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Gewichtskontrolle 2021 ((M)Essies)

Micha @, Mittwoch, 02.06.2021, 17:01 (vor 22 Tagen)

Mein letztes Posting zum Thema Gewicht ist schon eeewig her
und darum ist jetzt über ein Jahr nach meinem allerletzten Posting hier,
es nun leider mehr als Zeit, das ich mich wieder diesem Thema widmen sollte.
Auch wenn weder das Thema an sich noch ich selbst als leicht zu bezeichnen sind ...

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

Gewichtskontrolle 2021

Uschi, Mittwoch, 02.06.2021, 17:36 (vor 22 Tagen) @ Micha

Hallo Micha,

vor Corona bereits zugenommen und während Corona leider auch. :-(

*winke* Uschi

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Gewichtskontrolle 2021 (1)

Micha @, Mittwoch, 02.06.2021, 17:42 (vor 22 Tagen) @ Micha

... Body-Mass-Index ...

Im Mai hatte ich 37.4, das ist besser -
den im April hieß es noch bei mir 38.1

14.03.2020 > BMI 35.6

24.06.2019 > BMI 33.7

ABER ab und zu sollte man sich auch mal messen!
das werde ich morgen früh tun, nach dem Badbesuch.

Das das Archiv wieder zugänglich ist finde ich schon toll,
nur nicht das mit meinen dokumentierten AUF und ABs :-P

Gestartet im September 2003 > BMI 28

Aber mein Ziel war nie mein Normalgewicht, sondern unter 30

Untergewicht | Normalgewicht | Übergewicht | Adipositas

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Gewichtskontrolle: 2021 Anfang Juni

Uschi, Donnerstag, 03.06.2021, 09:39 (vor 21 Tagen) @ Micha

Hallo Micha,

... Body-Mass-Index

BMI 31,5 hat der BMI-Rechner gestern errechnet. :-( Ich sollte mich wieder regelmäßig mehr bewegen und die Ernährung umstellen. Im Kopf weiß ich es … Mein Gewicht schreibe ich mir ab und zu im Kalender auf. In letzter Zeit ist es ziemlich gleich geblieben.

*winke* Uschi

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Gewichtskontrolle: 2021 Anfang Juni

Micha @, Freitag, 04.06.2021, 11:23 (vor 20 Tagen) @ Uschi

Hallo Uschi,

Ich sollte mich wieder regelmäßig mehr bewegen ...

So geht es mir auch, aber ich war nicht in der Lage mich selbst zu motivieren.
Jetzt habe ich mich mehr um meine Gesundheit gekümmert und
dadurch auch eine Medikamentenumstellung bekommen.

Energieumsatz ... lautet mein Stichwort,
bzw -verbrauch u. -bedarf ins Gleichgewicht bringen
und vorher die "Reserven" abbauen, die "Balast" geworden sind.

Anfang Juni > BMI 37.0

Im Mai hatte ich 37.4 ...
... im April hieß es ... 38.1

M i c h a

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Gewichtskontrolle: 2021 Mitte Juni

Micha @, Mittwoch, 16.06.2021, 14:00 (vor 8 Tagen) @ Micha

Die Richtung stimmt :-)

Mitte Juni > BMI 35.4

Anfang Juni > BMI: 37.0

Im Mai hatte ich 37.4 ...
... im April hieß es ... 38.1

M i c h a

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