• Mehr Hülsenfrüchte, weniger Fleisch: DGE stellt neue Empfehlungen vor - ÖKO-TEST
  
• DGE stellt neue lebensmittelbezogene Ernährungsempfehlungen für D vor
  Gut essen und trinken – die DGE-Empfehlungen | DGE
  Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.

Was haltet ihr von diesen "Empfehlungen" ?

Hallo Micha und alle zusammen,

ich habe den Newslettern der DGE abonniert. In einem Newsletter kam auch die Empfehlung, dass man sich Zeit zum Essen nimmt und sich dafür hinsetzt. Falls man im Stehen oder im Gehen ißt, wird die Nahrungsaufnahme vom Gehirn nicht wahrgenommen.

Ich finde die Empfehlungen grundsätzlich sehr gut, auch, wenn ich nicht alles zeitnah oder immer umsetze.

Ich weiß genau, was ungesund ist. Trotzdem esse ich auch ungesunde Lebensmittel, wenn es mir nicht gut geht.

Sonnige Grüße

Uschi