Hallo Uschi,

wenn ich so lese was du immer so machst, dann finde ich das toll und es ist immer sehr viel, meine Meinung !
Ich bewundere dich dafür. Ich würde gerne nur einen Bruchteil davon erledigen. Da müsste dein Haus ja fast fertig aufgeräumt sein und auch die Altlasten werden bestimmt immer weniger.

Weiter so - macht Freude zu lesen was bei dir alles funktioniert.

Liebe Grüße
Sonne

Hallo Sonne, Micha und alle miteinander,

so, nun war ein Angestellter vom Schornsteinfeger da und hat die Messungen im Heizungskeller vorgenommen. Leider darf er die Feuerstättenschau nicht durchführen. Okay, der Chef kennt mein Chaos. Aber ich hätte das Bad im Dachgeschoß nicht gestern Abend noch geputzt, wenn ich es vorher gewußt hätte. Da muss er zum Kamin hin. Außerdem muss wahrscheinlich zeitnah ein neuer Termin für diese blöde Feuerstättenschau vereinbart werden. Nochmals Streß hoch drei für mich. Ich fühle mich ausgebremst. Ich hatte erwartet, dass ich es heute hinter mich bringe und dann gute drei Jahre bis zur nächsten Feuerstättenschau Ruhe habe.

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Viele Grüße

Uschi

Hallo,

kleine Schritte sind besser als gar keine Schritte zu gehen. Ich habe im Wohnzimmer angefangen einen Sessel wieder abzuräumen voller Kleidung und Zeitungen, ich würde sagen die Hälfte davon ist jetzt weg & aufgehängt am Kleiderständer.

- Frühstück & Medikamente
- Sessel im Wohnzimmer angefangen abzuräumen
(wird bestimmt nochmals 30 min.)

Jetzt eine kurze Pause um mich zu sammeln und den Fuß hochlegen, damit es weiter gehen kann. Vielleicht gehe ich heute Nachmittag noch raus in den Garten etwas aufräumen. Wenn’s auch nur fünf Blumentöpfe sind, alles besser als vorher.

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mein erster Erfolg war bei der Rentenversicherung, Termin bekäme ich im Juni, jetzt wurde ein Termin abgesagt und der ist morgen um 14 Uhr. Also ist morgen der Tag der AHA‘s, zuerst zum Verein, danach zur Bahn und dann zur Rentenversicherung. Wäre das auch geklärt.

- drei Termine telefonisch vereinbaren

Jetzt gleich weiter machen.

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heute muss ich irgendwann in die Apotheke,

Was will ich aber noch machen ?

- in der Küche 30 min. lang aufräumen

Das sind meine drei aktuellen Aufgaben.

Einen erfolgreichen Tag wünsche ich uns allen.

Sonnige Grüße
Sonne

das Thema Entrümpeln, Loslassen, Aussortieren

... Je größer die Abneigung gegen die bevorstehende Aufgabe ...

Schiebe-Aufgaben binden Zeit und Energie ... um Aufschieberitis zu begegnen

Beginne sofort. Schaffe Fakten.

In Bewegung kommen ist eines meiner Probleme

Plane Aufgaben vor.

Wie kann ich mich vorbereiten, wenn ich nicht genau weiß was auf mich zukommt ?

Entscheide und setze Prioritäten.

Vielleicht muss ich mir meine Möglichkeiten bewußter machen = welche Wahlmöglichkeiten habe ich ?

Reduziere Perfektionismus.

Eigentlich dachte ich das ich das habe, aber tief in mir lauert noch das "Ganz-oder-Gar-nicht-Denken"

Setze dich weniger unter Druck.

Was wäre wenn ich aus dem "ich-muss" ein "ich-möchte" mache ?

Nutze die Salamitaktik.

Scheibe für Scheibe - aber bei Schritt 1 denke ich schon an den Dritten

Räume auf, aber übertreibe es nicht.

Zu Ordentlich ist nicht meins

Nehme dir nicht zu viel auf einmal vor.

Kleine Schritte = Viertelstunde ?

Belohne dich.

Musik, Natur, ... Sinneserfahrungen

Schaffe Abwechslung beim Arbeiten.

Wie ein Schmetterling von Blüte zu Blüte

Starte den Tag mit einer Schiebe-Aufgabe.

NEIN, das funzt bei mir Gegenteilig = Vollbremsung

Immer nur eine Sache zurzeit.

Fokussieren, anderes Ausblenden und Zupacken !

Sage auch mal bewusst NEIN.
Weniger Facebook, Pinterest und Co.

Bewußt Handeln und Ablenkungen reduzieren ...

Vergesse die Pausen nicht.

Anfang- und Endzeitpunkt - achja, da war doch was ...

Was sind deine Ziele?

Meine sind Platz und Auswahl

Misserfolge gehören dazu.

Manchmal gewinnt man und manchmal lernt man.

Hole dir Unterstützung.

Virtuell und reale vlt schon ab Mittwoch ...

Bleibe dran. Schritt für Schritt.

Vorm nächsten Schritt kommt das Aufstehen

Lass Erfolg zu!

Das Erreichen selbst gesetzter Ziele

M i c h a

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• MR ✔
  
• Küche ?
  Geschirr ?
  
• Wäsche ✔
  gewaschen ?
  u. aufgehängt ?
  weg-/aufgeräumt ?
  
• Abfall = Entsorgung ?
  
• Postbearbeitung / PTA ?

• Tabletten 1. | 2. 3. ?
  
• Bett tagesfein gemacht
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
  
• Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend ?
  
• Abfall weg | Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen weg ?
  
• AußerHausAction
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe(n)
  mein Thema im April ✘
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ✔
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Std. Balkonien ✔
  • Musik gehört ✔

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

Hallo Donna,

Morgen früh um 5 geht's los, da verreise ich für eine Woche.

Da wünsche ich dir mal eine schöne Urlaubswoche, dass du viele positiven Erfahrungen machen kannst.

Liebe Grüße
Sonne

Liebe Donna,

Morgen früh um 5 geht's los, da verreise ich für eine Woche.

schönen, erholsamen Urlaub und ein frohes Osterfest wünsche ich Dir.

Liebe Grüße

Uschi

Langsam sollte ich mal ans Packen gehn - es ist immer das gleiche ... - bis zur letzten Minute