Start in den Freitag (Allgemein)

Sonne, Freitag, 31.03.2023, 08:30 (vor 364 Tagen)

Guten Morgen,

heute Vormittag habe ich nur eine AHA und zwar um 11 Uhr zur Krankengymnastik.
Dafür will ich im Vorfeld noch duschen und mich eincremen und anziehen, danach treffe ich Enkelkind, er geht zu einem Freund und ich fahre nach Hause bis Abends.

Einen erfolgreichen und positiven Tag wünsche ich uns Allen.

Viele Grüße
Sonne

Freitag - Anfang

Sonne, Freitag, 31.03.2023, 09:55 (vor 364 Tagen) @ Sonne

Guten Morgen,

ich bin startklar für zum Bus zu gehen, 10 min. habe ich noch Zeit bevor ich losgehen muss.

~

heute Vormittag habe ich nur eine AHA und zwar um 11 Uhr zur Krankengymnastik.
Dafür will ich im Vorfeld noch duschen und mich eincremen und anziehen, danach treffe ich Enkelkind, er geht zu einem Freund und ich fahre nach Hause bis Abends.

Einen erfolgreichen und positiven Tag wünsche ich uns Allen.

Viele Grüße
Sonne

Freitag - wo anfangen ?

Sonne, Freitag, 31.03.2023, 17:23 (vor 364 Tagen) @ Sonne

Hallo,

ich kriege heute nichts gemacht, bin total k.o. aber keine Ahnung warum? Fühle mich wie gerädert und finde keinen Anfang. Heute Mittag musste ich mich hinlegen, so erschöpft war ich gewesen. Jetzt sollte ich aber ausgeruht sein, aber es nützt nichts ! Keine Energie und auch keine Ahnung wo ich anfangen soll ?

Am besten fahre ich jetzt zu Enkelkind, der kommt zwar auch erst später, aber ich sitze dann nicht zuhause und weiß nicht‘s mit mir anzufangen.
Mir ist doch eingefallen was ich jetzt noch machen werde, meine Tablettenbox für eine Woche zu richten, denn ab heute Abend habe ich nix mehr.

~

ich bin startklar für zum Bus zu gehen, 10 min. habe ich noch Zeit bevor ich losgehen muss.

~

heute Vormittag habe ich nur eine AHA und zwar um 11 Uhr zur Krankengymnastik.
Dafür will ich im Vorfeld noch duschen und mich eincremen und anziehen, danach treffe ich Enkelkind, er geht zu einem Freund und ich fahre nach Hause bis Abends.

Einen erfolgreichen und positiven Tag wünsche ich uns Allen.

Viele Grüße
Sonne

Freitag - Tablettenbox

Sonne, Freitag, 31.03.2023, 18:37 (vor 364 Tagen) @ Sonne

Hallo,

wenigstens die habe ich gefüllt bekommen für eine Woche. Jetzt mache ich mich auf den Weg zum Enkelkind und danach ist bestimmt Feierabend.

~

ich kriege heute nichts gemacht, bin total k.o. aber keine Ahnung warum? Fühle mich wie gerädert und finde keinen Anfang. Heute Mittag musste ich mich hinlegen, so erschöpft war ich gewesen. Jetzt sollte ich aber ausgeruht sein, aber es nützt nichts ! Keine Energie und auch keine Ahnung wo ich anfangen soll ?

Am besten fahre ich jetzt zu Enkelkind, der kommt zwar auch erst später, aber ich sitze dann nicht zuhause und weiß nicht‘s mit mir anzufangen.
Mir ist doch eingefallen was ich jetzt noch machen werde, meine Tablettenbox für eine Woche zu richten, denn ab heute Abend habe ich nix mehr.

~

ich bin startklar für zum Bus zu gehen, 10 min. habe ich noch Zeit bevor ich losgehen muss.

~

heute Vormittag habe ich nur eine AHA und zwar um 11 Uhr zur Krankengymnastik.
Dafür will ich im Vorfeld noch duschen und mich eincremen und anziehen, danach treffe ich Enkelkind, er geht zu einem Freund und ich fahre nach Hause bis Abends.

Einen erfolgreichen und positiven Tag wünsche ich uns Allen.

Viele Grüße
Sonne

Start in den Freitag

Uschi @, Freitag, 31.03.2023, 11:11 (vor 364 Tagen) @ Sonne

Guten Morgen Sonne und alle miteinander,

– Morgenrunde
– Küche BB
– Küche: den Boden gewischt
– dies & das

Viele Grüße

Uschi ;-)

Freitagabend

Uschi @, Samstag, 01.04.2023, 08:55 (vor 363 Tagen) @ Uschi

Hallo,

– alltägliche Hausarbeit
– umgezogen und los zur AHA
– abends, nach der Arbeit, etwas gegessen
– Küche BB

Feierabend. ;-)
.

Viele Grüße

Uschi ;-)

Start in den Freitag

Donna @, Freitag, 31.03.2023, 11:41 (vor 364 Tagen) @ Sonne

Guten Morgen Sonne und Uschi und alle anderen hier,

mein Besuch ist abgereist. Das waren schöne und erfüllte Tage. Und jetzt ist es schön, wieder allein zu sein.

Für 14 Uhr habe ich Waschmaschinen eingetragen und heute Abend bin ich zum Essen verabredet. Mal schauen, was alles drumrum geschieht.

LG Donna

Deutschlandticket ab Mai

Donna @, Freitag, 31.03.2023, 13:36 (vor 364 Tagen) @ Donna

Guten Morgen Sonne und Uschi und alle anderen hier,

mein Besuch ist abgereist. Das waren schöne und erfüllte Tage. Und jetzt ist es schön, wieder allein zu sein.

Für 14 Uhr habe ich Waschmaschinen eingetragen und heute Abend bin ich zum Essen verabredet. Mal schauen, was alles drumrum geschieht.

LG Donna

- im Wohnzimmer aufgeräumt
- Post durchgeschaut und Kontoauszüge eingetragen
- das Abo für das Deutschlandticket bestellt! Da freue ich mich unheimlich drauf, ab Mai mit diesem Ticket für 49 € ganz Deutschland bereisen zu können!! Vermutlich wird mir dann 1 Ausflugstag pro Woche nicht ausreichen, sondern ich werde auf 2 ausweiten :-D
- nochmal 10 Min. im Regal im Schlafzimmer weitergemacht

Waschtag beendet

Donna @, Freitag, 31.03.2023, 16:08 (vor 364 Tagen) @ Donna

Guten Morgen Sonne und Uschi und alle anderen hier,

mein Besuch ist abgereist. Das waren schöne und erfüllte Tage. Und jetzt ist es schön, wieder allein zu sein.

Für 14 Uhr habe ich Waschmaschinen eingetragen und heute Abend bin ich zum Essen verabredet. Mal schauen, was alles drumrum geschieht.

LG Donna


- im Wohnzimmer aufgeräumt
- Post durchgeschaut und Kontoauszüge eingetragen
- das Abo für das Deutschlandticket bestellt! Da freue ich mich unheimlich drauf, ab Mai mit diesem Ticket für 49 € ganz Deutschland bereisen zu können!! Vermutlich wird mir dann 1 Ausflugstag pro Woche nicht ausreichen, sondern ich werde auf 2 ausweiten :-D
- nochmal 10 Min. im Regal im Schlafzimmer weitergemacht

Waschtag beendet und sogar schon der Samstagsputz, weil ich morgen unterwegs bin!
Als Belohnung gibt's jetzt einen after-wash-coffee mit Donauwelle :-P .

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Mein Start in den Freitag

Micha @, Freitag, 31.03.2023, 16:23 (vor 364 Tagen) @ Sonne

[image]

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Re: Start in den Freitag

Micha @, Freitag, 31.03.2023, 17:29 (vor 364 Tagen) @ Micha

Wenn mir nicht gefällt, wie es ist, was kann ich tun ?
Hilft es den Kopf in den Sand zu stecken,
um etwas zu verändern - Nein !

[image]

M i c h a

-
ToDo Done
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRitual = meine ersten Fünf
Medi genommen, Tageslicht, umgezogen bin, gelüftet und Bett gemacht
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
--
Aufgabe erledigt

  • Radio / CD läuft ?
  • Tabletten 1. 2. 3. ?
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt ?
  • Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  • Küchenspüle frei und glänzend
  • Abfall weg | Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen weg ?
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe(n)
  • Mein Thema im März
  • etwas Gutes für mich getan
    • in meinem Buch gelesen ?
    • ausreichend getrunken
    • den Himmel gesehen ?
    • ¼ Std. Balkonien ?
    • Musik gehört

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Kleine Schritte am Freitag

Micha @, Freitag, 31.03.2023, 17:59 (vor 364 Tagen) @ Micha

Es fällt mir schwer in Bewegung zu kommen - WINKE @ Sonne, die Frage: wo anfangen, kommt mir mehr als bekannt vor *seuftz* Ich schaue mal, wie ich mit meiner Checkliste weiterkomme ... und als Startsignal um in Bewegung zu kommen, nutze ich wieder die Tv-Werbepausen

M i c h a

  • MR ✔
  • Küche ?
    Geschirr ?
  • Wäsche ?
    gewaschen ?
    u. aufgehängt ?
    weg-/aufgeräumt ?
  • Abfall = Entsorgung ?
  • Postbearbeitung / PTA ?
  • Radio / CD läuft ?
  • Tabletten 1 u 2 | 3. ?
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweisbeseitigung | Swish & Swipe
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  • Küchenspüle frei und glänzend
  • Abfall weg | Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen weg ?
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe(n)
  • Mein Thema im März
  • etwas Gutes für mich getan
    • in meinem Buch gelesen ?
    • ausreichend getrunken
    • den Himmel gesehen ?
    • ¼ Std. Balkonien ?
    • Musik gehört

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Kleine Schritte am Freitag II

Micha @, Freitag, 31.03.2023, 19:00 (vor 363 Tagen) @ Micha

Egal wo ich etwas mache, überall ist irgendwas zu tun - der Vorteil ist, da ich keine Priorität für irgendetwas habe, kann ich machen was ich als Todo erkenne: einfach nach dem Motto hinterher besser als vorher.

Ob im Badezimmer das Waschbecken Flecken auf dem Küchenboden oder die Badspiegel Ablage

[image]

M i c h a

  • MR ✔
  • Küche ?
    Geschirr
  • Wäsche ?
    gewaschen ?
    u. aufgehängt ?
    weg-/aufgeräumt ?
  • Abfall = Entsorgung ?
  • Postbearbeitung / PTA ?
  • Radio / CD läuft ?
  • Tabletten 1 | 2 | 3. ?
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweisbeseitigung | Swish & Swipe
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA
  • Küchenspüle frei und glänzend
  • Abfall weg | Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen weg ?
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe(n)
    mein Thema im März
  • etwas Gutes für mich getan
    • in meinem Buch gelesen ?
    • ausreichend getrunken
    • den Himmel gesehen ?
    • ¼ Std. Balkonien
    • Musik gehört

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Kleine Schritte am Freitag III

Micha @, Freitag, 31.03.2023, 20:00 (vor 363 Tagen) @ Micha

Ich schaffte es an den Briefkasten zu gehen
und auch etwas Abfall in den Container zu werfen ...

M i c h a

[image]
erledigt ✔
angefangen

  • MR ✔
  • Küche
  • Wäsche 123
  • Abfall-Entsorgung
  • Postbearbeitung / PTA ?
  • Tabletten 1 | 2 | 3 ?
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweisbeseitigung | Swish & Swipe
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA
  • Küchenspüle frei und glänzend
  • Abfall weg | Postkasten leer
  • Tagespost gelesen weg ?
  • AHA, PTA oder SA

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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