Sonniger Donnerstagsstart (Allgemein)

Uschi @, Donnerstag, 14.04.2022, 08:00 (vor 736 Tagen)

Guten Morgen alle miteinander,

ohne Wecker wach geworden. ;-)

– gefrühstückt + Küche BB
– Morgenrunde

Gleich will ich mit dem Fahrrad losfahren um beim Hausarzt ein Rezept zu holen.

Einen guten Tag wünsche ich uns allen. ;-)

LG Uschi :-)

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Sonniger Donnerstag

Uschi @, Donnerstag, 14.04.2022, 08:58 (vor 736 Tagen) @ Uschi

Hallo alle miteinander,

ich habe umgeplant … ;-)

– E-Mails
– Wäschefünferlei
– Waschmaschine an
– dies & das …

Jetzt läuft die Waschmaschine und ist hoffentlich fast fertig bis ich wieder Daheim bin. ;-)

.

– gefrühstückt + Küche BB
– Morgenrunde

Gleich will ich mit dem Fahrrad losfahren um beim Hausarzt ein Rezept zu holen.

Einen guten Tag wünsche ich uns allen. ;-)

LG Uschi :-)

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Sonniger Donnerstag …

Uschi @, Donnerstag, 14.04.2022, 11:35 (vor 736 Tagen) @ Uschi

Hallo alle miteinander,

– mehr als acht Kilometer eine Strecke zum Arzt mit dem Rad
– bei der Bank am Automaten Geld geholt
– Medikamente in der Apotheke abgeholt
– meine Nähmaschine fertig machen, damit ich sie wegbringen kann ;-)

Einen guten Tag wünsche ich uns allen. ;-)

LG Uschi :-)

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Sonniger Donnerstag …

Uschi @, Donnerstag, 14.04.2022, 16:50 (vor 736 Tagen) @ Uschi

Hallo,

– meine Nähmaschine weggebracht und Nachbarn mitgenommen, weil er in ein danebenliegendes Geschäft musste
– noch etwas eingekauft
– die Wäsche aufgehängt
.

Einen guten Tag wünsche ich uns allen. ;-)

LG Uschi :-)

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Donnerstag am Abend

Uschi @, Freitag, 15.04.2022, 11:33 (vor 735 Tagen) @ Uschi

Hallo,

– die Wäsche ab- und umgehängt und teilweise gefaltet und verräumt
– im Garten u.a. Bauernbübchen ausgegraben und Nachbarn geschenkt
– Gartenwerkzeuge aufgeräumt
– Pflanzen in den Töpfen gegossen
– gesaugt
– dies und das im Haushalt

LG Uschi :-)

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Sonniger Donnerstag - Start

Kirschblüte, Donnerstag, 14.04.2022, 11:19 (vor 736 Tagen) @ Uschi

Hallo,

heute lange geschlafen. Ich hoffe, dass es heute etwas besser läuft wie gestern...

Viele Grüsse
Kirschblüte

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Sonniger Donnerstag

Kirschblüte, Donnerstag, 14.04.2022, 12:19 (vor 736 Tagen) @ Kirschblüte

Hallo,

heute lange geschlafen. Ich hoffe, dass es heute etwas besser läuft wie gestern...

- SpüMa leer
- Spüma voll und an
- gestern handgespültes und längst luftgetrocknetes Geschirr in Schränke geräumt

Ich stelle fest: Ich muss mir meine Für-mich-Zeiten wirklich bewusst nehmen, sonst gehe ich unter... Und darum heute mit so vielen Pausen, wie ich eben für mich möchte... Egal, ob ich alles schaffe, was ich mir für heute vorgenommen habe oder nicht...

Viele Grüsse
Kirschblüte

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Sonniger Donnerstag

Kirschblüte, Donnerstag, 14.04.2022, 15:28 (vor 736 Tagen) @ Kirschblüte

Hallo,

heute lange geschlafen. Ich hoffe, dass es heute etwas besser läuft wie gestern...

- SpüMa leer
- Spüma voll und an
- gestern handgespültes und längst luftgetrocknetes Geschirr in Schränke geräumt

Ich stelle fest: Ich muss mir meine Für-mich-Zeiten wirklich bewusst nehmen, sonst gehe ich unter... Und darum heute mit so vielen Pausen, wie ich eben für mich möchte... Egal, ob ich alles schaffe, was ich mir für heute vorgenommen habe oder nicht...

- gelben Sack rausgebracht
- Herd frei und
- sauber
- Treppe abgesaugt
- geduscht und angezogen
- Termin

ich habe bis jetzt viel weniger als gewünscht geschafft... jetzt trotzdem erstmal Kaffeepause und dann weiter...

Viele Grüsse
Kirschblüte

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Sonniger Donnerstag

Kirschblüte, Donnerstag, 14.04.2022, 16:43 (vor 736 Tagen) @ Kirschblüte

Hallo,

heute lange geschlafen. Ich hoffe, dass es heute etwas besser läuft wie gestern...

- SpüMa leer
- Spüma voll und an
- gestern handgespültes und längst luftgetrocknetes Geschirr in Schränke geräumt

Ich stelle fest: Ich muss mir meine Für-mich-Zeiten wirklich bewusst nehmen, sonst gehe ich unter... Und darum heute mit so vielen Pausen, wie ich eben für mich möchte... Egal, ob ich alles schaffe, was ich mir für heute vorgenommen habe oder nicht...

- gelben Sack rausgebracht
- Herd frei und
- sauber
- Treppe abgesaugt
- geduscht und angezogen
- Termin

ich habe bis jetzt viel weniger als gewünscht geschafft... jetzt trotzdem erstmal Kaffeepause und dann weiter...

- Küchenoberflächen frei und
- sauber
- Schlafzi gesaugt
- kleines Zi gesaugt
- Sauger-BB

Viele Grüsse
Kirschblüte

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Sonniger Donnerstag

Kirschblüte, Donnerstag, 14.04.2022, 17:31 (vor 736 Tagen) @ Kirschblüte

Hallo,

heute lange geschlafen. Ich hoffe, dass es heute etwas besser läuft wie gestern...

- SpüMa leer
- Spüma voll und an
- gestern handgespültes und längst luftgetrocknetes Geschirr in Schränke geräumt

Ich stelle fest: Ich muss mir meine Für-mich-Zeiten wirklich bewusst nehmen, sonst gehe ich unter... Und darum heute mit so vielen Pausen, wie ich eben für mich möchte... Egal, ob ich alles schaffe, was ich mir für heute vorgenommen habe oder nicht...

- gelben Sack rausgebracht
- Herd frei und
- sauber
- Treppe abgesaugt
- geduscht und angezogen
- Termin

ich habe bis jetzt viel weniger als gewünscht geschafft... jetzt trotzdem erstmal Kaffeepause und dann weiter...

- Küchenoberflächen frei und
- sauber
- Schlafzi gesaugt
- kleines Zi gesaugt
- Sauger-BB

- Kühlschrank ausgeräumt
- Kühlschrank gründlich gereinigt
- Kühlschrank wieder eingeräumt
- Kompost raus

Viele Grüsse
Kirschblüte

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Sonniger Donnerstag - Ende

Kirschblüte, Freitag, 15.04.2022, 09:56 (vor 735 Tagen) @ Kirschblüte

Hallo,

heute lange geschlafen. Ich hoffe, dass es heute etwas besser läuft wie gestern...

- SpüMa leer
- Spüma voll und an
- gestern handgespültes und längst luftgetrocknetes Geschirr in Schränke geräumt

Ich stelle fest: Ich muss mir meine Für-mich-Zeiten wirklich bewusst nehmen, sonst gehe ich unter... Und darum heute mit so vielen Pausen, wie ich eben für mich möchte... Egal, ob ich alles schaffe, was ich mir für heute vorgenommen habe oder nicht...

- gelben Sack rausgebracht
- Herd frei und
- sauber
- Treppe abgesaugt
- geduscht und angezogen
- Termin

ich habe bis jetzt viel weniger als gewünscht geschafft... jetzt trotzdem erstmal Kaffeepause und dann weiter...

- Küchenoberflächen frei und
- sauber
- Schlafzi gesaugt
- kleines Zi gesaugt
- Sauger-BB

- Kühlschrank ausgeräumt
- Kühlschrank gründlich gereinigt
- Kühlschrank wieder eingeräumt
- Kompost raus

- Seife nachgefüllt
- Waschbecken sauber
- gekocht und gegessen

Viele Grüsse
Kirschblüte

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Mein Start in den Donnerstag

Micha @, Donnerstag, 14.04.2022, 13:09 (vor 736 Tagen) @ Uschi

Guten Tag Uschi, Kirschblüte und MitlerserInnen

Leider kein Sonnenschein bei mir vor der Tür, wahrscheinlich wieder wegen dem Saharastaub
...
Meine "Checkliste" reinkopiert und aktualisiert ✔ Und jetzt meine Balkonpflanzen gießen werde ✘

[image]
M i c h a

-
ToDo ✘ Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRunde = meine ersten Fünf
Medi genommen, Tageslicht, umgezogen bin, gelüftet und Bett gemacht ✔
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
--
Aufgabe erledigt

  • Radio / Musik ✔
  • Tabletten 1 ✔ 2. 3. ?
  • Bett tagesfein gemacht ✔
  • Rollläden hoch und gelüftet ✔
  • Schlafanzug weg & umgezogen ✔
  • Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
  • Beweise beseitigt | Swish & Swipe ?
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  • Küchenspüle frei und glänzend ?
  • Abfall weg | Postkasten leer ✔
  • Tagespost gelesen weg ?
  • AußerHausAction ✔✔
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe(n) ✘
  • MonatsThema April ?
  • etwas Gutes für mich getan ♥
    • in meinem Buch gelesen ?
    • ausreichend getrunken ✔
    • den Himmel gesehen ?
    • ¼ Stunde Balkonien ?
    • meine Musik gehört ✔

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Mein Plan für den Donnerstag

Micha @, Donnerstag, 14.04.2022, 14:03 (vor 736 Tagen) @ Micha

Strategie zur Überwindung des Aufschiebens ...
... diese 3 Minuten werden mich aus meiner Vermeidungshaltung reißen

Schaun wir mal ... wie das heute klappt, gestern habe ich so noch einen Schwung Geschirr abgespült

M i c h a

  • MR ✔
  • Küche ?
    Geschirr ✘
  • Wäsche ?
    gewaschen ?
    u. aufgehängt ?
    weg-/aufgeräumt ?
  • Abfall = Entsorgung ?
  • Postbearbeitung / PTA ?
  • TagesZiel: Chaosbegrenzung ✘
  • Radio / Musik
  • Tabletten 1 und 2 ?
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweise beseitigt | Swish & Swipe ✔
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  • Küchenspüle frei und glänzend ?
  • Abfall weg | Postkasten leer
  • Tagespost gelesen weg ?
  • AußerHausAction 2x
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe(n) ✔ ✘
    Balkonpflanzen gegossen ✔
    W-Behälter wieder aufgefüllt ?
  • MonatsThema April ?
  • etwas Gutes für mich getan ♥
    • in meinem Buch gelesen ?
    • ausreichend getrunken
    • den Himmel gesehen ✔
    • ¼ Stunde Balkonien ✔
    • meine Musik gehört
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Dankeschön für „Drei-Minuten-Regel” Grüße Uschi ;-)

Uschi @, Donnerstag, 14.04.2022, 15:25 (vor 736 Tagen) @ Micha

- kein Text -

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Mein Plan für Donnerstag I

Micha @, Donnerstag, 14.04.2022, 17:47 (vor 736 Tagen) @ Uschi

Abholung erfolgt ✔

M i c h a

  • MR
  • Küche ?
    Geschirr ✔
  • Wäsche ?
    gewaschen ✔
    u. aufgehängt ?
    weg-/aufgeräumt ?
  • Abfall = Entsorgung ?
  • Postbearbeitung / PTA ?
  • TagesZiel: Chaosbegrenzung ✘
  • Radio / Musik
  • Tabletten 1 und 2 ?
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweise beseitigt | Swish & Swipe ✔
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  • Küchenspüle frei und glänzend ✔
  • Abfall weg | Postkasten leer
  • Tagespost gelesen weg ?
  • AußerHausAction 3x
  • PapierTigerAktion
  • MonatsThema April ?
  • SonderAufgabe(n) ✔ ✘
    Balkonpflanzen gegossen ✔
    W-Behälter wieder aufgefüllt ?
  • etwas Gutes für mich getan ♥
    • ausreichend getrunken ♥
    • den Himmel gesehen ♥
    • ¼ Stunde Balkonien ♥
    • meine Musik gehört ♥

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Mein Plan für Donnerstag II

Micha @, Donnerstag, 14.04.2022, 19:23 (vor 736 Tagen) @ Micha

X Mails gelesen gelöscht ✔ [image]
z.B.: www.gluexx-factory.de Coachingletter news-to-use Ausgabe #226

Ostern steht vor der Tür - das Fest der Hoffnung. Und traditionell das Fest des "Findens".
Nutzen Sie die Feiertage, um sich zu erholen, und um vielleicht mal wieder darüber nachzudenken, was in den letzten Monaten (Wochen, Jahren?) bei Ihnen hinter all den Verpflichtungen im Alltag oder den Pandemie-Maßnahmen "versteckt" wurde, und was Sie gerne (wieder) finden würden: den Kontakt zu einem lieben Menschen?
Die Freude am Nichtstun? Der Sport? Ihr altes Hobby? ... Siehe Arbeitsblatt-Vorlage PDF
https://www.gluexx-factory.de/wp-content/uploads/2022/04/Ostern2022-Prioritaeten-finden...

M i c h a

  • MR
  • Küche ✔
    Geschirr ✔
  • Wäsche 123 ✘
  • Abfall ✔ Entsorgung ?
  • Postbearbeitung / PTA ?
  • TagesZiel: Chaosbegrenzung ✘
  • Radio / Musik
  • Tabletten 1 und 2 ?
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweise beseitigt | Swish & Swipe ✔
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  • Küchenspüle frei und glänzend ✔
  • Abfall weg | Postkasten leer
  • Tagespost gelesen weg ✔
  • AußerHausAction 3x ✘
  • PapierTigerAktion ✘
  • SonderAufgabe(n)
    Balkonpflanzen gegossen
    Behälter wieder aufgefüllt ✔
  • etwas Gutes für mich getan ♥
    • ausreichend getrunken ♥
    • den Himmel gesehen ♥
    • ¼ Stunde Balkonien ♥
    • meine Musik gehört ♥

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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