Hallo Sonne und alle miteinander,

– das Wäschefünferlei und die Waschmaschine gestartet
– E-Mails und Nachrichten geschrieben
– Anrufe getätigt …
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Viele Grüße

Uschi

Hallo,

habe bei Schwester

- SpüMa ausgeräumt
- lecker gekocht & gegessen
- SpüMa eingeräumt & laufen gelassen

Jetzt eine kleine Pause und dann sehe ich weiter.

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ich habe bis jetzt nur in der Küche aufgeräumt und zwar:

- meine Morgenroutine gemacht
- jegliches Geschirr von Hand gewaschen & abgetrocknet
- Boden leerer geräumt (ganz frei ist er immer noch nicht)
- Dies & Das
- jetzt noch Geschirr in Schrank einräumen

Dann ist meine Pflicht für heute gemacht und ich fange den Tag an zu genießen.

~

wach geworden ohne Wecker werde ich jetzt langsam in den Tag starten. Draußen ist strahlender Sonnenschein, da fühle ich mich schon ganz anders, auch weil ich mein Küchenfenster ganz weit aufmachen kann ohne Panik zu bekommen.

Heute gehe ich wieder kleine Schritte, Hauptsache ich bleibe nicht stehen. Aber für mich ist es wichtig zu wissen wohin ich gehen will denn ohne die Richtung zu wissen, eiere ich oftmals nur auf der Stelle herum und komme nicht weiter.

Heute will ich nur

- in der Küche weiter aufräumen - erledigt
- bei Schwester kochen & essen - erledigt
- evtl. heute Nachmittag eine Freundin besuchen gehen

Ansonsten genieße ich den Feiertag und lasse es mir gutgehen.

Ich wünsche uns allen einen erholsamen Tag mit vielen schönen Momenten.

Sonnige Grüße
Sonne

Hallo,

- Frühstück für alle
- Übungen Teil 1

Heute habe ich lange geschlafen, ich hoffe, ich bin etwas fitter als gestern... Leider habe ich die Übungen mit meinem Mann in letzter Zeit ein wenig vernachlässigt (es geht einfach nicht immer alles...) Nach einer kleinen Pause soll es weitergehen mit den Übungen...

- Übungen Teil 2
- Spüle sauber
- großen Zeitungsstapel aussortiert

irgendwie ist da grade ein großer innerer Widerstand... ich kann das aber gerade gar nicht greifen, was das Problem genau ist... und somit ist es natürlich schwierig, eine Lösung zu finden...
Jetzt habe ich erstmal ein paar Stücke Torte aus dem Froster geholt. Bis die aufgetaut sind, kann ich bestimmt noch eine Runde laufen. Und dann Torte und Kaffee in der Sonne. Vielleicht sehe ich danach klarer...

Kirschblüte

Dankbarkeit ist der Schlüssel
Positive Emotionen ...
Reframing ...

“There is freedom waiting for you,
On the breezes of the sky ...”

M i c h a

• Tabletten 1 + 2 ✔ 3. ?
  
• Bett tagesfein gemacht ✔
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen ✔
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt
  
• Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend
  
• Abfall weg | Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen weg ✔
  X ePost gelesen weg
  
• AußerHausAction ✔
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe ✘

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.