Start in den Dienstag (Allgemein)

Sonne, Dienstag, 15.11.2022, 08:35 (vor 499 Tagen)

Guten Morgen,

heute gehe ich wieder außer Haus arbeiten,
vorher werde ich aber zuerst 30 min. in meinem Flur aufräumen.

Ich wünsche uns allen einen erfolgreichen Tag.

Viele Grüße
Sonne

Dienstag - Anfang

Sonne, Dienstag, 15.11.2022, 10:11 (vor 499 Tagen) @ Sonne

Guten Morgen,

meinen Anfang habe ich für heute gefunden & zwar:

- aufgestanden & gewaschen & angezogen
- im Internet rum gesucht
- jetzt 30 min. im Flur aufgeräumt
- gehe zuerst frühstücken
- & dann arbeiten

~

heute gehe ich wieder außer Haus arbeiten,
vorher werde ich aber zuerst 30 min. in meinem Flur aufräumen.

Ich wünsche uns allen einen erfolgreichen Tag.

Viele Grüße
Sonne

Dienstag - AHA

Sonne, Dienstag, 15.11.2022, 15:24 (vor 499 Tagen) @ Sonne

Hallo Kirschblüte, Micha & alle anderen,

ich war heute Vormittag arbeiten und eine Bekannte vom Verein
ist vorbei gekommen & hat gesehen wie schlecht ich wieder mit
dem Fuß laufen kann, da hat sie ihren Orthopäden (gleichzeitig
ihr Patenkind) angerufen & schwuppdiwupp habe ich morgen früh
um 10 Uhr einen Termin. So schnell kann es auch mal gehen. :-)

Ich warte jetzt auf Enkelkind & gehe dann noch Flaschen & zwei
Päckchen abgeben, Essen warm machen & verspeisen.
Wenn es dann noch nicht regnet, beschäftige ich mich noch im Garten.

~

meinen Anfang habe ich für heute gefunden & zwar:

- aufgestanden & gewaschen & angezogen
- im Internet rum gesucht
- jetzt 30 min. im Flur aufgeräumt
- gehe zuerst frühstücken
- & dann arbeiten

~

heute gehe ich wieder außer Haus arbeiten,
vorher werde ich aber zuerst 30 min. in meinem Flur aufräumen.

Ich wünsche uns allen einen erfolgreichen Tag.

Viele Grüße
Sonne

Dienstag - Zuhause

Sonne, Dienstag, 15.11.2022, 18:34 (vor 499 Tagen) @ Sonne

Hallo Kirschblüte, Micha & alle anderen,

ich bin jetzt wieder zuhause & habe heute Nachmittag noch gemacht:

- auf Enkelkind gewartet
- nachher hat er mir seine Zauberkünste gezeigt
- Essen warm gemacht & gegessen
- eine Runde Rommé gespielt (er hat gewonnen & ich verloren)
- zwei Päckchen abgegeben bei Hermes
- jetzt bin ich wieder zuhause & werde zuerst den Fuß schonen

Es war schneller dunkel, bevor ich draußen etwas machen konnte.

~

ich war heute Vormittag arbeiten und eine Bekannte vom Verein
ist vorbei gekommen & hat gesehen wie schlecht ich wieder mit
dem Fuß laufen kann, da hat sie ihren Orthopäden (gleichzeitig
ihr Patenkind) angerufen & schwuppdiwupp habe ich morgen früh
um 10 Uhr einen Termin. So schnell kann es auch mal gehen. :-)

Ich warte jetzt auf Enkelkind & gehe dann noch Flaschen & zwei
Päckchen abgeben, Essen warm machen & verspeisen.
Wenn es dann noch nicht regnet, beschäftige ich mich noch im Garten.

~

meinen Anfang habe ich für heute gefunden & zwar:

- aufgestanden & gewaschen & angezogen
- im Internet rum gesucht
- jetzt 30 min. im Flur aufgeräumt
- gehe zuerst frühstücken
- & dann arbeiten

~

heute gehe ich wieder außer Haus arbeiten,
vorher werde ich aber zuerst 30 min. in meinem Flur aufräumen.

Ich wünsche uns allen einen erfolgreichen Tag.

Viele Grüße
Sonne

Fuß

Sonne, Mittwoch, 16.11.2022, 14:02 (vor 498 Tagen) @ Sonne

Hallo,

ich war heute Vormittag arbeiten und eine Bekannte vom Verein
ist vorbei gekommen & hat gesehen wie schlecht ich wieder mit
dem Fuß laufen kann, da hat sie ihren Orthopäden (gleichzeitig
ihr Patenkind) angerufen & schwuppdiwupp habe ich morgen früh
um 10 Uhr einen Termin. So schnell kann es auch mal gehen. :-)

Also beim Orthopäden war ich heute Morgen gewesen, es ist nichts
Schlimmes, außer Arthrose & Überlastung vom Fuß, jetzt bekomme
ich Einlagen, Schmerzmittel & soll kühlen & hochlegen.

Ich wünsche uns allen einen erfolgreichen Tag.

Viele Grüße
Sonne

Re: Fuß

Uschi @, Mittwoch, 16.11.2022, 23:30 (vor 498 Tagen) @ Sonne

Hallo Sonne,

Also beim Orthopäden war ich heute Morgen gewesen, es ist nichts
Schlimmes, außer Arthrose & Überlastung vom Fuß, jetzt bekomme
ich Einlagen, Schmerzmittel & soll kühlen & hochlegen.

ich habe mit meinem Knie öfters Probleme und gehe zum Aquafitness.
Vielleicht wäre Aquafitness auch etwas für Dich? Schonende Bewegung und gleichzeitig Kühlung. ;-)

LG Uschi

Re: Dienstag: Fuß: gute Besserung wünsche ich Dir. LG

Uschi @, Mittwoch, 16.11.2022, 09:59 (vor 498 Tagen) @ Sonne

- kein Text -

Re: Danke liebe Uschi - LG

Sonne, Mittwoch, 16.11.2022, 14:04 (vor 498 Tagen) @ Uschi

- kein Text -

Start in den Dienstag

Kirschblüte, Dienstag, 15.11.2022, 10:47 (vor 499 Tagen) @ Sonne

Guten Morgen,

motiviert?
Nein.
Aber ich kann auch nicht immer jedem ich-habe-keine-Lust nachgeben und mich dann beschweren, dass ich nichts schaffe und mir alles zu viel ist...
Also jetzt wenigstens anfangen und dann weitersehen...

- Versorgungsrunde für Mensch und Tier

Kirschblüte

Dienstag

Kirschblüte, Dienstag, 15.11.2022, 11:32 (vor 499 Tagen) @ Kirschblüte

Guten Morgen,

motiviert?
Nein.
Aber ich kann auch nicht immer jedem ich-habe-keine-Lust nachgeben und mich dann beschweren, dass ich nichts schaffe und mir alles zu viel ist...
Also jetzt wenigstens anfangen und dann weitersehen...

- Versorgungsrunde für Mensch und Tier

- großen Stapel (alter Zeitungen u.ä.) auf Fensterbank aufgelöst

Ich finde, das ist ein richtig guter Anfang. Und jetzt dranbleiben.

Kirschblüte

Dienstag

Kirschblüte, Mittwoch, 16.11.2022, 14:54 (vor 498 Tagen) @ Kirschblüte

Guten Morgen,

motiviert?
Nein.
Aber ich kann auch nicht immer jedem ich-habe-keine-Lust nachgeben und mich dann beschweren, dass ich nichts schaffe und mir alles zu viel ist...
Also jetzt wenigstens anfangen und dann weitersehen...

- Versorgungsrunde für Mensch und Tier

- großen Stapel (alter Zeitungen u.ä.) auf Fensterbank aufgelöst

Ich finde, das ist ein richtig guter Anfang. Und jetzt dranbleiben.

und so ging es weiter:

- geduscht und angezogen
- Übungen
- Flur gesaugt
- KiZi gesaugt
- Arzt
- Apotheke
- Bücherei
- gekocht

nach den Anlaufschwierigkeiten lief noch so einiges (aber halt wieder nicht so viel im Haushalt...)

Kirschblüte

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Mein Start in den Dienstag

Micha @, Dienstag, 15.11.2022, 11:41 (vor 499 Tagen) @ Sonne

Guten Morgen Sonne, Kirschblüte und mitlesende Gäste

wenn mir das natürliche Sonnenlicht fehlt, vielleicht wg Winterzeit :-D dann nutze ich meine Möglichkeiten für Ersatz zu sorgen, weil ... ich brauche Licht :-) Gerade kämpfe ich mit einem "PapierTiger" der sich anscheinend ohne mein Wissen digital weiterentwickelt hat ... leider finde ich dazu in meinen Unterlagen keine Zusatzinformation(en).

M i c h a

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Mein Plan für Dienstag II

Micha @, Dienstag, 15.11.2022, 13:31 (vor 499 Tagen) @ Micha

PTA Aufgabe 1. Schritt getan

Ich habe nichts :-( bzw niemanden erreicht :-|
aber davon lasse ich mich nicht ins Bockshorn jagen
(verängstigen, verschrecken; verunsichern, entmutigen)

[image]

M i c h a

-

  • Radio / CD läuft ?
  • Tabletten 1 2 ? 3 ?
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  • Küchenspüle frei und glänzend ?
  • Abfall weg | Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen weg ?
  • AußerHausAction ✘✘
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe(n)
  • Thema im November ?
  • etwas Gutes für mich getan
    • in meinem Buch gelesen ?
    • ausreichend getrunken
    • den Himmel gesehen ?
    • ¼ Std. Balkonien ?
    • Musik gehört

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Mein Plan für Dienstag III

Micha @, Dienstag, 15.11.2022, 16:03 (vor 499 Tagen) @ Micha

https://www.zeitblueten.com/news/die-25-000-dollar-methode/
Selbstmanagement, um in der zur Verfügung stehenden Zeit möglichst viel zu schaffen.

So weit, so klar - auch für mich - aber ich hänge zwischen Schritt drei und vier fest:

  • Beginne mit Nr 1. Sobald diese erledigt ist, überprüfe ob die Prioritäten noch stimmen

https://www.zeitblueten.com/news/prioritaeten-die-erweiterte-25-000-dollar-methode
Prioritäten oder Muss-, Sollte- und Könnte-Aufgaben

Am Ende des Tages haben Sie vielleicht nicht alle Aufgaben abgearbeitet, aber in der Regel haben Sie mit dieser Vorgehensweise die wichtigsten geschafft.

M i c h a

  • MR ✔
  • Küche
    Geschirr
  • Wäsche ?
    gewaschen ?
    u. aufgehängt ?
    weg-/aufgeräumt ?
  • Abfall = Entsorgung ?
  • Postbearbeitung / PTA ?
  • Tabletten 1 + 2 3 ?
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweisbeseitigung | Swish & Swipe
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA
  • Küchenspüle frei und glänzend
  • Abfall weg | Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen weg ?
  • AußerHausAction ✘✘
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe(n)
  • Thema im November ?
  • etwas Gutes für mich getan
    • in meinem Buch gelesen ?
    • ausreichend getrunken
    • den Himmel gesehen ?
    • ¼ Std. Balkonien ?
    • Musik läuft

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Mein Plan für Dienstag IIII

Micha @, Dienstag, 15.11.2022, 16:35 (vor 499 Tagen) @ Micha

Als Entscheidungshilfe - habe ich mal gelesen - soll man sich überlegen, was man seiner besten Freundin raten würde, als nächstes zu tun ... Und darum sollte mein nächstes Thema die Grundversorgung MEINER Bedürfnisse lauten, den wie soll ich den funktionieren / mit "leerem Tank" (?) also setzte ich mir jetzt erstmal selbst die Sauerstoffmaske auf !

Nur wenn es dir selbst gut geht,
kannst du auch für andere da sein
.“

Anzeichen für keine Selbstfürsorge :gaehn:

M i c h a

-
[image]
erledigt ✔
angefangen

  • MR ✔
  • Küche ✔
  • Wäsche ?
    gewaschen ?
    u. aufgehängt ?
    weg-/aufgeräumt ?
  • Abfall = Entsorgung ?
  • Postbearbeitung / PTA ?
  • Tabletten 1 + 2 3 ?
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweisbeseitigung | Swish & Swipe
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA
  • Küchenspüle frei und glänzend
  • Abfall weg | Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen weg ?
  • AußerHausAction ✘✘
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe(n)
  • Thema im November ?
  • etwas Gutes für mich getan
    • in meinem Buch gelesen ?
    • ausreichend getrunken
    • den Himmel gesehen ?
    • ¼ Std. Balkonien ?
    • Musik läuft

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Mein Plan für Dienstag V

Micha @, Dienstag, 15.11.2022, 19:02 (vor 499 Tagen) @ Micha

Ich habe es geschafft aus'm Haus zu kommen
Leider zu spät für die anderen AußerHausAufgaben,
aber was zählt ist das etwas ging / im doppelten Sinn !

M i c h a

  • MR ✔
  • Küche ✔
  • Wäsche 123 ?
  • Abfallentsorgung
  • Postbearbeitung / PTA ?
  • Tabletten 1 + 2 | 3
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweisbeseitigung | Swish & Swipe
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA
  • Küchenspüle frei und glänzend
  • Abfall weg | Postkasten leer
  • Tagespost gelesen weg
  • AußerHausAction ✘✘
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe
  • Thema im November
  • etwas Gutes für mich getan
    • ausreichend getrunken
    • den Himmel gesehen
    • ¼ Std. Balkonien ?
    • Musik gehört

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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