Start in den Dienstag (Allgemein)
Micha 
, Dienstag, 23.08.2022, 09:08 (vor 606 Tagen)
![[image]](https://img1.dreamies.de/img/212/b/wz8iidhmmep.gif)
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Start in den Dienstag
Uschi , Dienstag, 23.08.2022, 09:20 (vor 606 Tagen) @ Micha
Guten Morgen Micha und alle MMs,
– Morgenrunde
Viele Grüße
Uschi 
Dienstag …
Uschi , Dienstag, 23.08.2022, 13:44 (vor 606 Tagen) @ Uschi
Hallo,
– Wäschefünferlei
– Waschmaschine an
– Runde PT bändigen
– mit der Nähmaschine den Sack von einem Schlafsack repariert
– Nähmaschine + Zubehör aufgeräumt
– dies & das
Grüße Uschi
Dienstag …
Uschi , Dienstag, 23.08.2022, 15:40 (vor 606 Tagen) @ Uschi
Hallo,
– Vogeltränke gereinigt + frisch gefüllt
– einen Karton auf die Terrasse gestellt + PT gebändigt
– das Altpapier => zeitnah in die Tonne
– Anrufe + E-Mails
– Pause mit Wasser
Grüße Uschi
Dienstag am Abend
Uschi , Dienstag, 23.08.2022, 20:33 (vor 606 Tagen) @ Uschi
Hallo,
wenn früher Besuch kam, habe ich manchmal verschiedene Sachen im Wohnzimmer in einen Karton gesteckt und diesen dann nach oben getragen …
– weitere Runden PT gebändigt
– ein paar Fototaschen gefunden 
– aussortiertes Altpapier gleich raus in die Tonne (leider ist der Karton noch nicht leer 
)
– aufgeräumt
– ein paar Pflanzen gegossen
Kurze Pause und danach will ich mich noch um die Wäsche kümmern.
Grüße Uschi
Dienstag am Abend
Uschi , Dienstag, 23.08.2022, 23:00 (vor 606 Tagen) @ Uschi
Hallo,
Kurze Pause und danach will ich mich noch um die Wäsche kümmern.
– die Wäsche abgenommen
– einen Teil der Wäsche gefaltet + verräumt, den anderen Teil bügle ich morgen
– kleiner Spaziergang
Schluß für heute.
Grüße Uschi
Hallo Uschi,
(...) habe ich manchmal verschiedene Sachen im Wohnzimmer
in einen Karton gesteckt und diesen dann nach oben getragen …
Macht das nicht jede/r - wenn Besuch kommt einiges aus den Weg räumen:
entweder weil es den Platz belegt, den man dann für den Gast braucht
oder weil es nichts ist was fremde Augen sehen sollen *feix*
M i c h a
PS: der Satz fiel mir besonders auf, weil er für mich
wie aus dem Zusammenhang gerissen erscheint ...
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Unordnung – Ordnung – Grundordnung
Uschi , Mittwoch, 24.08.2022, 09:50 (vor 605 Tagen) @ Micha
Hallo Micha,
.
(...) habe ich manchmal verschiedene Sachen im Wohnzimmer
in einen Karton gesteckt und diesen dann nach oben getragen …
Macht das nicht jede/r - wenn Besuch kommt einiges aus den Weg räumen:
entweder weil es den Platz belegt, den man dann für den Gast braucht
oder weil es nichts ist was fremde Augen sehen sollen *feix*
.
hm, da sind wir bei unserem Grundproblem. Ich denke, Menschen, die nicht unser Problem haben, haben eine gewisse Grundordnung – Ordnung und können fast immer Besuch herein bitten. Da arbeite ich daran.
Ein ordentlicher Mensch legt dann evtl. geschwind ein paar Papiere zusammen und legt sie zur Seite …
.
PS: der Satz fiel mir besonders auf, weil er für mich
wie aus dem Zusammenhang gerissen erscheint ...
.
Ich habe es deshalb geschrieben, weil der Karton relativ groß ist und ich dementsprechend lange brauche, bis ich alles durchgeschaut habe. Im Prinzip habe ich es begründet um mich zu rechtfertigen. Der Inhalt wird weniger und ich freue mich, wenn er leer ist und ich ihn zerreißen und in die Papiertonne werfen kann …
Grüße Uschi
Guten Morgen,
heute habe ich mir gesagt: du hast heute gut geschlafen und darfst die Flimmerkiste anmachen ABER nach den 8 Uhr Nachrichten ist der Radio dran und du startest mit deinem MorgenRitual. Ergebnis: fünf grüne Haken plus Cappu fertig und sowohl in der Küche als auch auf dem Balkon mit Beweisbeseitigung angefangen habe 
...
Donna gab mir gestern mit ihren Fragen einen Anstupser, allerdings bin ich dann etwas abgetrieben ...
Uschi hatte eine andere Gedankenrichtung, bei ihr kam zur Freude (Spaß) noch die Anerkennung (Lob) dazu
Ich war auf vielen Wegen (ein Beispiel) schwenkte aber auch zurück zu diesen Fragen:
![[image]](https://i.pinimg.com/564x/45/bf/41/45bf4153482abfe971c9cd3ebca4a398.jpg)
M i c h a
-
ToDo ✘ Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRitual = meine ersten Fünf
Medi genommen, Tageslicht, umgezogen bin, gelüftet und Bett gemacht ✔
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Guten Morgen Uschi und
WINKE @ allen MitleserInnen
Jetzt steh ich wieder vor der Frage, was
steht auf meiner "Zutun-Liste" auf Platz 1 ?!?
Aber solange sich da nix anderes in den Vordergrund spielt,
mache ich ganz einfach 
mit meiner Checkliste weiter:
- das Wetter bleibt in den nächsten Tagen bei 30°C und sonnig
UPS - EINE STUNDE SPÄTER - in die Falle getappt: Mails gelesen und gelesen und ...
M i c h a
- MR ✔
- Küche ?
Geschirr ✔
- Wäsche ?
gewaschen ?
u. aufgehängt ?
weg-/aufgeräumt ?
- Abfall = Entsorgung ?
- Postbearbeitung / PTA ?
bzw
- Radio / Musik ✔
- Tabletten 1 ✔ 2. 3. ?
- Bett tagesfein gemacht ✔
- Rollläden hoch und gelüftet ✔
- Schlafanzug weg & umgezogen ✔
- Gesicht gewaschen ✔ eingecremt ✘
- Beweise beseitigt | Swish & Swipe ?
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ✔
- Küchenspüle frei und glänzend ✔
- Abfall weg | Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen weg ?
- AußerHausAction ✘
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe(n)
- MonatsThema im August ?
- etwas Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ♥
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Stunde Balkonien ♥
• meine Musik gehört ♥
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Warum hat mich jetzt das Sitzenbleiben an den Tasten gefesselt, aber nicht sehr befriedigt ?!
Welchen Sinn hat es, mir jetzt deswegen ein schlechtes Gewissen zu machen ??!
Psychologie: 3 Arten von Selbstzweifeln,
die dein Leben verbessern können | BRIGITTE.de
das ist bzw wird meine Lesepausen-"Belohnung" NAAAACH einer Runde ACTION
~
Stunde später = überall etwas Beweisbeseitigung gemacht ✔
unteranderen meine Tageslichtlampe zum Wegstellen vorbereitet ✘
Kennt ihr das auch, da benützt man etwas und dann
... möchte man es danach nicht gleich aufräumen ...
und so bleibt es stehn und staubt ein, anstatt ...
M i c h a
- MR ✔
- Küche ✔
- Wäsche ✔
gewaschen ?
u. aufgehängt ?
weg-/aufgeräumt ?
- Abfall = Entsorgung ?
- Postbearbeitung / PTA ?
- Radio / Musik
- Tabletten 1 + 2. 3. ?
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen & eingecremt ✔
- Beweise beseitigt | Swish & Swipe ?
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ✔
- Küchenspüle frei und glänzend
- Abfall weg | Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen weg ?
- AußerHausAction ✘
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe(n)
- MonatsThema im August ?
- etwas Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ♥
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Stunde Balkonien ♥
• meine Musik gehört ♥
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
meine Lesepausen-"Belohnung" = 1x Artikel lesen ✔
- Mache ich das Problem vielleicht größer, als es ist?
- Hat das wirklich was mit mir zu tun?
- Interpretiere ich da zu viel rein?
Selbstwertschätzung und Erschöpfung: Interview mit Burn-Out-Experte Frank Berndt | STERN.de ✘
Bei der Unterscheidung zwischen normaler Erschöpfung und einem Burn-Out ist die Regenerationsfähigkeit entscheidend. Wenn ich müde von der Arbeit bin, aber nach dem Wochenende oder nach dem Urlaub wieder Energie und Motivation habe, dann ist das ein ganz normaler Zustand. Sobald ich es aber nicht mehr schaffe, in meiner Freizeit zu regenerieren, sollte ich wachsam werden. (angefangen)
STAND 12:28
Von 13 Uhr bis 18:30 war meine Freundin mit meinem Patenhund zu Besuch 
die Information dadrüber kam zwar etwas kurzfristig, aber noch ok
![[image]](https://www.erinnerstdudich.de/wp-content/uploads/2014/03/diemundorgel-1395791947nk8g4.jpg)
Wir haben gequatscht, ich habe mit Hundchen gespielt und dann
fand ich beim Räumen auch noch eine "Jugend-Erinnerung"
M i c h a
- MR ✔
- Küche ✔
- Wäsche ✔
gewaschen ?
u. aufgehängt ?
weg-/aufgeräumt ✔
- Abfall = Entsorgung ✔
- Postbearbeitung ✔ PTA ?
- Radio / Musik
- Tabletten 1 + 2 ✔ 3. ?
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen & eingecremt
- Beweise beseitigt | Swish & Swipe ?
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ✔
- Küchenspüle frei und glänzend
- Abfall weg | Postkasten leer ✔
- Tagespost gelesen weg ✔
- AußerHausAction ✘
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe(n)
Beweisebeseitigung ✔
PutzAufgabe und RäumAktion ✔
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Re: Die Mundorgel …
Uschi , Dienstag, 23.08.2022, 20:22 (vor 606 Tagen) @ Micha
Hallo Micha,
der Klassiker, „die Mundorgel“ haben wir auch noch. Die müsste bei uns im Flurschrank liegen,
damit sie griffbereit ist, wenn man Ausflüge unternimmt.
Grüße und *winke*
Uschi
5 Min. Schlafzimmer
Donna , Dienstag, 23.08.2022, 14:43 (vor 606 Tagen) @ Micha
Hallo Micha, Uschi und alle anderen hier,
hab heute Morgen 3 WaMas laufen gehabt. Aber alles fällt mir schwer heute.
Nachher bin ich verabredet, jetzt möchte ich wenigstens noch 5 Min. im Schlafzimmer was tun, z.B. das Bett frisch beziehen.
LG Donna
Schlaflos im Süden
Donna , Mittwoch, 24.08.2022, 03:30 (vor 605 Tagen) @ Donna
Hallo Micha, Uschi und alle anderen hier,
hab heute Morgen 3 WaMas laufen gehabt. Aber alles fällt mir schwer heute.
Nachher bin ich verabredet, jetzt möchte ich wenigstens noch 5 Min. im Schlafzimmer was tun, z.B. das Bett frisch beziehen.
Das frischbezogene Bett habe ich (spät) aufgesucht, hilft aber nix, ich kann nicht schlafen.
Mir kam eine neue Idee und ich bin ganz aufgekratzt.
Um 7 wird der Wecker klingeln und kurz nach 8 möchte ich zu einem Ausflug mit über 2 Stunden Zugfahrt.
Jetzt will ich mal schauen, was ich Geräuschloses machen kann, bis ich müde werde.
Geräuschloses
Donna , Mittwoch, 24.08.2022, 04:18 (vor 605 Tagen) @ Donna
Hallo Micha, Uschi und alle anderen hier,
hab heute Morgen 3 WaMas laufen gehabt. Aber alles fällt mir schwer heute.
Nachher bin ich verabredet, jetzt möchte ich wenigstens noch 5 Min. im Schlafzimmer was tun, z.B. das Bett frisch beziehen.
Das frischbezogene Bett habe ich (spät) aufgesucht, hilft aber nix, ich kann nicht schlafen.
Mir kam eine neue Idee und ich bin ganz aufgekratzt.
Um 7 wird der Wecker klingeln und kurz nach 8 möchte ich zu einem Ausflug mit über 2 Stunden Zugfahrt.Jetzt will ich mal schauen, was ich Geräuschloses machen kann, bis ich müde werde.
- Ein ordentliches Stück vom Postberg abgetragen: weggeworfen - abgeheftet - wieder reingelegt
- 2 Handtaschen aus- und weggeräumt
- Briefmarken von Umschlägen ausgeschnitten - kriegt Bethel
- das Sofa abgeräumt und die frischgewaschene Decke aufgelegt
Bissle müde, aber ich glaub, zum Schlafen reicht es noch nicht ...
Geräuschloses zum Zweiten
Donna , Mittwoch, 24.08.2022, 04:39 (vor 605 Tagen) @ Donna
Hallo Micha, Uschi und alle anderen hier,
hab heute Morgen 3 WaMas laufen gehabt. Aber alles fällt mir schwer heute.
Nachher bin ich verabredet, jetzt möchte ich wenigstens noch 5 Min. im Schlafzimmer was tun, z.B. das Bett frisch beziehen.
Das frischbezogene Bett habe ich (spät) aufgesucht, hilft aber nix, ich kann nicht schlafen.
Mir kam eine neue Idee und ich bin ganz aufgekratzt.
Um 7 wird der Wecker klingeln und kurz nach 8 möchte ich zu einem Ausflug mit über 2 Stunden Zugfahrt.Jetzt will ich mal schauen, was ich Geräuschloses machen kann, bis ich müde werde.
- Ein ordentliches Stück vom Postberg abgetragen: weggeworfen - abgeheftet - wieder reingelegt
- 2 Handtaschen aus- und weggeräumt
- Briefmarken von Umschlägen ausgeschnitten - kriegt Bethel
- das Sofa abgeräumt und die frischgewaschene Decke aufgelegtBissle müde, aber ich glaub, zum Schlafen reicht es noch nicht ...
- die kompletten 3 WaMa-Füllungen von heute morgen gefaltet und verräumt
Jetzt fallen mir langsam die Augen zu; ich hoffe, im Bett dann vollends.
Hallo Donna,
ich schrieb es auch schon mal an Sonne zum Thema "Schlaflos",
hast du diese "Aktionen" im Arbeitslicht getan oder im Dämmerlicht ?!
M i c h a
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.