Start in den Freitag (Allgemein)

Sonne, Freitag, 21.01.2022, 08:00 (vor 798 Tagen)

Guten Morgen,

leider fällt mir im Moment alles sehr schwer,
vor allem meine Körperpflege - hätte das nie so gedacht.
Heute ist wieder Sparprogramm angesagt, d.h. Verein,
Krankengymnastik & Geburtstagsfeier.
Mehr werde ich heute nicht geregelt bekommen.

- Enkelkind ist auf dem Weg zur Schule
- ich bin auf dem Weg zur Dusche (Schwerstarbeit)

Einen positiven Tag wünsche ich uns Allen.

Viele Grüße
Sonne

Freitag - Anfang

Sonne, Freitag, 21.01.2022, 09:34 (vor 798 Tagen) @ Sonne

Guten Morgen,

- ich bin geduscht & angezogen
- gefrühstückt & Medikamente habe ich auch schon genommen
- den Termin beim Verein abgesagt (ist mir zuviel & zu eng)
- jetzt noch die Wäsche in den Trockner

Danach fahre ich nach Hause & hole das Vogelfutter & bin dann
auf dem Weg zur Krankengymnastik.

~

leider fällt mir im Moment alles sehr schwer,
vor allem meine Körperpflege - hätte das nie so gedacht.
Heute ist wieder Sparprogramm angesagt, d.h. Verein,
Krankengymnastik & Geburtstagsfeier.
Mehr werde ich heute nicht geregelt bekommen.

- Enkelkind ist auf dem Weg zur Schule
- ich bin auf dem Weg zur Dusche (Schwerstarbeit)

Einen positiven Tag wünsche ich uns Allen.

Viele Grüße
Sonne

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Mein Start in den Freitag

Micha @, Freitag, 21.01.2022, 10:27 (vor 798 Tagen) @ Sonne

Guten Morgen Sonne und MitleserInnen,

Chaosbegrenzung

M i c h a

:gaehn:

-
ToDo Done
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRunde = meine ersten Fünf
Medi genommen, Tageslicht, umgezogen bin, gelüftet und Bett gemacht
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
--
Aufgabe erledigt

  • Radio / Musik ?
  • Tabletten 1x 2. 3. ?
  • Bett tagesfein gemacht ?
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen ?
  • Gesicht gewaschen + eingecremt ?
  • Beweise beseitigt | Swish & Swipe ?
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  • Küchenspüle frei und glänzend ?
  • Abfall weg | Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen weg ?
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe(n)
  • MonatsThema Januar
  • etwas Gutes für mich getan
    • in meinem Buch gelesen ?
    • ausreichend getrunken
    • den Himmel gesehen ?
    • ¼ Stunde Balkonien ?
    • meine Musik gehört ?

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Mein Plan für den Freitag

Micha @, Freitag, 21.01.2022, 14:00 (vor 798 Tagen) @ Micha

Gerade im Radio etwas von "Corona als Plüschtier" gehört und dazu auch einen Artikel gefunden, kopfschütteln meinerseits, obwohl ... wir haben unser Chaos ja auch schon als "Monster" / "Gegner" usw bezeichnet.
Allerdings hänge ich auch noch an einem anderen Satz: " (...) „keine Zeit“ heißt eigentlich,
es hat einfach keine Priorität für dich.
@ https://zeitzuleben.de

Wunscherfüllung Autor: Mathias Rudolph
Zuletzt aktualisiert: 15. Oktober 2019

  • Versuch deinen Wunsch in der kleinen Version zu realisieren.
    Versuche das Bedürfnis, das hinter dem Wunsch steckt, zu stillen.

  • Trickse deinen Alltag aus und geh kleinschrittig vor.
  • Geh deine Ängste an und entkräfte sie so gut wie möglich.
  • Schaffe Klarheit. Bekomme ein klares Bild von dem, wo du hinwillst.
  • Stärke dein Selbstbild, damit dein Wunsch möglich wird.

mein Ziel : Platz und Auswahl


M i c h a

  • MR
  • Küche ?
    Geschirr ?
  • Wäsche ?
    gewaschen ?
    u. aufgehängt ?
    weg-/aufgeräumt ?
  • Abfall = Entsorgung ?
  • Postbearbeitung / PTA ?
  • TagesZiel: Chaosbegrenzung

Was ist heute mein Thema des Tages AHA

  • Radio / Musik
  • Tabletten 1x 2. 3. ?
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt ?
  • Beweise beseitigt | Swish & Swipe
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  • Küchenspüle frei und glänzend
  • Abfall weg | Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen weg ?
    X Mails gelesen gelöscht ✔
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe(n)
  • MonatsThema Januar
  • etwas Gutes für mich getan
    • in meinem Buch gelesen ?
    • ausreichend getrunken
    • den Himmel gesehen ?
    • ¼ Stunde Balkonien ?
    • meine Musik gehört

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Mein Plan für den Freitag

Micha @, Freitag, 21.01.2022, 17:54 (vor 798 Tagen) @ Micha

Zurück von der 1. AHA mache ich jetzt
Pause Daheim und später folgt AHA 2

M i c h a

  • MR
  • Küche ?
    Geschirr
  • Wäsche ? ? ?
  • Abfall = Entsorgung ?
  • Postbearbeitung / PTA ?
  • TagesZiel: Chaosbegrenzung
  • Radio / Musik
  • Tabletten 1+2 3. ?
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + gecremt
  • Beweise beseitigt | Swish & Swipe
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't
  • Küchenspüle frei und glänzend ?
  • Abfall weg | Postkasten leer
  • Tagespost gelesen weg ?
    X Mails gelesen gelöscht
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe(n)
  • MonatsThema Januar
  • etwas Gutes für mich getan
    • in meinem Buch gelesen ?
    • ausreichend getrunken ♥
    • den Himmel gesehen ♥
    • ¼ Stunde Balkonien ?
    • meine Musik gehört ♥

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Mein Plan für den Freitag

Micha @, Freitag, 21.01.2022, 19:17 (vor 798 Tagen) @ Micha

TagesZiel: Chaosbegrenzung

Was habe ich dafür heute schon getan ?
http://www.flylady.net/d/getting-started/flying-lessons/babysteps/
http://www.flylady.net/d/getting-started/flying-lessons/decluttering-15-minutes/
Nix, also zurück zum Wz-Tisch und decluttern (entrümpeln / aufräumen / entflechten / entschlacken)
[image]
Was ist mit euch anderen -
macht noch jemand 15 Minuten mit ?

M i c h a

  • MR ✔
  • Küche
  • Wäsche ? ? ?
  • Abfall-Entsorgung ?
  • Postbearbeitung / PTA ?
  • Radio / Musik
  • Tabletten 1+2 3. ?
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + gecremt
  • Beweise beseitigt | Swish & Swipe
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't
  • Küchenspüle frei und glänzend ?
  • Abfall weg | Postkasten leer
  • Tagespost gelesen weg ?
    X Mails gelesen gelöscht
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe(n)
  • MonatsThema Januar
  • etwas Gutes für mich getan
    • in meinem Buch gelesen ?
    • ausreichend getrunken ♥
    • den Himmel gesehen ♥
    • ¼ Stunde Balkonien ?
    • meine Musik gehört ♥

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

Freitagsstart

Uschi @, Freitag, 21.01.2022, 10:44 (vor 798 Tagen) @ Sonne

Guten Morgen Sonne, Micha und alle anderen,

– Morgenrunde
– Küche: BB

Um 11 Uhr habe ich einen Termin.

Einen positiven Tag wünsche ich uns allen. ;-)

LG Uschi :-)

Freitag

Uschi @, Samstag, 22.01.2022, 11:11 (vor 797 Tagen) @ Uschi

Hallo miteinander,

irgendwie war gestern nicht mein Tag. :-(

Nach dem Termin gab es Mittagessen.

– alltägliche Hausarbeiten erledigt,
– mit Schwägerin lange telefoniert,
– E-Mails beantwortet …
– wegen eines Ehrenamtes länger telefoniert,
– den Küchenboden gewischt
– schneller Wisch im Windfang
– dies & das

Feierabend …

Einen positiven Tag wünsche ich uns allen. ;-)

LG Uschi :-)

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