Ich starte wieder mit meinen Textkopien / Erinnerungshilfen auf meinen Laptop:

Chaosbegrenzung ✘ mit Vor-, Abschluss- und Nacharbeit

das bezieht sich heute auf mein TagesThema "Ausflug"

• Routenplanung
  
• Bekleidung
  
• Tasche

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meine Zeitblöcke der vier-Viertel-Methode
1. Runde > 08°° bis 12°° > MorgenRitual ✘
2. u. 3. > 12°° - 16°° bzw 20°° AHA
4. Viertel > 20°° bis 00°°> AR
dazwischen Entspannung ...

• mit Musik-CDs und
  
• Laptop-Lesestoff

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Strukturierung und Dokumentation
Sechs Aufgaben = bei mir meine MR (meine ersten Fünf) und dann meine vier "Monster" plus X
Reihenfolge = MR und dann je nach "Dringlichkeit" die Vier oder zuerst die TagesAufgabe
Überprüfe die Prioritäten erneut und mache dich dann an die nächste Aufgabe

Prioritäten

• Die großen Steine zuerst
  
• Was wirklich zählt im Leben
  
• Der Krug aus Glas und die großen Steine: Selbst- und Zeitmanagement
  Oft mangelt es uns nicht an Zielen und Ideen. Allein die Zeit scheint nicht zu reichen, alle sich bietenden Möglichkeiten umzusetzen. Der Ideenkorb ist gefüllt, die Ziele sind gesetzt, Projekte laufen an. Fast fühlt es sich so an, als könne ein Jahr nicht genug Raum bieten, um all die Ziele und Ideen umzusetzen. Zu viele Vorhaben, zu wenig Zeit?
  
• Was kannst du aus dieser kleinen Geschichte lernen?
  Frage dich doch einmal, was deine großen Steine sind? Was sind die Themen in deinem Leben, die dir am wichtigsten sind? Und gibst du diesen Dingen wirklich den Vorrang oder passiert es dir immer wieder, dass du dein Leben mit den Nichtigkeiten füllst und die wichtigen Dinge keinen Platz mehr finden?
  
• Die Metapher vom Glas und den Steinen
  Erst wenn wir uns die Freiheit nehmen, uns über unsere großen Steine, unsere großen Ziele und Ideen im Leben klar zu sein, können wir wirklich selbstverantwortlich entscheiden und priorisieren. Wie sonst sollten wir auch
  • sonst mit der Eisenhower Regel vernünftig nach wichtig und dringlich priorisieren oder
    
  • unsere Tage und Wochen mit Willen, Sebstdisziplin und Verzicht zum einen und
    Entspannung zum anderen in gesunde Rhythmen unterteilen können?
• Wie eine Schale ... © Stefan Mai 2001 - 2022

Aufgabe ✘ erledigt ✔

• Radio / CD-Musik ✔
  
• Tabletten 1.x ✔ 2. 3. ?
  
• Bett tagesfein gemacht ?
  
• Rollläden hoch und gelüftet ✔
  
• Schlafanzug weg & umgezogen ✔
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
  
• Beweise beseitigt | Swish & Swipe ?
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend ?
  
• Abfall weg | Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen weg ?
  
• AußerHausAction
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe(n)
  
• MonatsThema im Juli ?
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ✔
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Stunde Balkonien ?
  • meine Musik gehört ✔

M i c h a

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

Hallo,

– die Wäsche aufgehängt
– eine Runde PT reduziert
– die Wäsche abgehängt + gefaltet (heute war nichts zum Bügeln dabei )
– dies & das

Die Temperaturen zw. 33° C und 35° C sind für mich zu warm …

Einen Rote-Beete-Salat will ich gleich zubereiten zum Abendessen.

Vielleicht sortiere ich später noch Prospekte aus …

Grüße Uschi