Start in den Samstag

Guten Morgen

Einen erfolgreichen und positiven Tag wünsche ich uns allen.

Sonnige Grüße
Sonne

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Guten Morgen

nach neun Stunden Schlaf sage ich doch einmal , ich bin ausgeschlafen und fit für den heutigen Tag. Was will ich heute erreichen ? Es gibt zwar viel zu tun, aber ich versuche den Elefanten in kleine Scheiben zu verspeisen.

Womit will ich anfangen ?

- Morgen Routine
- mein WäscheFünferlei starten
- in der Küche für eine Stunde aufräumen

Kleine Schritte werde ich heute tun & in kleinen Scheiben den Elefanten verspeisen.

Einen erfolgreichen und positiven Tag wünsche ich uns allen.

Sonnige Grüße
Sonne

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Guten Morgen Uschi & alles anderen,

auch wenn ich nur kleine Schritte gehe, brauche ich für mich hier die sichtbare Bestätigung was ich gemacht habe, sorry wenn ich euch damit nerve, aber für mich ist es einfach wichtig.

Gemacht habe ich bis jetzt:

- meine kleine Morgen Routine
- Wäsche sortiert z. waschen
- & bringe sie jetzt runter
- & starte die WaMa

Danach gehe ich in meine Küche.

nach neun Stunden Schlaf sage ich doch einmal , ich bin ausgeschlafen und fit für den heutigen Tag. Was will ich heute erreichen ? Es gibt zwar viel zu tun, aber ich versuche den Elefanten in kleine Scheiben zu verspeisen.

Womit will ich anfangen ?

- mein WäscheFünferlei starten ~ angefangen
- in der Küche für eine Stunde aufräumen

Kleine Schritte werde ich heute gehen & in kleinen Scheiben den Elefanten verspeisen.

.
Einen erfolgreichen und positiven Tag wünsche ich uns allen.

Sonnige Grüße
Sonne

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Guten Tag Uschi & alles anderen,

ich war doch jetzt

- für eine Stunde in der Küche & habe aufgeräumt
- ich habe den meisten Müll rausgebracht
- & den Boden schon mal grob aufgeräumt

Jetzt schaue ich mal wo ich weitermachen werde. Vielleicht nochmals in der Küche.

auch wenn ich nur kleine Schritte gehe, brauche ich für mich hier die sichtbare Bestätigung was ich gemacht habe, sorry wenn ich euch damit nerve, aber für mich ist es einfach wichtig.

Gemacht habe ich bis jetzt:

- meine kleine Morgen Routine
- Wäsche sortiert z. waschen
- & bringe sie jetzt runter
- & starte die WaMa

Danach gehe ich in meine Küche.

~

nach neun Stunden Schlaf sage ich doch einmal , ich bin ausgeschlafen und fit für den heutigen Tag. Was will ich heute erreichen ? Es gibt zwar viel zu tun, aber ich versuche den Elefanten in kleine Scheiben zu verspeisen.

Womit will ich anfangen ?

- mein WäscheFünferlei starten ~ angefangen

Kleine Schritte werde ich heute gehen & in kleinen Scheiben den Elefanten verspeisen.

.

Einen erfolgreichen und positiven Tag wünsche ich uns allen.

Bewölkte Grüße
Sonne

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Guten Tag Uschi, Kirschblüte, Donna, Micha & alle anderen,

keine Ahnung was ich die letzte Zeit gemacht habe ? Meine Freundin hat mich gefragt ob ich mitfahren würde zu Ikea & ich habe dankend abgelehnt, ist mir teilweise schon schwer gefallen, aber 1. habe ich kein Geld zum ausgeben & 2. will ich heute an der Wäsche und an meiner Küche dran bleiben. Da meine Waschmaschine Wasser verliert, muss ich danach sofort das Wasser abdrehen. Wenn der Trockner fertig ist, will ich auch sofort die Wäsche zusammen legen, dann ist die auch erledigt.

- Wäsche in Trockner & angeschaltet

ich war doch jetzt

- für eine Stunde in der Küche & habe aufgeräumt
- ich habe den meisten Müll rausgebracht
- & den Boden schon mal grob aufgeräumt

Jetzt schaue ich mal wo ich weitermachen werde. Vielleicht nochmals in der Küche.

~

auch wenn ich nur kleine Schritte gehe, brauche ich für mich hier die sichtbare Bestätigung was ich gemacht habe, sorry wenn ich euch damit nerve, aber für mich ist es einfach wichtig.

Gemacht habe ich bis jetzt:

- meine kleine Morgen Routine
- Wäsche sortiert z. waschen
- & bringe sie jetzt runter
- & starte die WaMa

Danach gehe ich in meine Küche.

~

nach neun Stunden Schlaf sage ich doch einmal , ich bin ausgeschlafen und fit für den heutigen Tag. Was will ich heute erreichen ? Es gibt zwar viel zu tun, aber ich versuche den Elefanten in kleine Scheiben zu verspeisen.

Womit will ich anfangen ?

- mein WäscheFünferlei starten ~ angefangen

Kleine Schritte werde ich heute gehen & in kleinen Scheiben den Elefanten verspeisen.

.

Einen erfolgreichen und positiven Tag wünsche ich uns allen.

Bewölkte Grüße
Sonne

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Guten Tag Uschi, Kirschblüte, Donna, Micha & alle anderen,

jetzt ist doch die Wäsche kpl. fertig & zusammen gelegt, aber leider noch nicht im Schrank. Dafür brauche ich noch Platz, damit ich den Schrank wieder aufmachen kann. Aber es ist alles zusammengelegt und im Korb.

- vorher noch telefoniert
- mein WäscheFünferlei starten ~ kpl. erledigt
- eine Kleinigkeit gegessen

Jetzt mache ich zuerst eine Pause und ruhe mich etwas aus.

keine Ahnung was ich die letzte Zeit gemacht habe ? Meine Freundin hat mich gefragt ob ich mitfahren würde zu Ikea & ich habe dankend abgelehnt, ist mir teilweise schon schwer gefallen, aber 1. habe ich kein Geld zum ausgeben & 2. will ich heute an der Wäsche und an meiner Küche dran bleiben. Da meine Waschmaschine Wasser verliert, muss ich danach sofort das Wasser abdrehen. Wenn der Trockner fertig ist, will ich auch sofort die Wäsche zusammen legen, dann ist die auch erledigt.

- Wäsche in Trockner & angeschaltet

~

ich war doch jetzt

- für eine Stunde in der Küche & habe aufgeräumt
- ich habe den meisten Müll rausgebracht
- & den Boden schon mal grob aufgeräumt

Jetzt schaue ich mal wo ich weitermachen werde. Vielleicht nochmals in der Küche.

~

auch wenn ich nur kleine Schritte gehe, brauche ich für mich hier die sichtbare Bestätigung was ich gemacht habe, sorry wenn ich euch damit nerve, aber für mich ist es einfach wichtig.

Gemacht habe ich bis jetzt:

- meine kleine Morgen Routine
- Wäsche sortiert z. waschen
- & bringe sie jetzt runter
- & starte die WaMa

Danach gehe ich in meine Küche.

~

nach neun Stunden Schlaf sage ich doch einmal , ich bin ausgeschlafen und fit für den heutigen Tag. Was will ich heute erreichen ? Es gibt zwar viel zu tun, aber ich versuche den Elefanten in kleine Scheiben zu verspeisen.

Womit will ich anfangen ?

- alles erledigt

Kleine Schritte werde ich heute gehen & in kleinen Scheiben den Elefanten verspeisen.

.

Einen erfolgreichen und positiven Tag wünsche ich uns allen.

Sonnige Grüße
Sonne

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Guten Tag Uschi, Kirschblüte, Donna, Micha & alle anderen,

jetzt habe ich doch eine Stunde lang eine Pause gemacht, bin aber leider nicht eingeschlafen. Jetzt verändere ich mal die Örtlichkeiten und gehe zu meiner Schwester. Dort werde ich meinen Papiere an den Kragen gehen.

jetzt ist doch die Wäsche kpl. fertig & zusammen gelegt, aber leider noch nicht im Schrank. Dafür brauche ich noch Platz, damit ich den Schrank wieder aufmachen kann. Aber es ist alles zusammengelegt und im Korb.

- vorher noch telefoniert
- mein WäscheFünferlei starten ~ kpl. erledigt
- eine Kleinigkeit gegessen

Jetzt mache ich zuerst eine Pause und ruhe mich etwas aus.

~

keine Ahnung was ich die letzte Zeit gemacht habe ? Meine Freundin hat mich gefragt ob ich mitfahren würde zu Ikea & ich habe dankend abgelehnt, ist mir teilweise schon schwer gefallen, aber 1. habe ich kein Geld zum ausgeben & 2. will ich heute an der Wäsche und an meiner Küche dran bleiben. Da meine Waschmaschine Wasser verliert, muss ich danach sofort das Wasser abdrehen. Wenn der Trockner fertig ist, will ich auch sofort die Wäsche zusammen legen, dann ist die auch erledigt.

- Wäsche in Trockner & angeschaltet

~

ich war doch jetzt

- für eine Stunde in der Küche & habe aufgeräumt
- ich habe den meisten Müll rausgebracht
- & den Boden schon mal grob aufgeräumt

Jetzt schaue ich mal wo ich weitermachen werde. Vielleicht nochmals in der Küche.

~

auch wenn ich nur kleine Schritte gehe, brauche ich für mich hier die sichtbare Bestätigung was ich gemacht habe, sorry wenn ich euch damit nerve, aber für mich ist es einfach wichtig.

Gemacht habe ich bis jetzt:

- meine kleine Morgen Routine
- Wäsche sortiert z. waschen
- & bringe sie jetzt runter
- & starte die WaMa

Danach gehe ich in meine Küche.

~

nach neun Stunden Schlaf sage ich doch einmal , ich bin ausgeschlafen und fit für den heutigen Tag. Was will ich heute erreichen ? Es gibt zwar viel zu tun, aber ich versuche den Elefanten in kleine Scheiben zu verspeisen.

Womit will ich anfangen ?

- alles erledigt

Kleine Schritte werde ich heute gehen & in kleinen Scheiben den Elefanten verspeisen.

.

Einen erfolgreichen und positiven Tag wünsche ich uns allen.

Sonnige Grüße
Sonne

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Hallo Sonne,

auch wenn ich nur kleine Schritte gehe, brauche ich für mich hier die sichtbare Bestätigung was ich gemacht habe, sorry wenn ich euch damit nerve, aber für mich ist es einfach wichtig.

Genau DAFÜR ist doch dieses Forum da - Nein, nicht um uns zu nerven :-D *feix*

Welchen Zweck hat das Forum?
Das Forum ist ein Selbsthilfeforum, mit dessen Hilfe die Mitglieder sich einerseits austauschen können, andererseits das Schreiben im Forum zur Strukturierung oder zur Dokumentation ihrer Fortschritte nutzen können.

Das ist mithin auch ein Grund, wieso es mich wundert, dass manchmal viele "Besucher" angezeigt werden, aber kein Mensch sich schriftlich zu Wort meldet - das man hier nicht nur Mitlesen sondern auch selbst Schreiben kann (ohne sich vorher anzumelden) scheint kein Angebot zu sein das genutzt werden möchte ...

Und das Thema Postings lesen oder nicht darf (genauso wie reagieren oder nicht) jede Person für sich entscheiden. Für den schnellen Input empfehle ich auf dieses Symbol [image] zu klicken, damit läßt sich der gesamte Thread öffnen, das heißt, alle Antworten werden angezeigt :-)

M i c h a

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Guten Morgen Sonne und alle zusammen,

– Morgenrunde
– Altglas weggebracht
– die Weckle zum Frühstück geholt

– Küche BB
– dies & das

Viele Grüße

Uschi

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Hallo Donna, Kirschblüte, Micha, Sonne und alle zusammen,

– bei dem Regenwetter bin ich mit dem Bus in die Stadt gefahren und habe verschiedene Besorgungen erledigt ;-)

Zeitnah ist das Mittagessen fertig. Anschließend Küche BB und danach will ich Büro- und Hausarbeiten erledigen.
.

Viele Grüße

Uschi

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Hallo Donna, Kirschblüte, Micha, Sonne und alle zusammen,

– gegessen, Küche BB
– Kompost raus
– in aller Ruhe in der Apotheken Umschau: Alles in Ordnung? – diesen Artikel in Papierform gelesen. Ich weiß nicht, ob er online vollständig ist? Es war in der Umschau vom 15. März 2024.
.

Viele Grüße

Uschi

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Ich weiß nicht, ob er online vollständig ist?

eine extra Mailadresse
habe ich für Newsletter & Co
Einen Gedanken ... einfach mal als Aussage für sich stehen lassen.
Der Weg sollte hier sein, den Gedanken dann bewusst links liegen zu lassen
um ... erfolgreich Dinge zu erledigen, ist es wichtig, die Aufmerksamkeit zu bündeln
"Pomodoro-Technik" ... hilft dabei Konzentrations- und Ablenkungsphasen genau zu takten:
Auf 20 Minuten fokussierte Arbeit folgen fünf Minuten Pause. Dann beginnt der nächste Zyklus

Aufräumen: So schaffen Sie Ordnung in Ihrem Leben | Apotheken Umschau

Verwerfen Sie manche Gedanken bewusst
Grübeln hilft nicht beim Lösen von Problemen
So lernen Sie fokussiertes Arbeiten
Setzen Sie sich realistische Ziele
Die Wohnung entrümpeln
Wegwerfen statt in den Keller räumen
Chaos in nur einer Schublade

Ein interesanter Text, Danke Uschi fürs Mitteilen

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Hallo Donna, Kirschblüte, Micha, Sonne und alle zusammen,

– Restmülltonne gereinigt
– am Bordstein: Unkraut, kleine Zweige und Blüten von den Bäumen entfernt
– die Straße gekehrt

– kalt war es – anschließend geduscht + frisch angezogen
– gevespert, Küche BB
– dies & das
.

Viele Grüße

Uschi

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GuMo,

- Frühstück für alle

Wie so oft kämpfe ich mal wieder mit der Motivation, auch nur anzufangen...

Kirschblüte

antworten

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GuMo,

- Frühstück für alle

Wie so oft kämpfe ich mal wieder mit der Motivation, auch nur anzufangen...

- Spüma leer
- SpüMa voll und an
- Durchgang gesaugt
- KiZi gesaugt

Kirschblüte

antworten

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GuMo,

- Frühstück für alle

Wie so oft kämpfe ich mal wieder mit der Motivation, auch nur anzufangen...

- Spüma leer
- SpüMa voll und an
- Durchgang gesaugt
- KiZi gesaugt

- Flur gesaugt
- nasse Wäsche aufgehängt
- geduscht und Haare gewaschen

Kirschblüte

antworten

38 Views

GuMo,

- Frühstück für alle

Wie so oft kämpfe ich mal wieder mit der Motivation, auch nur anzufangen...

- Spüma leer
- SpüMa voll und an
- Durchgang gesaugt
- KiZi gesaugt

- Flur gesaugt
- nasse Wäsche aufgehängt
- geduscht und Haare gewaschen

- Treppe abgesaugt
- eingekauft
- Einkäufe weg
- gekocht und gegessen

Kirschblüte

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Hallo zusammen,

gestern war ich fast den ganzen Tag und Abend unterwegs und habe lange ausgeschlafen.
Heute ist frei!
Aber der Tag soll nicht in Faulheit versinken ... Verschiedenes bietet sich an:
Einkaufen (auf jeden Fall) - putzen - Papierkram - lesen

Mal schauen, wo es hingeht.

LG Donna

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Hallo Sonne, Uschi, Kirschblüte, Donna und Mitlesende

ich bin vor meiner TablettenErinnerung aufgewacht :-D habe das Tageslicht reingelassen :-P und ... sonst noch mehr oder weniger nix :-| aber daran könnte ich ja jetzt etwas ändern :-)

M i c h a

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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"Wahnsinn ist, wenn man immer wieder das Gleiche tut, aber andere Resultate erwartet."

Für mich bedeutet das, ich poste wieder meine Checkliste (untendrunter)
und frage mich genau wie Sonne > was ich die letzte Zeit gemacht habe ?
und - was mMn noch gewichtiger ist - welchen Nutzen ich daraus ziehen konnte ?!
Sowohl kurzfristig als auch langfristig gesehen, den Balance muss sein, Arbeit und Freizeit etc. pp.

Wenn Sie Ihre Ziele auch wirklich erreichen wollen, ist es am besten, kurzfristige Ziele festzulegen, die Sie Ihrem gewünschten Endergebnis Schritt für Schritt näher bringen. > Zitat aus Die Wichtigkeit von kurzfristigen Zielen [2024] • Asana

[image]
http://topweisheitensprucheundzitate.blogspot.com/2016/11/einstein-zitate-fahrrad.html

3 Stunden später und ich kann ̶n̶̶u̶̶r̶ zwei Haken vermelden

M i c h a

-
ToDo ✘ Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRitual = meine ersten Fünf ✔✔
Medi genommen, Tageslicht, umgezogen bin, gelüftet und Bett gemacht
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
--
Aufgabe erledigt

Radio / CD läuft ?
Tabletten 2x ✔ 3. ?
Bett tagesfein gemacht ?
Rollläden hoch und gelüftet ✔
Schlafanzug weg & umgezogen ?
Gesicht gewaschen + eingecremt ?
Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
Küchenspüle frei und glänzend ?
Abfall weg | Postkasten leer ?
Tagespost gelesen weg ?
ePost gelesen weg ?
AußerHausAction
PapierTigerAktion
SonderAufgabe(n)
etwas Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ✔
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Std. Balkonien ?
• Musik gehört ✘

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Re: die sichtbare Bestätigung