Mittwoch - mein roter Faden für Heute (Allgemein)
Guten Morgen,
heute brauche ich wieder meinen roten Faden, damit ich gut durch den Tag komme.
Mein roter Faden:
- Enkelkind schulfertig machen
- Frühstück & Medikamente
- duschen & anziehen
- nach Hause fahren
- bei der Rentenversicherung anrufen
- im Schlafzimmer 30 min. aufräumen
- im Wohnzimmer 30 min. aufräumen
- Sitzung vom Verein
- mit Enkelkind lesen
- Feierabend
Das sieht zwar nach viel aus, aber zuhause ist es nur eine Stunde und die sollte zu schaffen sein.
Einen erfolgreichen Tag wünsche ich uns allen.
Viele Grüße
Sonne
Start in den Mittwoch
Uschi 
, Mittwoch, 25.01.2023, 11:00 (vor 461 Tagen) @ Sonne
Guten Morgen Sonne und alle MMs,
gestern Abend habe ich noch Wäschefünferlei erledigt und die Waschmaschine gestartet. Gemütlich bin ich heute aufgestanden.
– Morgenrunde
– die Wäsche draußen aufgehängt
– dies & das
Viele Grüße
Uschi
Mittwoch …
Uschi , Mittwoch, 25.01.2023, 15:35 (vor 461 Tagen) @ Uschi
Hallo,
– mit Familienmitglied zu einer Freundin gegangen
– einen Teil der Wäsche danach auf Heizkörper umgehängt
– nach dem Mittagessen: Küche BB, Spülmaschine an
– dies & das
.
Viele Grüße
Uschi
Mittwoch am Abend
Uschi , Mittwoch, 25.01.2023, 21:22 (vor 461 Tagen) @ Uschi
Hallo,
nach einer längeren Pause habe ich mich an das Notebook gesetzt und fünf Exeltabellen für ein Ehrenamt erstellt und abgeschrieben. Die Tabellen waren von Hand geschrieben. Eben zu Beginn der Pause den gelben Sack aus dem Keller geholt und nach draußen gestellt.
Die Tabellen will ich gleich nochmals kontrollieren bevor ich sie in PDFs umwandle und verschicke. Mal sehen wie ich mich noch konzentrieren kann. Ansonsten will ich es morgen Vormittag fertig erledigen.
.
Viele Grüße
Uschi
Guten Abend Sonne, Uschi, Kirschblüte und Gäste
meine Pläne waren heute an 2 AußerHausAufgaben gebunden bzw ich habe darum herum geplant gehabt. Dann wurde die morgentliche Aufgabe kurzfristig abgesagt und ich versank in Inaktivität. Zu der zweiten Aktion bekam ich mich reaktiviert - aber es war wie wenn man an einer Maschine den Knopf drückt, danach fühlte ich mich wieder kraftlos.
Die Motivation die "freie Zeit" für andere Aktivitäten zu nutzen war nicht vorhanden ... weil der äußere Druck fehlte ?! Aber was ist mit meinem Wunsch nach Veränderungen: wieso kann ich den Leidensdruck nur spüren, wenn ich mich mit "fremden Augen" umblicke. Warum kann ich nicht einfach weitermachen - für mich und in meinem Tempo ...
- Motivation = Gesamtheit aller Beweggründe zur Handlungsbereitschaft
- Motivation ... das auf emotionaler und neuronaler Aktivität
beruhende Streben des Menschen nach Zielen
oder wünschenswerten Zielobjekten.
- Extrinsische Motivationen
sind meist schwächer als intrinsische,
und Belohnungen können die Motivation sogar verringern
Mein Tempo ...
dazu gehören auch Pausen und ...
das Akzeptieren und Achten der eigenen Bedürfnisse sollte dabei im Vordergrund stehn, mMn
Also zurück an den Start,
was bei mir das Anschauen meiner Checkliste bedeutet,
weil ich damit erkennen kann, wo ich stehen geblieben bin und überlegen, wohin ich gehen möchte.
M i c h a
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.