Start in den Dienstag (Allgemein)

Sonne, Dienstag, 18.04.2023, 08:22 (vor 346 Tagen)

Guten Morgen,

heute muss ich wieder zur Augenklinik, keine Ahnung was heute gemacht wird, ich glaube den Augenhintergrund mit gelber Farbe sichtbar machen. Dann muss ich anschließend zur Krankenkasse, danach zuerst eine Pause.

Ich wünsche uns allen einen erfolgreichen Tag.

Viele Grüße
Sonne

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Mein Start in den Dienstag

Micha @, Dienstag, 18.04.2023, 11:25 (vor 346 Tagen) @ Sonne

Guten Morgen :-) Sonne und [image] Gäste

Ich habe am frühen Nachmittag einen AHA-Termin
Vorher habe ich keine Aufgabe geplant, außer MR

Gestern hatte ich mich für die Seite von MeinerInnerenSchweinehundStimme entschieden, doch heute neigt sich die Waagschale auf die andere Seite, denn

... wenn du etwas tun musst, dann entscheide dich bewusst und eindeutig für diese Aufgabe und tu es.

Gestern hatte ich mich für die Passivität entschieden, doch heute habe ich mich entschieden Aktiv zu werden, d.h. körperliche Bewegung :-P Für frischen Sauerstoff und Tageslicht habe ich schon gesorgt :-D und nun läuft auch Musik, also los ... Eins, zwei, drei .. .

M i c h a

-
ToDo Done
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRitual = meine ersten Fünf
Medi genommen, Tageslicht, umgezogen bin, gelüftet und Bett gemacht
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
--
Aufgabe erledigt

  • Radio / CD läuft
  • Tabletten 1. | 2. 3. ?
  • Bett tagesfein gemacht ✘
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweisbeseitigung | Swish & Swipe
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  • Küchenspüle frei und glänzend
  • Abfall weg | Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen weg ?
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe(n)
  • Mein Thema im April
  • etwas Gutes für mich getan
    • in meinem Buch gelesen ?
    • ausreichend getrunken
    • den Himmel gesehen ?
    • ¼ Std. Balkonien ?
    • Musik gehört

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Nach dem Start am Dienstag

Micha @, Dienstag, 18.04.2023, 12:59 (vor 346 Tagen) @ Micha

X Mails gelesen gelöscht
FlyLady Texte ggf. vorher übersetzt
z.B.: One, Two, Three - Dance of Kindness
= Freundlichkeit, Liebenswürdigkeit, Herzlichkeit, Güte

Ohweh, ich komm schon wieder vom Holz zum Stöckchen *

FlyLady – fliegend und tanzend ausmisten TEIL 3
der Mini-Serie Ausmisten: Das Anti-Kauf Training für Dein Hirn

* Apropos Stöckchen = Ablenkung oder passend zum Thema: Motivation, wo bist du?

[image]

M i c h a

  • MR ✔
  • Küche ?
    Geschirr
  • Wäsche ?
    gewaschen ?
    u. aufgehängt ?
    weg-/aufgeräumt ?
  • Abfall = Entsorgung ?
  • Postbearbeitung / PTA ?
  • Tabletten 1. | 2. 3. ?
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweisbeseitigung | Swish & Swipe
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  • Küchenspüle frei und glänzend
  • Abfall weg | Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen weg
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe(n)
  • Mein Thema im April
  • etwas Gutes für mich getan
    • in meinem Buch gelesen
    • ausreichend getrunken
    • den Himmel gesehen ?
    • ¼ Std. Balkonien
    • Musik gehört

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Vor der AHA am Dienstag

Micha @, Dienstag, 18.04.2023, 18:47 (vor 346 Tagen) @ Micha

Aufgabe umgedreht :-P aus "ich räume mein Bett weg" wurde "ich richte mir mein Tagessofa"

Aber :-| ich ließ mich auch von den anderen AußerHausAufgaben ausbremsen

Vorschaufenster mit STAND: 13:11

M i c h a

  • MR ✔
  • Küche
  • Wäsche ?
    gewaschen ?
    u. aufgehängt ?
    weg-/aufgeräumt ?
  • Abfall = Entsorgung ?
  • Postbearbeitung / PTA ?
  • Tabletten 1. | 2. 3. ?
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweisbeseitigung | Swish & Swipe
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  • Küchenspüle frei und glänzend
  • Abfall weg | Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen weg
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe(n)
  • Mein Thema im April
  • etwas Gutes für mich getan
    • in meinem Buch gelesen
    • ausreichend getrunken
    • den Himmel gesehen ?
    • ¼ Std. Balkonien
    • Musik gehört

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Nach den AHAs am Dienstag

Micha @, Dienstag, 18.04.2023, 21:16 (vor 346 Tagen) @ Micha

Noch immer weht der Wind nicht in die Richtung meines Zielhafens

bisher habe ich diese Flaute für andere Tätigkeiten genutzt

Nun überlege ich welche Möglichkeiten ich noch habe ...

Aufgeben oder ...

[image]

[image]

Bei dem Problem Bett machen, bringt mich das auf zwei Baustellen:
einmal die Rückenkissen brauchen einen neuen Bezug
und zweitens brauche ich eine neue Matratze

Matratzen-RA AHA > 15.06.2018 ✔
Aktualisierte Projekte Liste
neue Matratze

M i c h a

[image]
erledigt ✔
angefangen

  • MR ✔
  • Küche
  • Wäsche weg
  • Abfall = Entsorgung ?
  • Postbearbeitung / PTA ?
  • Tabletten 1, 2 + 3
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweisbeseitigung | Swish & Swipe
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA
  • Küchenspüle frei und glänzend
  • Abfall weg | Postkasten leer
  • Tagespost gelesen weg
  • AußerHausAction ✔✔
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe(n)
    mein Thema im April
  • etwas Gutes für mich getan
    • in meinem Buch gelesen
    • ausreichend getrunken
    • den Himmel gesehen
    • ¼ Std. Balkonien
    Musik gehört

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

Start in den Dienstag

Kirschblüte, Dienstag, 18.04.2023, 12:21 (vor 346 Tagen) @ Sonne

Hallo,

- Frühstück
- geduscht und angezogen
- Termin

ein wenig will ich noch im Inet lesen, und dann aber hoffentlich heute etwas schaffen!

Kirschblüte

Dienstag

Kirschblüte, Dienstag, 18.04.2023, 14:18 (vor 346 Tagen) @ Kirschblüte

Hallo,

- Frühstück
- geduscht und angezogen
- Termin

ein wenig will ich noch im Inet lesen, und dann aber hoffentlich heute etwas schaffen!

- SpüMa leer
- SpüMa voll und an
- Herd frei
- und sauber
- Übungen

was jetzt? Kaffee? Brot? Oder die nächste Runde?

Kirschblüte

Dienstag

Kirschblüte, Dienstag, 18.04.2023, 17:19 (vor 346 Tagen) @ Kirschblüte

Hallo,

- Frühstück
- geduscht und angezogen
- Termin

ein wenig will ich noch im Inet lesen, und dann aber hoffentlich heute etwas schaffen!

- SpüMa leer
- SpüMa voll und an
- Herd frei
- und sauber
- Übungen

was jetzt? Kaffee? Brot? Oder die nächste Runde?

- Apotheke (warum haben die eigentlich nie, nie alles vorrätig? rhetorische Frage...)
- Altglascontainer
- Drogerie
- noch ein Geschäft

Jetzt Einkäufe wegräumen und mal schauen, was dann noch geht...

Kirschblüte

Dienstag

Kirschblüte, Dienstag, 18.04.2023, 18:32 (vor 346 Tagen) @ Kirschblüte

Hallo,

- Frühstück
- geduscht und angezogen
- Termin

ein wenig will ich noch im Inet lesen, und dann aber hoffentlich heute etwas schaffen!

- SpüMa leer
- SpüMa voll und an
- Herd frei
- und sauber
- Übungen

was jetzt? Kaffee? Brot? Oder die nächste Runde?

- Apotheke (warum haben die eigentlich nie, nie alles vorrätig? rhetorische Frage...)
- Altglascontainer
- Drogerie
- noch ein Geschäft

Jetzt Einkäufe wegräumen und mal schauen, was dann noch geht...

- alle Einkäufe weggeräumt
- trockenen Wäscheständer abgehängt und gefaltet
- Flüssigseife nachgefüllt

Kirschblüte

Dienstag - Ende

Kirschblüte, Mittwoch, 19.04.2023, 13:24 (vor 345 Tagen) @ Kirschblüte

Hallo,

- Frühstück
- geduscht und angezogen
- Termin

ein wenig will ich noch im Inet lesen, und dann aber hoffentlich heute etwas schaffen!

- SpüMa leer
- SpüMa voll und an
- Herd frei
- und sauber
- Übungen

was jetzt? Kaffee? Brot? Oder die nächste Runde?

- Apotheke (warum haben die eigentlich nie, nie alles vorrätig? rhetorische Frage...)
- Altglascontainer
- Drogerie
- noch ein Geschäft

Jetzt Einkäufe wegräumen und mal schauen, was dann noch geht...

- alle Einkäufe weggeräumt
- trockenen Wäscheständer abgehängt und gefaltet
- Flüssigseife nachgefüllt

- gekocht und gegessen
- telefoniert
- whattsapps geschrieben

Kirschblüte

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Re: nie alles vorrätig

Micha @, Dienstag, 18.04.2023, 18:44 (vor 346 Tagen) @ Kirschblüte

Hallo Kirschblüte,

ich weiß das du eigentlich keine Antwort erwartet hast,
aber ich denke das die Antwort nicht einfach so auf der Hand liegt.

Einerseits gibt es immer noch einige Lieferengpässe, aber anderseits ist es bei deiner Apotheke vielleicht so wie bei meiner: die Grenzen der Lagerkapazität sind erreicht. Früher gab es nur wenige Male, das ich meine Medikamente nicht sofort mitnehmen konnte. Während der aktiven Corona-Zeiten habe ich per APP meine Rezepte vorab hingeschickt und sie dann 1-2 Tage später abholen können.

Mittlerweile gebe ich mein Rezept erst am Spätnachmittag / Abend ab (anstatt mich vormittags unter Zeitdruck zu setzen) und kann dann am nächsten Tag meine "speziellen" Tabletten abholen. Bei meinen anderen Medikamenten kann ich flexibel sein und auch andere Anbieter nutzen - solange ich keine unerwünschten Nebenwirkungen davon bekomme, spart mir das einiges an Nerven ;-)

Manches kann man vielleicht auch telefonisch vorbestellen ...
und/oder sich nach Hause bringen lassen.

M i c h a

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

Dienstag - Vormittag

Sonne, Dienstag, 18.04.2023, 13:21 (vor 346 Tagen) @ Sonne

Hallo,

ich bin jetzt zuhause, Krankenkasse habe ich verschoben. Im Krankenhaus wurde die falsche Untersuchung gemacht, weil mir niemand geglaubt hat, dass ich mindestens noch zwei mal gelasert werden muss. Also hätte ich heute auch zuhause bleiben können.

Jetzt zuerst eine Pause, denn ich bin müde.

~

heute muss ich wieder zur Augenklinik, keine Ahnung was heute gemacht wird, ich glaube den Augenhintergrund mit gelber Farbe sichtbar machen. Dann muss ich anschließend zur Krankenkasse, danach zuerst eine Pause.

Ich wünsche uns allen einen erfolgreichen Tag.

Viele Grüße
Sonne

Dienstag - Planung

Sonne, Dienstag, 18.04.2023, 15:13 (vor 346 Tagen) @ Sonne

Hallo,

jetzt starte ich in den Nachmittag, habe doch tatsächlich geschlafen. Wo & wie will ich heute weiter machen ?

- im Wohnzimmer 30 min. den Tisch abräumen
- in der Küche 30 min. den Boden aufräumen
- mir was zu Essen warm machen & genüsslich verspeisen

~

ich bin jetzt zuhause, Krankenkasse habe ich verschoben. Im Krankenhaus wurde die falsche Untersuchung gemacht, weil mir niemand geglaubt hat, dass ich mindestens noch zwei mal gelasert werden muss. Also hätte ich heute auch zuhause bleiben können.

Jetzt zuerst eine Pause, denn ich bin müde.

~

heute muss ich wieder zur Augenklinik, keine Ahnung was heute gemacht wird, ich glaube den Augenhintergrund mit gelber Farbe sichtbar machen. Dann muss ich anschließend zur Krankenkasse, danach zuerst eine Pause.

Ich wünsche uns allen einen erfolgreichen Tag.

Viele Grüße
Sonne

Dienstag - Rückblick

Sonne, Mittwoch, 19.04.2023, 07:37 (vor 345 Tagen) @ Sonne

Hallo,

es ging mir gestern genauso wie am Montag, ich war viel zu viel erledigt von dem Vormittag, dass ich spätnachmittags nur noch etwas gegessen habe und das war es gewesen.

~

jetzt starte ich in den Nachmittag, habe doch tatsächlich geschlafen. Wo & wie will ich heute weiter machen ?

- im Wohnzimmer 30 min. den Tisch abräumen
- in der Küche 30 min. den Boden aufräumen
- mir was zu Essen warm machen & genüsslich verspeisen

~

ich bin jetzt zuhause, Krankenkasse habe ich verschoben. Im Krankenhaus wurde die falsche Untersuchung gemacht, weil mir niemand geglaubt hat, dass ich mindestens noch zwei mal gelasert werden muss. Also hätte ich heute auch zuhause bleiben können.

Jetzt zuerst eine Pause, denn ich bin müde.

~

heute muss ich wieder zur Augenklinik, keine Ahnung was heute gemacht wird, ich glaube den Augenhintergrund mit gelber Farbe sichtbar machen. Dann muss ich anschließend zur Krankenkasse, danach zuerst eine Pause.


Ich wünsche uns allen einen erfolgreichen Tag.

Viele Grüße
Sonne

Dienstag …

Uschi @, Mittwoch, 19.04.2023, 10:22 (vor 345 Tagen) @ Sonne

Hallo,

gestern war ich mehr oder weniger fast den gesamten Tag unterwegs. Morgens gegen 8:30 Uhr aus dem Haus.
Am Nachmittag ungefähr eine Stunde hier und danach nochmals los und am Abend gegen 22:00 Uhr wieder zurück.

Grüße Uschi

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