Start in den Donnerstag (Allgemein)

Sonne, Donnerstag, 20.05.2021, 09:17 (vor 32 Tagen)

Guten Morgen,

einen erfolgreichen und friedlichen Tag wünsche ich uns Alle !

Sonne

Donnerstag - roter Faden

Sonne, Donnerstag, 20.05.2021, 09:29 (vor 32 Tagen) @ Sonne

Guten Morgen,

wo starte ich heute ?
Eigentlich ist es klar, trotzdem jeden Tag die inneren unnötigen Dialoge !

Mein roter Faden für Heute:

- Selbstversorgung
- Selbstfürsorge
- eine AHA von ca. 2 Stunden
- Wohnzimmer Tisch endlich ganz abräumen & Heimatorte finden
- mit Enkelkind zu zwei AHA‘s für ihn
- danach bekomme ich Besuch von Messie-Freundin zum gemeinsamen Schaffen

Mehr plane ich heute nicht, machen kann ich immer mehr, es hindert
mich ja nicht‘s daran, außer ich mich selber !

~

einen erfolgreichen und friedlichen Tag wünsche ich uns Alle !

Sonne

Donnerstag - Anfang

Sonne, Donnerstag, 20.05.2021, 11:49 (vor 32 Tagen) @ Sonne

Hallo Ruth, Micha, Donna & alle Anderen,

meinen Anfang habe ich für heute gefunden & zwar:

:-) - Selbstversorgung
:-) - Selbstfürsorge
:-) - einige längere Telefonate geführt zwecks Ehrenamt

Das war bis jetzt mal ganz wichtig, jetzt muss ich noch zur Bank
& anfangen den Tisch abzuräumen.

~

wo starte ich heute ?
Eigentlich ist es klar, trotzdem jeden Tag die inneren unnötigen Dialoge !

Mein roter Faden für Heute:

- eine AHA von ca. 2 Stunden (verschoben auf morgen, bin dann eh unterwegs)
- Wohnzimmer Tisch endlich ganz abräumen & Heimatorte finden
- mit Enkelkind zu zwei AHA‘s für ihn
- danach bekomme ich Besuch von Messie-Freundin zum gemeinsamen Schaffen

Mehr plane ich heute nicht, machen kann ich immer mehr, es hindert
mich ja nicht‘s daran, außer ich mich selber !

~

einen erfolgreichen und friedlichen Tag wünsche ich uns Alle !

Sonne

Donnerstag - AHA‘s

Sonne, Donnerstag, 20.05.2021, 14:40 (vor 32 Tagen) @ Sonne

Hallo Ruth, Micha, Donna & alle Anderen,

:-) - jetzt war ich auf der Bank
:-) - & habe Überweisungen getätigt
:-) - mit Enkelkind zu zwei AHA‘s für ihn
(bei der zweiten bin ich gerade & warte vor der Tür)

Merke gerade wie müde ich bin !

~

meinen Anfang habe ich für heute gefunden & zwar:

:-) - Selbstversorgung
:-) - Selbstfürsorge
:-) - einige längere Telefonate geführt zwecks Ehrenamt

Das war bis jetzt mal ganz wichtig, jetzt muss ich noch zur Bank
& anfangen den Tisch abzuräumen.

~

wo starte ich heute ?
Eigentlich ist es klar, trotzdem jeden Tag die inneren unnötigen Dialoge !

Mein roter Faden für Heute:

- eine AHA von ca. 2 Stunden (verschoben auf morgen, bin dann eh unterwegs)
- Wohnzimmer Tisch endlich ganz abräumen & Heimatorte finden
- danach bekomme ich Besuch von Messie-Freundin zum gemeinsamen Schaffen

Mehr plane ich heute nicht, machen kann ich immer mehr, es hindert
mich ja nicht‘s daran, außer ich mich selber !

~

einen erfolgreichen und friedlichen Tag wünsche ich uns Alle !


Sonne

Donnerstag - wieder zuhause

Sonne, Donnerstag, 20.05.2021, 17:17 (vor 32 Tagen) @ Sonne

Hallo Ruth, Micha, Donna, Kirschblüte, Uschi & alle Anderen,

bin jetzt wieder zuhause & habe heute bei der Autofahrt in mehreren
Etappen die Kinder CD von MOMO gehört.
Was mir heute so hängen geblieben ist, war von Beppo Straßenkehrer
die Aussage: er darf nie die ganze lange Straße sehen, sondern sich
nur konzentrieren auf den nächsten Besenstrich !
Jetzt versuche ich das mal für mich anzuwenden, bzgl. meines Tisches.
Jedes Teil in die Hand nehmen & ihm einen Platz geben.

~

:-) - jetzt war ich auf der Bank
:-) - & habe Überweisungen getätigt
:-) - mit Enkelkind zu zwei AHA‘s für ihn
(bei der zweiten bin ich gerade & warte vor der Tür)

Merke gerade wie müde ich bin !

~

meinen Anfang habe ich für heute gefunden & zwar:

:-) - Selbstversorgung
:-) - Selbstfürsorge
:-) - einige längere Telefonate geführt zwecks Ehrenamt

Das war bis jetzt mal ganz wichtig, jetzt muss ich noch zur Bank
& anfangen den Tisch abzuräumen.

~

wo starte ich heute ?
Eigentlich ist es klar, trotzdem jeden Tag die inneren unnötigen Dialoge !

Mein roter Faden für Heute:

- eine AHA von ca. 2 Stunden (verschoben auf morgen, bin dann eh unterwegs)
- Wohnzimmer Tisch endlich ganz abräumen & Heimatorte finden
- danach bekomme ich Besuch von Messie-Freundin zum gemeinsamen Schaffen

Mehr plane ich heute nicht, machen kann ich immer mehr, es hindert
mich ja nicht‘s daran, außer ich mich selber !

~

einen erfolgreichen und friedlichen Tag wünsche ich uns Alle !

Sonne

Donnerstag - AufräumBesuch & Feierabend

Sonne, Donnerstag, 20.05.2021, 22:00 (vor 32 Tagen) @ Sonne

Hallo,

mein Besuch ist heute gegen 16.30 Uhr vorbei gekommen & geblieben
bis jetzt, zuerst war reden angesagt denn sie war ganz schön kaputt.

:-) - also haben wir zuerst geredet
:-) - dann uns eine Pizza bestellt
:-) - danach hat sie Papiere sortiert
:-) - & ich den Boden vor‘m Schreibtisch aufgeräumt
:-) - einige verschiedene Zwischenlager von Stiften in eine größere Box umgefüllt

Jetzt ist Feierabend, vielleicht räume ich noch 5 Teile vom Tisch weiter ab,
damit der endlich mal ganz leer wird & meine Blumen zur Geltung kommen.

~

bin jetzt wieder zuhause & habe heute bei der Autofahrt in mehreren
Etappen die Kinder CD von MOMO gehört.
Was mir heute so hängen geblieben ist, war von Beppo Straßenkehrer
die Aussage: er darf nie die ganze lange Straße sehen, sondern sich
nur konzentrieren auf den nächsten Besenstrich !
Jetzt versuche ich das mal für mich anzuwenden, bzgl. meines Tisches.
Jedes Teil in die Hand nehmen & ihm einen Platz geben.

~

:-) - jetzt war ich auf der Bank
:-) - & habe Überweisungen getätigt
:-) - mit Enkelkind zu zwei AHA‘s für ihn
(bei der zweiten bin ich gerade & warte vor der Tür)

Merke gerade wie müde ich bin !

~

meinen Anfang habe ich für heute gefunden & zwar:

:-) - Selbstversorgung
:-) - Selbstfürsorge
:-) - einige längere Telefonate geführt zwecks Ehrenamt

Das war bis jetzt mal ganz wichtig, jetzt muss ich noch zur Bank
& anfangen den Tisch abzuräumen.

~

wo starte ich heute ?
Eigentlich ist es klar, trotzdem jeden Tag die inneren unnötigen Dialoge !

Mein roter Faden für Heute:

- eine AHA von ca. 2 Stunden (verschoben auf morgen, bin dann eh unterwegs)
- Wohnzimmer Tisch endlich ganz abräumen & Heimatorte finden
- danach bekomme ich Besuch von Messie-Freundin zum gemeinsamen Schaffen

Mehr plane ich heute nicht, machen kann ich immer mehr, es hindert
mich ja nicht‘s daran, außer ich mich selber !

~

einen friedlichen Abend wünsche ich uns Alle !

Sonne

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KW20_Donnerstag

Ruth @, Donnerstag, 20.05.2021, 10:30 (vor 32 Tagen) @ Sonne

einen erfolgreichen und friedlichen Tag wünsche ich uns Alle !

Sonne

Guten , Morgen, den wünsche ich auch uns allen.


Ich hatte gleich schon eine Auseinandersetzung mit Madam, die mich von der Seite anmachte.

  • hat eine schlecht konfigurierte Internet/Telefonie und
    mich beim Fliegegitter montieren anspricht ,
    Ihre Leitung ständig zu hacken und da mal rauszugehen :%%

    Wahrscheinlich ging die Witzbox nicht wie gewünscht
    und sie hat an Knöpfchen rumgedrückt
    und in den Rechnereinstellungen rumgepfuscht
    und es ist wie immer :
    Die häufigste Fehlerquelle sitzt vor dem Gerät.

    Ich bin lauter geworden und habe sie angebrüllt, sie soll ihren Support anrufen und das klären.
    Immerhin *schulterklopf* habe ich ihr keine Namen gegeben...

    Welche Gemeinheiten sie uns unterstellt und welche Ethiklosigkeit !

    Wenn wir jemanden nicht mögen, dann mögen wir den einfach nicht - dieser Person etwas zu zerstören kommt nicht infrage.

    Was bildet sie sich eigentlich ein, wie wichtig sie uns wäre ?!
    Ob sie sich hinterher entschuldigt ?
    Aber ich warte ja noch immer auf eine Entschuldigung von vor vier Jahren , lach.


    Ich wußte genau, warum ich eine gemeinsame Internetverbindung abgelehnt habe - allerdings habe ich gehofft, solchem Schwachsinn dadurch entgehen zu können - Fail.

Relax and do your ToDo !

○ Basics
Bad
Bett
Belüften
Briefkasten


Küche räumen
SpüMa


○ Mich um die Pflanzen kümmern
Bewässerungssystem für den nächsten trockeneren Tag vorfüllen
Pflanzenkiga wässern
Drinnen-Pflanzen gießen / wässern



[image]

Möchte ich heute bügeln ? 5 Teile

Specials:
wird Anbringung von 3 Fliegengittern
Piñataherstellung Teil X

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KW20_Do1

Ruth @, Donnerstag, 20.05.2021, 13:15 (vor 32 Tagen) @ Ruth

Diese Auseinadersetzung hat mir die innere Petersilie verhagelt und ich fühle mich verletzt.

Relax and do your ToDo !

○ Basics
Bad

Bett

Belüften
Briefkasten

Bin dabei Küche räumen
Werde sie wohl mal bemühen: SpüMa einräumen und anschalten

○ Mich um die Pflanzen kümmern
Beamtenlilie umgetopft
wird Pflanzenkiga wässern
wird Drinnen-Pflanzen gießen / wässern
[image] Check Mailbox

Möchte ich heute bügeln ? 5 Teile

Specials:
Anbringung von 3 Fliegengittern oh, Manno, das eine ist zu kurz abgeschnitten, da muß ich nachbessern, aber heute bestimmt nicht mehr
Piñataherstellung Teil X

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KW20_Do2

Ruth @, Donnerstag, 20.05.2021, 15:46 (vor 32 Tagen) @ Ruth

Relax and do your ToDo !
Da kam mir das heute gerade recht :

Spektrum der Wissenschaft - Psychologie/Hirnforschung - Humor: Der laut Studien beste Witz der Welt vom 10.05.2021:

  • Zwei Jäger sind im Wald auf der Jagd, plötzlich bricht einer von ihnen zusammen.
    Er scheint nicht mehr zu atmen.
    In Panik ruft der andere von seinem Handy den Notruf an und stottert aufgeregt: »Ich glaube, mein Freund ist tot. Was soll ich denn jetzt bloß machen?«
    Da sagt die Stimme vom Notruf: »Nun beruhigen Sie sich erst einmal, und dann gehen Sie sicher, dass er tatsächlich tot ist.«
    Nach einem Moment der Stille ertönt ein Schuss. Wieder zurück am Telefon, fragt der Jäger: »Okay, und was jetzt?«

Laut gelacht habe ich jetzt nicht, aber ein bißchen geschmunzelt :-D






○ Basics

Bad

Bett

Belüften
Briefkasten


Bin dabei Küche räumen
Werde sie wohl mal bemühen: SpüMa einräumen und anschalten

○ Mich um die Pflanzen kümmern

Beamtenlilie umgetopft

Pflanzenkiga wässern
wird Drinnen-Pflanzen gießen / wässern

[image] Check Mailbox

Möchte ich heute bügeln ? 5 Teile

Specials:

Anbringung von 3 Fliegengittern oh, Manno, das eine ist zu kurz abgeschnitten, da muß ich nachbessern, aber heute bestimmt nicht mehr

Piñataherstellung Teil X

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KW20_Do3_"Besuch" am Sa

Ruth @, Donnerstag, 20.05.2021, 17:34 (vor 32 Tagen) @ Ruth

Die Familie kommt , ich hoffe , es ist gutes Wetter. Momentan sagt der wetterbericht 90% Regen :-( Aber ist ja noch Zeit, das genauer berechnen zu können.
Sonst säßen wir bei offenen Fenstern drinnen..

Und ich checke morgen mal den Spielplatz mit der Hütte , ist vielleicht eine Möglichkeit zum Ausweichen und sowieso ein guter Spielplatz.
Aber zuerst brauche ich einen guten Plan , auch wenn das zeitlich etwas eingedampft werden sollte..
und ich noch ein paar Extras erledigen muss.

○ Basics

Bad

Bett

Belüften
Briefkasten

Bin dabei Küche räumen
Werde sie wohl mal bemühen: SpüMa einräumen und anschalten

○ Mich um die Pflanzen kümmern

Beamtenlilie umgetopft

Pflanzenkiga wässern

Drinnen-Pflanzen gießen / wässern

[image] Check Mailbox

Möchte ich heute bügeln ? 5 Teile

Specials:

Anbringung von 3 Fliegengittern oh, Manno, das eine ist zu kurz abgeschnitten, da muß ich nachbessern, aber heute bestimmt nicht mehr

Piñataherstellung Teil X

Besuchsplan

Donna @, Donnerstag, 20.05.2021, 17:42 (vor 32 Tagen) @ Ruth

Hallo Ruth,

ich fühle mich sehr geehrt, dass du meinen Besuchsplan zitierst :-D .
Wünsche dir gute Vorbereitung und ganz viel Freude mit deinem Besuch!

LG Donna

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KW20_Do4_Feierabend und Ausblick

Ruth @, Donnerstag, 20.05.2021, 20:48 (vor 32 Tagen) @ Ruth

Heute hätte der begabte Wolfgang Borchert 100 Jahre werden können - leider konnte er nur 26 Jahre leben.

○ Basics

Bad

Bett

Belüften
Briefkasten

Bin dabei, aber nix Küche räumen
Werde sie wohl mal morgen bemühen: SpüMa einräumen und anschalten

○ Mich um die Pflanzen kümmern

Beamtenlilie umgetopft

Pflanzenkiga wässern

Drinnen-Pflanzen gießen / wässern

[image] Check Mailbox

Möchte ich heute bügeln ? 5 Teile

Specials:

Anbringung von 3 Fliegengittern oh, Manno, das eine ist zu kurz abgeschnitten, da muß ich nachbessern, aber heute bestimmt nicht mehr

Piñataherstellung Teil X

Mit Farbe die Schimmelflecken und Fehler an den Wänden wegpfuschen

Morgen sollte ich mit scharfen augen alles wegräumen, was gefährlich werden könnte für Kleinkinder . Giftiges , Zerbrechliches , Kippeliges und Kabeliges .
Wird viel sein, weil ich geschlampert habe, weil ja nie einer kommt.

Wäsche sollte ich waschen.

Alles saugen und den Boden freimachen.

Den Pflanztisch in der Küche wegräumen , wohin ?

Kuchen backen - vielleicht mit Bananen

Das wird ein fordernder Tag.

Erst mal schlafen und Kraft tanken - Schlaft alle gut !

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Mein Start in den Donnerstag

Micha @, Donnerstag, 20.05.2021, 11:15 (vor 32 Tagen) @ Sonne

Guten Morgen Sonne, Ruth und ...

Roter Faden ... mhmm ... in den habe ich mich wohl eher verwickelt anstatt ihm zu folgen.

Aber das ist (noch) keine Katastrophe ... schließlich habe ich es bemerkt und darum konnte ich jetzt erst mal stoppen ... eine Bestandsaufnahme machen = mir klar darüber werden, wie es jetzt ist ... und dann mir überlegen, wo ich welche erste Handgriffe machen kann.

Jetzt meinen Cappu leer trinken [image] und dann
weiter mit meinen ersten Fünf machen werde

M i c h a

--
ToDo Done
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRunde = meine ersten Fünf
Medi genommen, Tageslicht, umgezogen bin, gelüftet und Bett gemacht
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
-
Aufgabe erledigt

  • Radio / Musik ?
  • Tabletten 1. ✔ 2. 3. ?
  • Bett tagesfein gemacht ?
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt ?
  • Beweise beseitigt | Swish & Swipe ?
    ---------------- 8< -------------
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  • Küchenspüle frei und glänzend ?
  • Abfall weg | Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen weg ?
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe(n)
  • Mein MonatsThema Mai ?
  • etwas Gutes für mich getan
    • in meinem Buch gelesen ?
    • ausreichend getrunken ?
    • den Himmel gesehen ?
    • ¼ Stunde Balkonien ?
    • meine Musik gehört ?

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Mein Plan für den Donnerstag

Micha @, Donnerstag, 20.05.2021, 12:39 (vor 32 Tagen) @ Micha

eine Bestandsaufnahme machen = mir klar darüber werden, wie es jetzt ist ...
und dann mir überlegen, wo ich welche erste Handgriffe machen kann.

mein Holzbett geht etwas aus dem Leim - wortwörtlich - jetzt habe ich es heute endlich geschafft die losen Teile wieder ineinander zu schieben Beim nächsten Mal, werde ich Holzleim einsetzen müssen, das heißt ich muss nachsehen, ob meiner im Vorrat noch funktionsfähig ist oder eingetrocknet Die Frage ist jetzt ...
wieso mache ich es nicht gleich anstatt drüber zu schreiben ?!
weil es sich leichter anhört als es getan ist.

MISS (MeineInnereSchweinehundStimme) [image] jault, weil es "ihr" nicht paßt - "sie" mag keine Veränderungen, egal ob gut oder schlecht. Verschlechterungen kommen schleichend, bis dann Taten notwendig werden, weil der Leidendsdruck zu groß ist. Doch dann fehlt ein Plan welche Schritte zum Ziel führen.

M i c h a

--

ToDo Done
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRunde = meine ersten Fünf
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
-
Aufgabe erledigt

  • Radio / Musik ?
  • Tabletten 1. 2. 3. ?
  • Bett tagesfein gemacht ✔
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt ?
  • Beweise beseitigt | Swish & Swipe ?
    ---------------- 8< -------------
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  • Küchenspüle frei und glänzend ?
  • Abfall weg | Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen weg ?
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe(n)
  • Mein MonatsThema Mai ?
  • etwas Gutes für mich getan
    • in meinem Buch gelesen ?
    • ausreichend getrunken ?
    • den Himmel gesehen ?
    • ¼ Stunde Balkonien ?
    • meine Musik gehört ?

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Mein Plan für den Donnerstag

Micha @, Donnerstag, 20.05.2021, 14:55 (vor 32 Tagen) @ Micha
bearbeitet von Micha, Donnerstag, 20.05.2021, 15:03

fehlende Motivation :-( & kaum Energie :-|
Hilfsmittel: Licht und Luft, Wasser und Musik

...tele-gym.../ard-alpha/20.05.2021-13:00-Uhr
das war heute nix für mein Knie - demotivierend :-%

WARUM mache ich nicht Musik an - sie hilft mir und trotzdem ...

Ich habe die Diskussion mit MISS beendet und das Steuer übernommen: Fernseher aus- und Radio angeschaltet Und mich dran erinnnert: ich muss nicht alles sofort in Ordnung bringen, sondern es langt wenn ich an einem Punkt damit anfange, die ersten Beweise zu beseitigen.

M i c h a

-

  • MR
  • Küche ?
    Geschirr ?
  • Wäsche ?
    gewaschen ?
    u. aufgehängt ?
    weg-/aufgeräumt ?
  • Abfall = Entsorgung ?
  • Postbearbeitung / PTA ?
  • TagesZiel: Chaosbegrenzung !
    Was ist heute mein Thema des Tages ?
    • Rezept / Apotheke / Tabletten
    • Tanken, Lebensmittel, Doc ...

Aufgabe erledigt

  • Radio / Musik ✔
  • Tabletten 1. 2. 3. ?
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
  • Beweise beseitigt | Swish & Swipe ✔
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  • Küchenspüle frei und glänzend ✔
  • Abfall weg | Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen weg ?
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe(n)
    Mails gelesen gelöscht ✔
  • Mein MonatsThema Mai ?
  • etwas Gutes für mich getan
    • in meinem Buch gelesen ?
    • ausreichend getrunken ?
    • den Himmel gesehen ?
    • ¼ Stunde Balkonien ?
    • meine Musik gehört ?

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Mein Plan für den Donnerstag

Micha @, Donnerstag, 20.05.2021, 15:46 (vor 32 Tagen) @ Micha

Auf dem Balkon weitermachen wird erschwert durch Wind und Regen, sagt MISS - das stimmt, aber es wäre möglich - doch ich möchte es nicht mal versuchen. Aber das bringt mich nicht weiter ... ich könnte jetzt schmollend mich unter die Bettdecke verziehen, das würde mir vielleicht sogar kurzfristig gut tun, allerdings ...
wenn ich 5 min Dreck zusammenfege, bringt mir das mehr
und es würde die Meise nur kurz stören.

[image]

M i c h a

-

  • MR
  • Küche ?
    Geschirr
  • Wäsche ?
    gewaschen ?
    u. aufgehängt ?
    weg-/aufgeräumt ?
  • Abfall = Entsorgung ?
  • Postbearbeitung / PTA ?
  • Rezept / Apotheke / Tabletten
    angerufen aber erst morgen abholbar
  • Tanken, Lebensmittel ... Doc erst ab 16 Uhr ...

https://www.pfingsten-2021.de > 22. - 24.05. (Sa - Mo)

Aufgabe erledigt

  • Radio / Musik
  • Tabletten 1. 2. 3. ?
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweise beseitigt | Swish & Swipe
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  • Küchenspüle frei und glänzend
  • Abfall weg | Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen weg ?
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe(n)
    Mails gelesen gelöscht
  • Mein MonatsThema Mai ?
  • etwas Gutes für mich getan
    • in meinem Buch gelesen ?
    • ausreichend getrunken ✔
    • den Himmel gesehen ?
    • ¼ Stunde Balkonien ?
    • meine Musik gehört ✔

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Mein Plan für den Donnerstag

Micha @, Donnerstag, 20.05.2021, 20:51 (vor 32 Tagen) @ Micha

Durch Sonnes Beitrag erinnerte ich mich und fand im Archiv:
Man darf nie an die ganze Straße auf einmal denken, verstehst du?
... nur an den nächsten Schritt .... an den nächsten Atemzug, an den nächsten Besenstrich.

-

Ich bin seit August 2000 auf dem Weg - mit Hilfe dieses Selbsthilfeforums - mich "umzupolen" und schrieb dieses Zitat von Beppo 2012 = es dauert bis das "alte Programm" bei mir überschrieben ist. Andere schafften das schneller, aber ... falls die alle so wenig drüber schrieben WIE bzw mit welchen SCHRITTEN sie es schafften sich dazu zu bringen wie aktuell ...

-

M i c h a

-

  • MR
  • Küche
  • Wäsche ? ? ?
  • Abfall / Entsorgung
  • Postbearbeitung / PTA ?

Aufgabe erledigt

  • Radio / Musik
  • Tabletten 1. 2. 3. ✔
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweise beseitigt | Swish & Swipe
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  • Küchenspüle frei und glänzend
  • Abfall weg | Postkasten leer ✔
  • Tagespost gelesen weg
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe(n)
    Mails gelesen gelöscht
    Rezept usw angerufen
  • Mein MonatsThema Mai ?
  • etwas Gutes für mich getan
    • in meinem Buch gelesen ?
    • ausreichend getrunken ✔
    • den Himmel gesehen !
    • ¼ Stunde Balkonien ?
    • meine Musik gehört ✔

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

Start in den Donnerstag

Donna @, Donnerstag, 20.05.2021, 11:50 (vor 32 Tagen) @ Sonne

Guten Morgen Sonne, Ruth, Micha und alle anderen hier,

ich hab einiges auf dem Schirm, was ich heute machen möchte. Aber nur eins ist unumgänglich: etwas für heute Abend vorbereiten, was für mich sehr aufregend ist.

Damit kann ich aber nicht anfangen; erst muss ich mal mit anderen Sachen "in Schwung" kommen.
Am besten fange ich in der Küche an, das ist immer am einfachsten.

einen erfolgreichen und friedlichen Tag wünsche ich uns allen!

Ich auch!

LG Donna

Ein Anfang ist gemacht

Donna @, Donnerstag, 20.05.2021, 12:35 (vor 32 Tagen) @ Donna

Gespült - Wäsche von vorgestern gefaltet und verräumt - Kleiderberg abgetragen - Müll runtergebracht - Schönheitspflege

"Ohne Regeneration kein Trainingserfolg"

Donna @, Donnerstag, 20.05.2021, 13:18 (vor 32 Tagen) @ Donna

hat die Übungsleiterin beim Turnen gesagt und am Schluss auf die Notwendigkeit des Faulseins und Ausruhens hingewiesen.

Ob das auch fürs Arbeiten gilt?
Könnte ich mir gut vorstellen.

Ich hab's!

Donna @, Donnerstag, 20.05.2021, 14:13 (vor 32 Tagen) @ Donna

ich hab einiges auf dem Schirm, was ich heute machen möchte. Aber nur eins ist unumgänglich: etwas für heute Abend vorbereiten, was für mich sehr aufregend ist.

Damit kann ich aber nicht anfangen; erst muss ich mal mit anderen Sachen "in Schwung" kommen.

Das war eine gute Idee. Nun habe ich auch die Vorbereitung gemacht und kann locker spazierengehen.
Und abends wird es wieder aufregend: die Begrüßung zu einem zoom-Vortrag ...
:PP

Geschenk verzweifelt gesucht

Donna @, Donnerstag, 20.05.2021, 18:08 (vor 32 Tagen) @ Donna

Das habe ich schon vor 4 Wochen gekauft; morgen ist der Geburtstag und ich finde es nicht mehr ... :-|

Gefunden!

Donna @, Donnerstag, 20.05.2021, 18:20 (vor 32 Tagen) @ Donna

In einem Papiere-Zwischenlager ... ;-)

Kaffee & Kuchen um Mitternacht

Donna @, Freitag, 21.05.2021, 00:47 (vor 31 Tagen) @ Donna

Ich bin noch so aufgekratzt vom Vortrag und habe dann noch am Projekt gearbeitet.
Nun sollte ich ins Bett, aber ich habe wieder Hunger bekommen.
So gibt es jetzt gefüllten Nusszopf & einen Kaffee :-P

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Re.Kaffee & Kuchen um Mitternacht

Ruth @, Freitag, 21.05.2021, 09:01 (vor 31 Tagen) @ Donna

Ich bin noch so aufgekratzt vom Vortrag und habe dann noch am Projekt gearbeitet.
Nun sollte ich ins Bett, aber ich habe wieder Hunger bekommen.
So gibt es jetzt gefüllten Nusszopf & einen Kaffee :-P

Na, nach den Regeln des Dr .Samuel Hahnemann und seiner inzwischen verteufelten Homöopathie solltest Du nach dem Kaffee geschlafen haben wie ein neugeborenes Baby :-D

Nachträglich eine erholsame Nacht gewünscht !

Kaffee & Kuchen um Mitternacht

Donna @, Freitag, 21.05.2021, 11:20 (vor 31 Tagen) @ Ruth

Na, nach den Regeln des Dr .Samuel Hahnemann und seiner inzwischen verteufelten Homöopathie solltest Du nach dem Kaffee geschlafen haben wie ein neugeborenes Baby :-D

Nachträglich eine erholsame Nacht gewünscht !

Danke, Ruth, so war es!

LG Donna

Start in den Donnerstag

Kirschblüte, Donnerstag, 20.05.2021, 12:07 (vor 32 Tagen) @ Sonne

Hallo,

bin heute auch dabei.
Wieviel Gewicht will ich heute auf den Haushalt legen und wieviel GEwicht auf für-mich-Dinge?
Über die genaue Gewichtsverteilung bin ich mir noch nicht im Klaren, beides soll aber heute Berücksichtigung finden...

- Katzen, Frühstück...


Viele Grüsse
Kirschblüte

Für-mich-Dinge

Donna @, Donnerstag, 20.05.2021, 12:36 (vor 32 Tagen) @ Kirschblüte

Hallo Kirschblüte,

ich bin dir sehr dankbar, dass du das immer wieder schreibst und auch für mich in Erinnerung rufst ;-) .

LG Donna

Donnerstag

Kirschblüte, Donnerstag, 20.05.2021, 12:57 (vor 32 Tagen) @ Kirschblüte

Hallo,

bin heute auch dabei.
Wieviel Gewicht will ich heute auf den Haushalt legen und wieviel GEwicht auf für-mich-Dinge?
Über die genaue Gewichtsverteilung bin ich mir noch nicht im Klaren, beides soll aber heute Berücksichtigung finden...

- Katzen, Frühstück...

- spüMa leer
- spüMa voll und an
- WaMa voll und an

Okay, da hätte in der Zeit mehr laufen können, ist es aber eben nicht... Jetzt trotzdem gleich erstmal für mich: eine halbe Stunde Seniorensport (auch wenn ich noch keine Seniorin bin;-) )

Viele Grüsse
Kirschblüte

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Seniorensport ?

Micha @, Donnerstag, 20.05.2021, 13:27 (vor 32 Tagen) @ Kirschblüte

- kein Text -

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

Seniorensport ?

Kirschblüte, Donnerstag, 20.05.2021, 14:27 (vor 32 Tagen) @ Micha

Ja :-D
Um 13.00 Uhr gibt es im auf alpha immer Turnen, Gymnastik, Sport - wie auch immer man es nennen mag. Wenn ich zu Hause bin und dran denke, mache ich gerne mit. Allerdings richtet es sich meistens an Senioren, da gibt es dann auch Titel mit 60plus oder was mit Osteoporose, manchmal auch nur im Sitzen... Die Teilnehmer sind dann auch deutlich älter (und beim Mitmachen habe ich dann auch das Gefühl, in sekundenschnelle zu altern...) Trotzdem finde ich es nicht verkehrt, denn

JEDE BEWEGUNG ZÄHLT !

Es kann nie schaden, sich fit und beweglich zu halten!

(Ich persönlich mache dann gerne hinterher noch was, um mich wieder jünger zu fühlen: Trampolin hüpfen oder tanzen oder sonstwas).

Heute war es aber absolut okay und nicht nur für Ältere ;-)

Seniorensport: ab welchem Alter zählt man als Senior …

Uschi, Donnerstag, 20.05.2021, 17:40 (vor 32 Tagen) @ Kirschblüte

Hallo Kirschblüte,

meiner Meinung nach sprechen viele von Senioren, wenn das Alter über 60 Jahre ist.

Ein Mediziner (Professor) erklärte in einer Sendung im Fernsehen, dass man aus medizinischer Sicht bereits ab 30 Jahren von einem Senior spricht, da ungefähr ab diesem Zeitpunkt der Körper abbaut.

Beim Sport kommt es wohl auf die Sportart an.

Zitat aus dem Netz:
„Bei Tanzturnieren zählt man idR ab 35 zur Seniorenklasse.”

LG von Uschi

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Sport im TV

Micha @, Donnerstag, 20.05.2021, 19:01 (vor 32 Tagen) @ Uschi

Hallo Kirschblüte und Uschi,

... Senioren, wenn das Alter über 60 Jahre ist.

ich hatte "Seniorensport" als Frage formuliert, weil das heute mMn nicht dazu gehörte.

mir war es zu anstrengend und anstatt Motiviert und Aktiviert hat es mich runtergezogen.

Aber das lag nicht an den Übungen, sondern daran das "dies" nicht zu mir paßt.
Die Idee damit regelmäßig Sport zu machen ist gut, allerdings ist es wie bei fast allem:
nur wenig kann man einfach eins zu eins übernehmen, es bedarf der persönlichen Anpassung.

M i c h a

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

Sport im TV

Donna @, Donnerstag, 20.05.2021, 21:50 (vor 32 Tagen) @ Micha

Hallo Micha,

ich übernehme das oft auch nicht 1:1, sondern mache, was ich kann und was mir guttut.
Manche Übungen nur im Ansatz.
Aber Anregungen gibt es mir jedesmal. Und hilft mir, regelmäßig (zumindest 4 x in der Woche) eine Viertelstunde was zu tun für meine Beweglichkeit.

LG Donna

Donnerstag

Kirschblüte, Donnerstag, 20.05.2021, 14:29 (vor 32 Tagen) @ Kirschblüte

Hallo,

bin heute auch dabei.
Wieviel Gewicht will ich heute auf den Haushalt legen und wieviel GEwicht auf für-mich-Dinge?
Über die genaue Gewichtsverteilung bin ich mir noch nicht im Klaren, beides soll aber heute Berücksichtigung finden...

- Katzen, Frühstück...


- spüMa leer
- spüMa voll und an
- WaMa voll und an

Okay, da hätte in der Zeit mehr laufen können, ist es aber eben nicht... Jetzt trotzdem gleich erstmal für mich: eine halbe Stunde Seniorensport (auch wenn ich noch keine Seniorin bin;-) )

für mich:
- Fernsehgymnastik (war okay heute, erst Faszientraining, dann Rückentraining)
- anschließend noch ein bißchen Trampolin hüpfen und die Sonne genießen

Jetzt trinke ich noch meinen Kaffe leer, dann geht es in die nächste Runde Haus.

Viele Grüsse
Kirschblüte

Donnerstag

Kirschblüte, Donnerstag, 20.05.2021, 16:29 (vor 32 Tagen) @ Kirschblüte

Hallo,

bin heute auch dabei.
Wieviel Gewicht will ich heute auf den Haushalt legen und wieviel GEwicht auf für-mich-Dinge?
Über die genaue Gewichtsverteilung bin ich mir noch nicht im Klaren, beides soll aber heute Berücksichtigung finden...

- Katzen, Frühstück...


- spüMa leer
- spüMa voll und an
- WaMa voll und an

Okay, da hätte in der Zeit mehr laufen können, ist es aber eben nicht... Jetzt trotzdem gleich erstmal für mich: eine halbe Stunde Seniorensport (auch wenn ich noch keine Seniorin bin;-) )

für mich:
- Fernsehgymnastik (war okay heute, erst Faszientraining, dann Rückentraining)
- anschließend noch ein bißchen Trampolin hüpfen und die Sonne genießen

Jetzt trinke ich noch meinen Kaffe leer, dann geht es in die nächste Runde Haus.

- trockenen Wäscheständer abgehängt und gefaltet
- nasse Wäsche aufgehängt
- Kompost raus

für mich:
- nochmal in die Sonne
- wie war das noch mit Meditation? Hatte ich doch vor längerer Zeit mal angefangen und ganz schnell wieder aufgehört... Also nochmal Lektion 1 angeschaut:
https://meditation.ecoach.tk.de/#/meditation/lektion/67D58edvigMegmGAMuyQMe/seite/4
Hm, ich will dem Ganzen schon nochmal eine Chance geben... Aber vielleicht ist das generell nicht meins?
- nochmal gesucht und im Haus ein Buch über Muskelentspannung nach Jacobsen gefunden

Lese ich jetzt aber nicht, jetzt soll erstnochmal eine Runde Haus gehen!

Viele Grüsse
Kirschblüte

Donnerstag

Kirschblüte, Donnerstag, 20.05.2021, 17:11 (vor 32 Tagen) @ Kirschblüte

Hallo,

bin heute auch dabei.
Wieviel Gewicht will ich heute auf den Haushalt legen und wieviel GEwicht auf für-mich-Dinge?
Über die genaue Gewichtsverteilung bin ich mir noch nicht im Klaren, beides soll aber heute Berücksichtigung finden...

- Katzen, Frühstück...


- spüMa leer
- spüMa voll und an
- WaMa voll und an

Okay, da hätte in der Zeit mehr laufen können, ist es aber eben nicht... Jetzt trotzdem gleich erstmal für mich: eine halbe Stunde Seniorensport (auch wenn ich noch keine Seniorin bin;-) )

für mich:
- Fernsehgymnastik (war okay heute, erst Faszientraining, dann Rückentraining)
- anschließend noch ein bißchen Trampolin hüpfen und die Sonne genießen

Jetzt trinke ich noch meinen Kaffe leer, dann geht es in die nächste Runde Haus.


- trockenen Wäscheständer abgehängt und gefaltet
- nasse Wäsche aufgehängt
- Kompost raus

für mich:
- nochmal in die Sonne
- wie war das noch mit Meditation? Hatte ich doch vor längerer Zeit mal angefangen und ganz schnell wieder aufgehört... Also nochmal Lektion 1 angeschaut:
https://meditation.ecoach.tk.de/#/meditation/lektion/67D58edvigMegmGAMuyQMe/seite/4
Hm, ich will dem Ganzen schon nochmal eine Chance geben... Aber vielleicht ist das generell nicht meins?
- nochmal gesucht und im Haus ein Buch über Muskelentspannung nach Jacobsen gefunden

Lese ich jetzt aber nicht, jetzt soll erstnochmal eine Runde Haus gehen!

- SpüMa leer
- Spüma voll und an
- Herd frei und
- sauber

für mich gab´s eine Schale Erdbeeren mit Milch, mmh :-)

Viele Grüsse
Kirschblüte

Donnerstag

Kirschblüte, Donnerstag, 20.05.2021, 21:08 (vor 32 Tagen) @ Kirschblüte

Hallo,

bin heute auch dabei.
Wieviel Gewicht will ich heute auf den Haushalt legen und wieviel GEwicht auf für-mich-Dinge?
Über die genaue Gewichtsverteilung bin ich mir noch nicht im Klaren, beides soll aber heute Berücksichtigung finden...

- Katzen, Frühstück...


- spüMa leer
- spüMa voll und an
- WaMa voll und an

Okay, da hätte in der Zeit mehr laufen können, ist es aber eben nicht... Jetzt trotzdem gleich erstmal für mich: eine halbe Stunde Seniorensport (auch wenn ich noch keine Seniorin bin;-) )

für mich:
- Fernsehgymnastik (war okay heute, erst Faszientraining, dann Rückentraining)
- anschließend noch ein bißchen Trampolin hüpfen und die Sonne genießen

Jetzt trinke ich noch meinen Kaffe leer, dann geht es in die nächste Runde Haus.


- trockenen Wäscheständer abgehängt und gefaltet
- nasse Wäsche aufgehängt
- Kompost raus

für mich:
- nochmal in die Sonne
- wie war das noch mit Meditation? Hatte ich doch vor längerer Zeit mal angefangen und ganz schnell wieder aufgehört... Also nochmal Lektion 1 angeschaut:
https://meditation.ecoach.tk.de/#/meditation/lektion/67D58edvigMegmGAMuyQMe/seite/4
Hm, ich will dem Ganzen schon nochmal eine Chance geben... Aber vielleicht ist das generell nicht meins?
- nochmal gesucht und im Haus ein Buch über Muskelentspannung nach Jacobsen gefunden

Lese ich jetzt aber nicht, jetzt soll erstnochmal eine Runde Haus gehen!

- SpüMa leer
- Spüma voll und an
- Herd frei und
- sauber

für mich gab´s eine Schale Erdbeeren mit Milch, mmh :-)

- Müll raus
- Küchenoberflächen frei und
- sauber
- Spiegel sauber
- Waschbecken sauber
- gekocht und gegessen

wollte eigentlich noch was tun, aber im Moment bin ich nur müde...

Viele Grüsse
Kirschblüte

Donnerstagsstart

Uschi, Donnerstag, 20.05.2021, 14:40 (vor 32 Tagen) @ Sonne

Hallo alle MMs,

– Morgenrunde,
– berufliche E–Mail heute beantwortet (Abgabetermin ist 31. Mai) – fühlt sich gut an :-)
– Kollegin gefragt, ob sie an einer Fortbildung teilnehmen will oder evtl. ich?
– gelben Sack raus, Kompost ausgeleert, Restmüll raus :-)
– ein Projekt am Rechner erledigt –> jetzt muss ich auf einen Brief warten
– verschiedene Sachen heraus gesucht
– dies & das
– Brotteig

Bald muss ich los zu einem AH–Termin und heute Abend habe ich eine Videositzung von einem Ehrenamt.

Viele Erfolge wünsche ich uns allen.

Sonnige Grüße :-)

Uschi

Donnerstag

Uschi, Donnerstag, 20.05.2021, 17:52 (vor 32 Tagen) @ Uschi

Hallo alle MMs,

– Morgenrunde,
– berufliche E–Mail heute beantwortet (Abgabetermin ist 31. Mai) – fühlt sich gut an :-)
– Kollegin gefragt, ob sie an einer Fortbildung teilnehmen will oder evtl. ich?
– gelben Sack raus, Kompost ausgeleert, Restmüll raus :-)
– ein Projekt am Rechner erledigt –> jetzt muss ich auf einen Brief warten
– verschiedene Sachen heraus gesucht
– dies & das
– Brotteig

Bald muss ich los zu einem AH–Termin und heute Abend habe ich eine Videositzung von einem Ehrenamt.

– zurück von meinem AH–Termin: etwas unbefriedigend …
– Brotteig in eine Form gefüllt und in den Backofen …

Bald will ich etwas essen, denn in ca. 90 Minuten habe ich Konferenz.

*winke* Uschi
.

Viele Erfolge wünsche ich uns allen.

Sonnige Grüße :-)

Uschi

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