Start in den Mittwoch (Allgemein)
Guten Morgen,
jetzt mag ich nicht mehr liegen bleiben, bin nur am husten & es
geht mir nicht gut. Bis gestern dachte ich noch, es ist ein leichter
Verlauf. Heute sehe ich es etwas anders, der extreme Husten
macht mir sehr zu schaffen.
Ich stehe jetzt auf & schaue was ich machen kan, es gibt
genügend zu tun.
Einen erfolgreichen & positiven Tag wünsche ich uns allen.
Viele Grüße
Sonne
Mittwochsstart
Uschi 
, Mittwoch, 16.03.2022, 09:20 (vor 765 Tagen) @ Sonne
Guten Morgen Sonne, Micha und alle miteinander,
@ Sonne: gute Besserung wünsche ich Dir.
– Morgenrunde
Wie heißt es so schön: gleich morgens die unangenehmen Aufgaben erledigen. Bei mir stehen zuerst Büroarbeiten an, Hausarbeiten und reduzieren …
Einen erfolgreichen & positiven Tag wünsche ich uns allen.
Ich auch. 
Grüße Uschi 
Mittwoch …
Uschi , Freitag, 18.03.2022, 08:33 (vor 763 Tagen) @ Uschi
Hallo,
ich hatte mich über die Büroarbeiten gemacht, als ich angerufen wurde um kurzfristig ehrenamtlich einzuspringen. Es war nachmittags, als ich wieder Daheim war …
– teilweise Büroarbeit
– alltägliche Hausarbeit
– dies & das
Grüße Uschi
Start in den Mittwoch
Guten Morgen,
gestern ging ja so gut wie nichts im Haushalt, heute sollte schon ein wenig mehr gehen!
Viele Grüsse
Kirschblüte
Mittwoch
Guten Morgen,
gestern ging ja so gut wie nichts im Haushalt, heute sollte schon ein wenig mehr gehen!
- SpüMa leer
- SpüMa voll und an
- Kompost raus
(ich wäre bereit, für ein zweites Frühstück, mein erstes war schon wieder so früh... ne, lieber erst noch eine Runde hier im Haus....)
Viele Grüsse
Kirschblüte
Mittwoch
Guten Morgen,
gestern ging ja so gut wie nichts im Haushalt, heute sollte schon ein wenig mehr gehen!
- SpüMa leer
- SpüMa voll und an
- Kompost raus(ich wäre bereit, für ein zweites Frühstück, mein erstes war schon wieder so früh... ne, lieber erst noch eine Runde hier im Haus....)
- Durchgang gewischt
- Spiegel sauber
- Flüssigseife nachgefüllt
- Pflege
- selbst geduscht und angezogen
- Ergo
- Einkauf
uff... jetzt Einkäufe weg und eigentlich noch 1000 andere Dinge...
Viele Grüsse
Kirschblüte
Mittwoch- Ende
Guten Morgen,
gestern ging ja so gut wie nichts im Haushalt, heute sollte schon ein wenig mehr gehen!
- SpüMa leer
- SpüMa voll und an
- Kompost raus(ich wäre bereit, für ein zweites Frühstück, mein erstes war schon wieder so früh... ne, lieber erst noch eine Runde hier im Haus....)
- Durchgang gewischt
- Spiegel sauber
- Flüssigseife nachgefüllt
- Pflege
- selbst geduscht und angezogen
- Ergo
- Einkaufuff... jetzt Einkäufe weg und eigentlich noch 1000 andere Dinge...
- Einkäufe weg
- SpüMa leer
- SpüMa voll und an
- gelben Sack raus
- Küchenoberflächen frei und
- sauber
- gekocht und gegessen
jetzt suche ich wichtige Unterlagen und finde sie nicht...
ich hatte sie zum Verschicken kopiert. Habe ich etwa Kopien UND Originale verschickt??????? Ich finde weder das eine noch das andere und werde immer nervöser...
Okay, dann eben morgen nochmal in Ruhe suchen...(Es wäre mir echt peinlich, wenn ich die jetzt nochmal anfordern müsste...)
Viele Grüsse
Kirschblüte
Mittwoch- Ende Unterlagen doch noch gefunden ! :-))))
- kein Text -
Re: … Unterlagen – gefunden ! :-)))) Glückwunsch, super! LG
Uschi , Mittwoch, 16.03.2022, 20:50 (vor 764 Tagen) @ Kirschblüte
- kein Text -
Hallo Sonne und MitleserInnen,
ich bin jetzt auch an den Tasten, von wach und/oder munter spüre ich allerdings (noch?) nichts 
Vielleicht sollte ich "einfach" das mit der Bettruhe beenden und in den Tag starten. Eigentlich eine gute Idee, den dann (nach einem körperlich aktiven Tag) kann ich meist besser / leichter einschlafen .... Ja,
aber dann ist da noch dieser Erstarrungszustand
fight, flight or freeze and fragment
or Fram: How We Respond to Threats
STOPP, nicht weiter Neues suchen/finden, sondern ACTION
.... 20 min später .... Zumindest zwischendurch immer wieder
Pause mit Tv schaun + in der Werbepause: aktive Chaosbegrenzung ✘
und alle Stunde schriftlich Billanz ziehen = sollte ich tun / habe ich erledigt
Kaum habe ich mich für meine weiteren Schritte entschieden, werde ich müde 
Drei Stunden später, wieder raus aus den Federn 
M i c h a
-
ToDo ✘ Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRunde = meine ersten Fünf
Medi genommen, Tageslicht, umgezogen bin, gelüftet und Bett gemacht
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
--
Aufgabe erledigt
- Radio / Musik ?
- Tabletten 1. 2. 3. ?
- Bett tagesfein gemacht ?
- Rollläden hoch und gelüftet ✔
- Schlafanzug weg & umgezogen ?
- Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
- Beweise beseitigt | Swish & Swipe ?
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
- Küchenspüle frei und glänzend ?
- Abfall weg | Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen weg ?
- AußerHausAction
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe(n)
- MonatsThema März
- etwas Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ✔
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Stunde Balkonien ?
• meine Musik gehört ?
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Und dann kommt auch noch der Moment des „Freeze“ = Erstarrungszustand
fight, flight or freeze and fragment or Fawn: How We Respond to Threats
Antwort auf Bedrohung und Gefahr nicht Kampf oder Flucht,
sondern die Suche nach stärkerem sozialen Anschlussfawn (of a person) give a servile display of exaggerated
flatteryor affection, typically in order to gain favour
M i c h a
![[image]](https://gifmix.de/files/smiley_bild_smilies/28.jpg)
"Wenn du mal
wieder das Gefühl hast,
es geht nicht VORWÄRTS,
dann schau doch mal ZURÜCK,
was du schon GESCHAFFT hast."
QUELLE http://www.antjeca.de
Die Freeze Reaktion und wie man wieder raus kommt ✘
95% pausierend und 5% in Aktion
M i c h a
- Radio / Musik ?
- Tabletten 1-2-3 ?
- Bett fein gemacht ✔ ✘
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen ✔
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweise beseitigt | Swish & Swipe ?
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
- Küchenspüle frei und glänzend ✔
- Abfall weg | Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen weg ?
X Mails gelesen gelöscht ✔
- AußerHausAction
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe(n)
- MonatsThema März
- etwas Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ✔
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Stunde Balkonien ?
• meine Musik gehört ?
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Mittwoch - Anfang
Hallo,
langsame & kleine Schritte mache ich, viel lieber wären mir die
sieben Meilen Stiefel Schritte.
Jetzt habe ich Dies & Das gemacht & insgesamt eine Dreiviertel
Stunde im Wohnzimmer geräumt, Flaschen zusammen gesucht,
Müll & gelber Sack eingesammelt, jetzt noch etwas kehren & den
Müll rausbringen, dann ist Pause angesagt.
~
jetzt mag ich nicht mehr liegen bleiben, bin nur am husten & es
geht mir nicht gut. Bis gestern dachte ich noch, es ist ein leichter
Verlauf. Heute sehe ich es etwas anders, der extreme Husten
macht mir sehr zu schaffen.Ich stehe jetzt auf & schaue was ich machen kan, es gibt
genügend zu tun.
Einen erfolgreichen & positiven Tag wünsche ich uns allen.
Viele Grüße
Sonne
Mittwoch - geruht
Hallo,
bis jetzt habe ich mich ausgeruht, etwas gedöst & habe gerade
etwas zu essen bekommen.
Also esse ich zuerst & danach geht es weiter mit …
In der Küche eine Zeitlang aufräumen.
~
langsame & kleine Schritte mache ich, viel lieber wären mir die
sieben Meilen Stiefel Schritte.Jetzt habe ich Dies & Das gemacht & insgesamt eine Dreiviertel
Stunde im Wohnzimmer geräumt, Flaschen zusammen gesucht,
Müll & gelber Sack eingesammelt, jetzt noch etwas kehren & den
Müll rausbringen, dann ist Pause angesagt.~
jetzt mag ich nicht mehr liegen bleiben, bin nur am husten & es
geht mir nicht gut. Bis gestern dachte ich noch, es ist ein leichter
Verlauf. Heute sehe ich es etwas anders, der extreme Husten
macht mir sehr zu schaffen.Ich stehe jetzt auf & schaue was ich machen kan, es gibt
genügend zu tun.
Einen erfolgreichen & positiven Tag wünsche ich uns allen.
Viele Grüße
Sonne
Mittwoch - Bananenkiste gepackt
Hallo,
ich wollte zwar in die Küche gehen, habe mich unentschieden &
eine Kiste voller KinderSchuhe aussortiert. Jetzt probiere ich
noch einige Jeans & wenn die nicht passen oder mir gefallen,
kommen die auch in die Kiste für Flüchtlinge oder Rumänien.
Hauptsache bei mir weniger. 
~
bis jetzt habe ich mich ausgeruht, etwas gedöst & habe gerade
etwas zu essen bekommen.Also esse ich zuerst & danach geht es weiter mit …
In der Küche eine Zeitlang aufräumen.
~
langsame & kleine Schritte mache ich, viel lieber wären mir die
sieben Meilen Stiefel Schritte.Jetzt habe ich Dies & Das gemacht & insgesamt eine Dreiviertel
Stunde im Wohnzimmer geräumt, Flaschen zusammen gesucht,
Müll & gelber Sack eingesammelt, jetzt noch etwas kehren & den
Müll rausbringen, dann ist Pause angesagt.~
jetzt mag ich nicht mehr liegen bleiben, bin nur am husten & es
geht mir nicht gut. Bis gestern dachte ich noch, es ist ein leichter
Verlauf. Heute sehe ich es etwas anders, der extreme Husten
macht mir sehr zu schaffen.Ich stehe jetzt auf & schaue was ich machen kan, es gibt
genügend zu tun.
Einen erfolgreichen & positiven Tag wünsche ich uns allen.
Viele Grüße
Sonne
- kein Text -
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Mittwoch - Wohnzimmer Tisch ist leer & abgeräumt
Hallo,
ich wollte zwar in die Küche gehen, habe mich unentschieden &
eine Kiste voller KinderSchuhe aussortiert. Jetzt probiere ich
noch einige Jeans & wenn die nicht passen oder mir gefallen,
kommen die auch in die Kiste für Flüchtlinge oder Rumänien.
Hauptsache bei mir weniger.~
bis jetzt habe ich mich ausgeruht, etwas gedöst & habe gerade
etwas zu essen bekommen.Also esse ich zuerst & danach geht es weiter mit …
In der Küche eine Zeitlang aufräumen.
~
langsame & kleine Schritte mache ich, viel lieber wären mir die
sieben Meilen Stiefel Schritte.Jetzt habe ich Dies & Das gemacht & insgesamt eine Dreiviertel
Stunde im Wohnzimmer geräumt, Flaschen zusammen gesucht,
Müll & gelber Sack eingesammelt, jetzt noch etwas kehren & den
Müll rausbringen, dann ist Pause angesagt.~
jetzt mag ich nicht mehr liegen bleiben, bin nur am husten & es
geht mir nicht gut. Bis gestern dachte ich noch, es ist ein leichter
Verlauf. Heute sehe ich es etwas anders, der extreme Husten
macht mir sehr zu schaffen.Ich stehe jetzt auf & schaue was ich machen kan, es gibt
genügend zu tun.
Eine erholsame Nachtruhe wünsche ich uns allen.
Gute Nacht
Sonne
Start in den Mittwoch - Ausflug
Hallo zusammen,
Ich sitze im Bus auf dem Weg zu einem Ausflug. Noch ist es kalt - 8 Grad - und neblig, aber es soll Sonne und 18 Grad geben.
Wünsche uns allen einen guten Tag,
Donna
Re: Mittwoch - Ausflug: viel Spaß dabei. ;-) LG
Uschi , Mittwoch, 16.03.2022, 16:04 (vor 765 Tagen) @ Donna1
- kein Text -