Beitrag erinnerte ich mich und fand im Archiv:
Man darf nie an die ganze Straße auf einmal denken, verstehst du?
... nur an den nächsten Schritt .... an den nächsten Atemzug, an den nächsten Besenstrich.

-

Ich bin seit August 2000 auf dem Weg - mit Hilfe dieses Selbsthilfeforums - mich "umzupolen" und schrieb dieses Zitat von Beppo 2012 = es dauert bis das "alte Programm" bei mir überschrieben ist. Andere schafften das schneller, aber ... falls die alle so wenig drüber schrieben WIE bzw mit welchen SCHRITTEN sie es schafften sich dazu zu bringen wie aktuell ...

-

M i c h a

-

• MR ✔
  
• Küche ✔
  
• Wäsche ? ? ?
  
• Abfall / Entsorgung ✔
  
• Postbearbeitung / PTA ?

Aufgabe erledigt

• Radio / Musik
  
• Tabletten 1. 2. 3. ✔
  
• Bett tagesfein gemacht
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt
  
• Beweise beseitigt | Swish & Swipe
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend
  
• Abfall weg | Postkasten leer ✔
  
• Tagespost gelesen weg ✔
  
• AußerHausAction ✘
  
• PapierTigerAktion ✔
  
• SonderAufgabe(n)
  Mails gelesen gelöscht
  Rezept usw ✘ angerufen
  
• Mein MonatsThema Mai ?
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ✔
  • den Himmel gesehen !
  • ¼ Stunde Balkonien ?
  • meine Musik gehört ✔

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

Ich bin noch so aufgekratzt vom Vortrag und habe dann noch am Projekt gearbeitet.
Nun sollte ich ins Bett, aber ich habe wieder Hunger bekommen.
So gibt es jetzt gefüllten Nusszopf & einen Kaffee

Hallo Kirschblüte,

meiner Meinung nach sprechen viele von Senioren, wenn das Alter über 60 Jahre ist.

Ein Mediziner (Professor) erklärte in einer Sendung im Fernsehen, dass man aus medizinischer Sicht bereits ab 30 Jahren von einem Senior spricht, da ungefähr ab diesem Zeitpunkt der Körper abbaut.

Beim Sport kommt es wohl auf die Sportart an.

Zitat aus dem Netz:
„Bei Tanzturnieren zählt man idR ab 35 zur Seniorenklasse.”

LG von Uschi

Hallo,

bin heute auch dabei.
Wieviel Gewicht will ich heute auf den Haushalt legen und wieviel GEwicht auf für-mich-Dinge?
Über die genaue Gewichtsverteilung bin ich mir noch nicht im Klaren, beides soll aber heute Berücksichtigung finden...

- Katzen, Frühstück...

- spüMa leer
- spüMa voll und an
- WaMa voll und an

Okay, da hätte in der Zeit mehr laufen können, ist es aber eben nicht... Jetzt trotzdem gleich erstmal für mich: eine halbe Stunde Seniorensport (auch wenn ich noch keine Seniorin bin )

für mich:
- Fernsehgymnastik (war okay heute, erst Faszientraining, dann Rückentraining)
- anschließend noch ein bißchen Trampolin hüpfen und die Sonne genießen

Jetzt trinke ich noch meinen Kaffe leer, dann geht es in die nächste Runde Haus.

- trockenen Wäscheständer abgehängt und gefaltet
- nasse Wäsche aufgehängt
- Kompost raus

für mich:
- nochmal in die Sonne
- wie war das noch mit Meditation? Hatte ich doch vor längerer Zeit mal angefangen und ganz schnell wieder aufgehört... Also nochmal Lektion 1 angeschaut:
https://meditation.ecoach.tk.de/#/meditation/lektion/67D58edvigMegmGAMuyQMe/seite/4
Hm, ich will dem Ganzen schon nochmal eine Chance geben... Aber vielleicht ist das generell nicht meins?
- nochmal gesucht und im Haus ein Buch über Muskelentspannung nach Jacobsen gefunden

Lese ich jetzt aber nicht, jetzt soll erstnochmal eine Runde Haus gehen!

- SpüMa leer
- Spüma voll und an
- Herd frei und
- sauber

für mich gab´s eine Schale Erdbeeren mit Milch, mmh

Viele Grüsse
Kirschblüte