Start in den Freitag (Allgemein)
Micha 
, Freitag, 01.07.2022, 07:15 (vor 659 Tagen)
![[image]](https://img1.dreamies.de/img/770/b/wfavoi00b6o.gif)
Mensch, wie die Zeit vergeht: neues Quartal, neuer Monat, neuer Tag 
M i c h a
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
meine Zeitblöcke der vier-Viertel-Methode
dazwischen Entspannung planen & machen
- Meine 1. Runde: 07°° bis 11°° MorgenRitual ✘
- 2. u. 3. Viertel > 11°° bis 15°° bis 19°° ✘ ✘
- 4. Viertel > 19°° bis 23°° > AbendRunde ✘
M i c h a
-
ToDo ✘ Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRitual = meine ersten Fünf
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
--
Aufgabe erledigt
- Radio / Musik ✔
- Tabletten 1 ✔ 2. 3. ?
- Bett tagesfein gemacht ?
- Rollläden hoch und gelüftet ✔
- Schlafanzug weg & umgezogen ✔
- Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
- Beweise beseitigt | Swish & Swipe ?
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
- Küchenspüle frei und glänzend ?
- Abfall weg | Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen weg ?
- AußerHausAction ✘
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe(n)
Haare gewaschen ✔
- MonatsThema im Juli ?
- etwas Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ?
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Stunde Balkonien ?
• meine Musik gehört ?
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Nach der AHA habe ich noch eine zweite Runde im Bett verbracht 
meine Zeitblöcke der vier-Viertel-Methode
dazwischen Entspannung planen & machen
1. Runde > 08°° bis 12°° ✔ ✔ ✔
2. Runde > 12°° bis 16°° ✔ ✘
3. Runde > 16°° bis 20°° ✘
4. Viertel > 20°° bis 00°°
M i c h a
- Radio / Musik
- Tabletten 1 2+3 ?
- Bett tagesfein gemacht ✔
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweise beseitigt | Swish & Swipe ✔
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
- Küchenspüle frei und glänzend ?
- Abfall weg | Postkasten leer ✔
- Tagespost gelesen weg ?
- AußerHausAction ✔ ✘
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe(n)
Haare gewaschen ✔
- MonatsThema im Juli ?
- etwas Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ♥
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Stunde Balkonien ?
• meine Musik gehört ♥
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
2. Runde > 12°° bis 16°° ✔ ✘
3. Viertel / Runde > 16°° bis 20°° ✘
4. Viertel / letzte Runde > 20°° bis 00°°
Mein "inneres Spielkind" findet dieses Auflisten witzig,
aber " MISS" ist keine, die jedem Knochen hinterher jagt.
- Futter und Wasser aufgefüllt ✔
- Make Your Home a Vacation Get Away
Start by Crisis Cleaning: we are attacking the surface clutter that is residing in our favorite hotspots. Spend 15 minutes in the Kitchen, then 15 in the living room and then 15 in the bathroom. Then you get to rest for 15 minutes. Don’t skip this step! It is the most important one.
- Vertragskündigung wird ab 1. Juli 2022 einfacher
M i c h a
--
- Radio / Musik
- Tabletten 1+2 ✔ 3 ?
- Bett tagesfein gemacht ✔
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweise beseitigt | Swish & Swipe
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
- Küchenspüle frei und glänzend ?
- Abfall weg | Postkasten leer ✔
- Tagespost gelesen weg ?
X Mails gelesen gelöscht ✔
- AußerHausAction ✔ ✘
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe ✔
- MonatsThema im Juli ?
- etwas Gutes für mich getan ♥
• ausreichend getrunken ♥
• den Himmel gesehen ✔
• ¼ Stunde Balkonien ✔
• meine Musik gehört ♥
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Mein Start in den Freitag 4
Micha , Freitag, 01.07.2022, 19:00 (vor 658 Tagen) @ Micha
bearbeitet von Micha, Freitag, 01.07.2022, 19:07
WINKE @ Sonne, Uschi und MitleserInnen
Lesestoff auf dem Balkon sitzend reduziert ✔
und damit auch (m)ein Sonnenbad genossen
3. Viertel / Runde > 16°° bis 20°° ✔ ✘
4. Viertel / letzte Runde > 20°° bis 00°°
M i c h a
--
- Radio / Musik
- Tabletten 1+2 3 ?
- Bett tagesfein gemacht ✔
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweise beseitigt | Swish & Swipe
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
- Küchenspüle frei und glänzend
- Abfall weg | Postkasten leer
- Tagespost gelesen weg ?
X Mails gelesen gelöscht
- AußerHausAction ✔ ✘
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe(n)
2 Briefe geöffnet ✔
- MonatsThema im Juli ?
- etwas Gutes für mich getan ♥
• ausreichend getrunken ♥
• den Himmel gesehen ♥
• ¾ Stunde Balkonien ♥
• meine Musik gehört ♥
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Vertragskündigung ab 01.07.2022 leichter … Dankeschön! Grüße
Uschi , Samstag, 02.07.2022, 09:44 (vor 657 Tagen) @ Micha
- kein Text -
Start in den Freitag
Mensch, wie die Zeit vergeht: neues Quartal, neuer Monat, neuer Tag
Hallo Micha & alle anderen,
ich finde es erschreckend wie die Zeit rennt & ich nicht mehr
nachkomme. Heute ist schon wieder Freitag & ich habe einige
Termine, z.B.
- mich ausgehfein anziehen
- Ministerium Verwendungsnachweis abgeben
- Ehrenamt
- einkaufen
- im Flur weitermachen
- Enkelkind der anderen Oma übergeben
- Papiere sortieren
Das reicht mal für’s Erste, mehr ist bestimmt nicht drin !
Viele sonnige Grüße
Sonne
Freitag - Anfang
Mensch, wie die Zeit vergeht: neues Quartal, neuer Monat, neuer Tag
Hallo Micha & alle anderen,
gemacht habe ich bis jetzt:
- mich ausgehfein anziehen
- Ministerium Verwendungsnachweis abgeben
- Ehrenamt
- einkaufen
- Enkelkind der anderen Oma übergeben
- telefoniert
Soviel ist es zwar noch nicht, trotzdem bin ich dran.
<
ich finde es erschreckend wie die Zeit rennt & ich nicht mehr
nachkomme. Heute ist schon wieder Freitag & ich habe einige
Termine, z.B.
- leere Flaschen abgeben
- im Flur weitermachen
- Papiere sortieren
Das reicht mal für’s Erste, mehr ist bestimmt nicht drin !
Viele sonnige Grüße
Sonne
Freitag - Papiere
Mensch, wie die Zeit vergeht: neues Quartal, neuer Monat, neuer Tag
Hallo Micha & alle anderen,
jetzt habe ich tatsächlich
- 3 volle Stunden mit den Papieren verbracht
Vieles ist in den Papierkorb gewandert, einiges wurde zur Seite gelegt
um weiter bearbeitet zu werden & der Berg wird kleiner. 
~
gemacht habe ich bis jetzt:
- mich ausgehfein anziehen
- Ministerium Verwendungsnachweis abgeben
- Ehrenamt
- einkaufen
- Enkelkind der anderen Oma übergeben
- telefoniertSoviel ist es zwar noch nicht, trotzdem bin ich dran.
<
ich finde es erschreckend wie die Zeit rennt & ich nicht mehr
nachkomme. Heute ist schon wieder Freitag & ich habe einige
Termine, z.B.
- leere Flaschen abgeben
- im Flur weitermachen
Das reicht mal für’s Erste, mehr ist bestimmt nicht drin !
Viele sonnige Grüße
Sonne
Freitag - Einkaufen
Mensch, wie die Zeit vergeht: neues Quartal, neuer Monat, neuer Tag
Hallo Micha & alle anderen,
die leeren Flaschen habe ich zwar noch nicht abgegeben, dafür Neue gekauft.
- einkaufen (da bin ich immer viel zu langsam)
Jetzt warte ich auf Tochter, fahre die nach Hause & mache noch einen
Rindfleischsalat für morgen zum Mittag-/Abendessen.
~
jetzt habe ich tatsächlich
- 3 volle Stunden mit den Papieren verbracht
Vieles ist in den Papierkorb gewandert, einiges wurde zur Seite gelegt
um weiter bearbeitet zu werden & der Berg wird kleiner.
~
gemacht habe ich bis jetzt:
- mich ausgehfein anziehen
- Ministerium Verwendungsnachweis abgeben
- Ehrenamt
- einkaufen
- Enkelkind der anderen Oma übergeben
- telefoniertSoviel ist es zwar noch nicht, trotzdem bin ich dran.
<
ich finde es erschreckend wie die Zeit rennt & ich nicht mehr
nachkomme. Heute ist schon wieder Freitag & ich habe einige
Termine, z.B.
- leere Flaschen abgeben (verschoben auf morgen früh)
- im Flur weitermachen
Das reicht mal für’s Erste, mehr ist bestimmt nicht drin !
Viele sonnige Grüße
Sonne
Freitag - Einkaufen
Hallo Sonne,
- einkaufen (da bin ich immer viel zu langsam)
Ich habe noch nie gehört, dass es irgendeine Zeitvorgabe beim Einkaufen gibt 
Es dauert halt, so lange es eben dauert.
Und das kann ja von ganz vielen Faktoren abhängen:
- finde ich gleich alle Produkte, die ich haben will, oder muss ich vielleicht was suchen
- sind vielleicht Produkte ausverkauft und ich muss kurzfristig umplanen
- treffe ich vielleicht Bekannte, die mich in ein Gespräch verwickeln
- ist die Schlange an der Kasse kurz oder lang
- etc.etc.
Lass Dich nicht stressen und mache Dir nicht zu enge Zeitvorgaben.
Es dauert halt, solange es eben dauert.
Viele Grüße
Kirschblüte
Hallo Sonne,
die leeren Flaschen habe ich zwar noch nicht abgegeben
zu dem Thema fiel mir auf, das eine "Neuentwicklung" fast an mir vorgegangen ist:
Pfandflaschen-Rücknahme-Stationen für Mehrweg- UND Glasflaschen,
nicht nur einzeln, sondern auch im/mit Getränkekasten !!!
Bisher scheiterte ich an der Frage: Wo kann frau welche Flasche zurückgeben? ...
Denn ich kannte nur jene Leergutautomaten, die die ladeninternen PET-Flaschen bzw Dosen annahmen. Doch dieser "Wunderkasten" nimmt jeden Pfandbehälter an, das ist fast wie ein kleines Geschenk a la "Dienst am Kunden".
M i c h a
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Start in den Freitag
Uschi , Freitag, 01.07.2022, 11:01 (vor 658 Tagen) @ Micha
Guten Morgen Micha, Sonne und alle MMs,
Mensch, wie die Zeit vergeht: neues Quartal, neuer Monat, neuer Tag
stimmt. 
– Morgenrunde
– gemütlich gefrühstückt
– Küche BB
Einen positiven Tag wünsche ich uns allen.
Grüße Uschi
Freitag
Uschi , Samstag, 02.07.2022, 09:55 (vor 657 Tagen) @ Uschi
Hallo Micha, Sonne, Kirschblüte und alle MMs,
ich habe einen neuen Mobilvertrag mit besseren Konditionen abgeschlossen. Den alten Vertrag gekündigt und will die alte Rufnummer mitnehmen. Damit war ich gestern lange Zeit beschäftigt. Dazwischen war ich mehrere Stunden zur Arbeit außer Haus. Ansonsten habe ich alltägliche Hausarbeit erledigt.
Grüße Uschi